حنان الخربوش

رمضان مبارك 🌙 جعلنا الله من صوّامه وقوّامه، وكتب لنا القبول والرضا 🤍

بالدراسه - DiPiro's Pharmacotherapy: A Pathophysiologic Approach - Lippincott Illustrated Reviews: Pharmacology باختبار الهيئه RxPrep's NAPLEX Course Book بالعمل ACCP Updates in Therapeutics: The Pharmacotherapy Preparatory Review and Recertification Course وانتو ايش مراجعكم؟

@AkrmM7md الف مبروك دكتور اكرم 👏🏻

الحمدلله❤️

شهور من التدريب وزيادة الخبره بجسمي واحتياجه، عدت نفس المسافه بأداء افضل بدون اصابات الحمدلله🙏🏻 #ماراثون_الرياض_2026

Half marathon ✅ 🏅 كانت تجربه رههههيبه، تحديت نفسي بمسافه ماقد واجهتها من قبل.. وفعلناها😎💪🏻 #مارثون_الرياض #RiyadhMarathon

اجواء الماراثون حماسيه تجنن😍 واعجبني كثير وجود الاطفال وطرق تشجيعهم خلال الجري❤️‍🔥 ان شاءالله المرات القادمه راح اقطع مسافات اكبر💪🏻 #RiyadhMarathon #ماراثون_الرياض2023

@KhaledAlwaleed @RiyadhMarathon_ @Saudi_SFA المسار سيء، الخدمات اقل من النسخ السابقه

مدى رضاكم عن ماراثون الرياض 2026 🧡🙏🏼 @RiyadhMarathon_ @Saudi_SFA (الأسباب سطر واحد 🙏🏼)

باقي كم يوم وتنطلق التحديات والفعاليات في مهرجان #ماراثون_الرياض #RiyadhMarathon من 28 إلى 31 يناير نشوفكم هناك🔥 @RiyadhMarathon_

باقي ١٨ يوم على #ماراثون_الرياض 😍 انا صرت اعتبره اختبار لياقه سنوي لازم اتحضَّر وأشارك😆🫡 انتم بتشاركون؟

«كل شيء جميل.. يحمل في طيّاته كلفة خفيّة  فما يمنحك الشعور بالرضا اليوم  قد يكون مصدرًا للتعب غداً والسعادة الحقيقية لا تعني غياب المعاناة.. بل قبولها ضمن الصورة الكاملة للحياة»

لم يكن إخراجك من مكانٍ أحببته خسارة، بل رحمة خفيّة تقودك إلى مساحة أوسع تحتضنك كما أنت، ولم يكن ابتعادك عن رزقٍ رغبت به حرمانًا، بل وعدًا بتعويضٍ أكرم وأصلح لك. وحين تمرّ بأحداثٍ قاسية، فاعلم أن الله لا يكسر قلبك عبثًا، بل يُعيد تشكيلك لتقف على أبوابٍ جديدة، وتسلك طرقًا لم تكن لتراها لولا ما مررت به، وتبدأ فصلًا يليق بك، ربما أجمل وأعظم مما تمنّيت يومًا..

“Being too close to the wrong people can ruin you.”

@YesAmer1 الف مبروك، تستحق👏🏻

ولله الحمد حصلت على المركز الأول 🥇 كأفضل بحث علمي في مؤتمر الأمراض المعدية

#مقالة لقد خسرت الكثير في هذا السهم، لا يمكنني بيعه الآن. مغالطة تكلفة "السفينة الغارقة" كان الفيلم رديئًا. وبعد ساعة من بدء العرض، همستُ لزوجتي: “هيا، لنغادر.” فردّت: “مستحيل. لن نضيّع ثلاثين دولارًا.” قلتُ محتجًّا: “لكن هذا ليس سببًا للبقاء!” فأجابت: “لقد دُفعت النقود وانتهى الأمر.” هذه هي مغالطة التكلفة الغارقة في أوضح صورها—وهو خطأ من اخطاء التفكير الشائعة. نظرت إليّ بغضب وكأنها تذوقت قطعة ليمون حامضة. حسناً، أعترف بأنني أُفرِط أحيانًا في التشدّد بشأن مثل هذه الموضوعات، وهو ما يسمّى بتشويه سمعة التخصص. قلتُ محاولاً توضيح الموقف: “لقد أنفقنا الثلاثين دولارًا سواء بقينا أو غادرنا، لذلك لا ينبغي أن يلعب ذلك أي دور في قرارنا.” وكما هو متوقع، استسلمت أنا في النهاية وجلستُ متثاقلاً في مقعدي. في اليوم التالي، جلستُ في اجتماع تسويقي. كانت حملتنا الإعلانية مستمرة منذ أربعة أشهر، لكنها لم تُحقّق ولو هدفًا واحدًا. أيدتُ إلغاءها، لكن مدير الإعلان اعترض قائلاً: “لقد أنفقنا الكثير عليها. لو توقفنا الآن، سيضيع كل شيء هباءً.” وها هو ضحية أخرى لـ مغالطة التكلفة الغارقة. هذه المغالطة تكون كلفتها أكبر عندما نكون قد استثمرنا الكثير في شيءٍ ما—سواء كان ذلك وقتاً أو مالاً أو طاقةً أو حتى مشاعر. يصبح الاستثمار السابق سببًا للاستمرار، حتى لو كنا نتعامل مع مشروع خاسر. فكلما زادت التكاليف الغارقة، ازداد الميل إلى الاستمرار. يقع المستثمرون كثيراً ضحية لهذه المغالطة. كثيرًا ما يبنون قراراتهم على سعر الشراء، فيقولون: “لقد خسرت الكثير في هذا السهم، لا يمكنني بيعه الآن.” لكن هذا تفكير غير منطقي. ينبغي تجاهل سعر الشراء تمامًا. المهم هو أداء السهم المستقبلي (ومقارنة ذلك بفرص الاستثمار الأخرى). والمفارقة أن السهم كلما زادت خسائره، زاد تعلّق المستثمرين به! ينبع هذا السلوك غير العقلاني من حاجة الإنسان إلى الاتساق. فالاستمرارية تُعطي انطباعًا بالثبات والمصداقية، بينما تبدو التناقضات غير مقبولة. فإذا قررنا إيقاف مشروع في منتصف الطريق، فنحن نقِرّ بأننا كنّا مخطئين من قبل. الاستمرار في مشروع عديم الجدوى يؤجّل هذا الاعتراف المؤلم ويحافظ على مظهر الثبات. ويُعد مشروع طائرة الكونكورد مثالاً شهيراً على مشروع حكومي خاسر. فمع أن فرنسا وبريطانيا كانتا تعلمان منذ وقت مبكر أن صناعة الطائرات الأسرع من الصوت لن تنجح تجاريًا، واصلتا استثمار مبالغ هائلة فيه—فقط لعدم الاعتراف بالفشل. لذلك تُسمّى هذه المغالطة أحيانًا تأثير الكونكورد، لأنها تقود إلى أحكام كارثية، وربما مدمّرة. حتى الولايات المتحدة مدّت تدخلها العسكري في حرب فيتنام للسبب ذاته. فقد كان منطقهم: "لقد ضحّينا بأشياء كثيرة في هذه الحرب، وسيكون خطأً أن نتراجع الآن." ونسمع عبارات مشابهة في حياتنا اليومية: “وصلتُ إلى هذا الحد ولا استطيع التراجع…” “لقد قرأت جزءًا كبيرًا من هذا الكتاب…” “قضيتُ عامين في هذا البرنامج…” إذا تعرفت على أي من هذه الأنماط الفكرية لديك، فهذا يعني أن مغالطة التكلفة الغارقة تنشط في ركن من أركان عقلك. قد تكون هناك أسباب وجيهة للاستمرار في الاستثمار حتى إكمال المهمة، لكن ينبغي الحذر من أن يكون ذلك بدافعٍ خاطئ—مثل محاولة تبرير استثمارات لا يمكن استردادها. القرار العقلاني يتطلّب منك أن تتجاهل ما دُفع سابقًا. مهما أنفقتَ من قبل، فإن ما يجب أن يحكم قرارك هو تكاليف المستقبل وفوائده المتوقعة فقط.

عامر اشتغل على تحسين مركّب موضعي شائع استخدامه ليصير أكثر ثباتًا وامتصاصًا وفعالية. فكرة رائعة، والأروع طريقة عرضه للمكوّنات المستخدمة—تخليك تشوف كيف أبسط الأشياء ممكن تغيّر الكثير. عمل يستحق الإشادة، لا توقف هنا🫡 @YesAmer1 sciencedirect.com/science/articl…

مؤتمرات تبوك لها طعم مختلف💗

منصة ( OPenEvidence) هي منصة طبية تعتمد على الذكاء الاصطناعي للإجابة على الأسئلة الطبية. أعلنوا تعاونهم مع الجمعية الأمريكية للسكري (ADA) يعني لو سألت سؤال عن السكري أو علاجه، رح يعطيك إجابات مباشرة قائمة على مصادر موثوقة مثل (ADA) مش مجرد روابط أو مقالات عامة هذا يسهل على الأطباء والممارسين الحصول على معلومات دقيقة وعلمية بسرعة، بدل البحث الطويل في الأبحاث والمقالات. وكانت (OpenEvidence) سبق و أعلنت تعاونها مع مرجعيا كثيرة مثل جمعية القلب الأمريكية openevidence.com/announcements/…

لغات الحب دايم حولنا:

Men, listen to this carefully...

حتى لو تكررت الأبواب المغلقة… النور قدّامي دليل إن الوصول موجود، بس يحتاج وقت وجهد إضافي.

Trauma code 🚨