Aishah✨

على سبيل حماية مشاعرك والمحافظة على العلاقات عدم رفع سقف توقعاتك من الاخرين 🍀

@hanadi_rj يعرف متى يستخدم عقله ومتى يستخدم عاطفته ويدرك مشاعره الداخليه وتصرفته وردات فعله ويقود حياته ويكون مسؤول

من هو الشخص الواعي؟ #لايف_كوتش_هنادي_رجب

@DrMirah 🤲🏼يارب

أول يوم بعد إجازة عيد الفطر يحمل دائمًا معنى مختلف… ليس فقط عودة إلى العمل، بل عودة إلى الرسالة. أؤمن دائمًا أن العمل في الموارد البشرية ليس وظيفة فقط، بل رسالة… لأننا نعمل مع أهم مورد تملكه أي جهة: الإنسان. وهذا المعنى رأيناه اليوم بوضوح في مشاركة قيادات الوزارة، وعلى رأسهم معالي الوزير، في فعاليات الترحيب بالموظفين بعد العودة من الإجازة، وهي رسالة مهمة بأن الإنسان يأتي أولًا، وأن بيئة العمل تُبنى بالاهتمام والتقدير قبل الأنظمة والإجراءات. عيدكم مبارك، وبداية مليئة بالإنجاز لنا جميعًا.

@subcontherapy الله يرحمها ويغفر لها ويرحم جميع اموات المسلمين يارب

اليوم اكتملت السنة السابعة منذ وفاة أمي. الله يرحمها ويغفر لها ويعفو عنها ويجعل قبرها روضة من رياض الجنة يارب…

@u_ahm1 يارب 🤲

اللهم بلغنا #رمضان 🌙مُعافين، مقبولين، مطمئنين، مجبورين الخاطر، مُحاطين بالأهل والأَحِبّة ✨في ظلال رحمتك وعفوك✨

@Daniel_28m 😅😅😅

الذين يحبّون البدايات ويقدّرون اللحظات الصغيرة، يشعرون بأُلفة مع الصباح 🌤️🌱 صباح الخير 🧡

صباح الخير. حافظ على نفسك من الأخبار السلبية، ليس بالضرورة أن تتابع باستمرار أحداث كل شيء حولك، اعتنِ بحالتك النفسية. #اسامه_الجامع

أعجبني جدًا هذا الاقتباس العميق: «الحب هو “مفارقة غريبة جدًا… فنحن نسعى لإيجاد الأشخاص الذين تعلقنا بهم في طفولتنا. ومن جهة أخرى، نطلب من من نحبهم أن يُصلحوا كل الجراح التي تسببوا بها لنا في الماضي. الحب يحتوي على محاولة للعودة إلى الماضي، وفي الوقت نفسه، محاولة لإصلاح هذا الماضي.» بمعنى نحن في الحب لا نبحث فقط عن شخص جديد، بل –من دون وعي– نبحث عن صدى علاقاتنا الأولى في الطفولة (الأب، الأم، من رعانا). ننجذب لمن يشبههم عاطفيًا: في قربهم، أو برودهم، أو طريقتهم في الحب والخذلان. وفي الوقت نفسه، نحمّل الشريك الحالي مهمة غير معلنة: أن يعوضنا عمّا نقص في الماضي، وأن يداوي جروحًا لم يتسبب بها هو أصلًا، بل تركها أشخاص أحببناهم سابقًا. لذلك فالحب يصبح paradox (مفارقة): نعود نفسيًا إلى الماضي… ونحاول عبر علاقة الحاضر أن “نصلح” ما فشل هناك. ولهذا أيضًا يكون الحب شديد الحساسية والألم أحيانًا: لأننا لا نتفاعل فقط مع الشخص أمامنا، بل مع تاريخ عاطفي كامل نحمله معنا

#العلاقات_السامة… غالبًا تبدأ بإحساس لم نهتم به العلاقات السامة ما تتكون فجأة، ما تبدأ بضربة، ولا تنتهي بصراخ. تبدأ بهدوء بإحساس صغير وتنبيه داخلي يتكرر فحواه: «في شي مو مريح». لكن المشكلة إننا نتقن فن تجاهل هذا الإحساس. الإشارات الأولى تكون خفيفة، لدرجة تخليك تشك بنفسك: مثل

وفجأة .. كل شيء يتغير ✨

صباح الخير. تعرضك للرفض أمر طبيعي، لا يخرج عن كونه مزعج، ويعبر عن معايير الشخص المقابل ولا يعبر عن قيمتك. #اسامه_الجامع

" إذا أردت أن تعرف مدى نضج شخصٍ عاطفيًا، أخبره كيف آذاك. ستكشف استجابته كل شيء عن شخصيته، وتعاطفه، ووعيه بذاته. الشخص الناضج عاطفيًا يستمع دون دفاعية، ويُقِرّ بمشاعرك، ويتأمل أفعاله. يسعى إلى الفهم لا إلى الجدال أو التقليل. يدرك أن الاعتراف بألم الآخر لا ينتقص من قيمته، بل يقوّي العلاقة. في المقابل، غالبًا ما يظهر عدم النضج العاطفي على هيئة مراوغة أو إنكار أو إلقاء اللوم. فالشخص غير المستعد لتحمّل مسؤوليته عن أثر أفعاله في الآخرين قد يستخف بمشاعرك، ويصفك بالمبالغة في الحساسية، أو يحوّل الحوار إلى هجوم عليك. إن عجزه عن احتواء ألمك علامة على أن نموه ما زال غير مكتمل. في النهاية، الطريقة التي يتعامل بها الإنسان مع عدم الارتياح الناتج عن مواجهته بسلوكه تتحدث بصوتٍ عالٍ. فالردّ الناضج يبني الثقة ويعزّز الشفاء، بينما يكشف الردّ غير الناضج الفجوات في قدرته على التواصل والنمو. انتبه فقد يكون هذا هو الوضوح الذي تحتاجه. "

"حين أمنحك وقتي، فأنا حينها أمنحك جزءًا لن أستردّه من حياتي، فأرجو ألّا تجعلني أندم". - نجيب محفوظ

النمو ما بعد الصدمة (Posttraumatic Growth) مفهوم قدّمه الباحثان ريتشارد تيدِسكي ولورنس كالهون . يرون أن الصدمة قد تقود إلى نمو نفسي يشمل: تقدير الحياة، تعميق العلاقات، اكتشاف فرص جديدة، قوة شخصية أعلى، وتغيّر روحي. الألم ليس نهاية القصة… أحيانًا يكون بدايتها !

🤍

الرسمة ذكرتني بهذا الاقتباس الجميل لـ موراكامي: "في داخل كل منا، طفل يلعب وحيداً، على أمل أن يعثر عليه أحد."

يعاشر الأخ أخاه لمدة 20 عام وتعاشر الأخت أختها 20 عام تقريباً فتأتي زوجة أحدهما او أحدهن ليقنع الطرف الآخر بأن أخاه سيء او أختها سيئه في اقل سنة !! انتبه ❗️ أخوك هو سندك الذي لا يميل ، وأختك هي عوضك الذي لا يتكرر. . . #اعجبني