ヒロモリ@beardbear__jp·31 Ara今年一年で増えたの5キロって書いたけど6キロだった。 来年はもっと腹回り減らしていきたい。 腕とか三角とか後回しにしがちな細かい所も、しっかり攻めるようにする。Çevir 日本語9746618K18