𝐃𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞𝐔`•
3.1K posts

𝐃𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞𝐔`•
@AJyellowcat
ผมไม่สู้คนคับออนนี่ • แกมีความสุขมาก ๆ ก็พอ ยิ้มเยอะ ๆ นะ อ้วม
jr nr x AL MRJ 💙🤍 Katılım Ekim 2021
35 Takip Edilen17 Takipçiler
𝐃𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞𝐔`• retweetledi
𝐃𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞𝐔`• retweetledi
𝐃𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞𝐔`• retweetledi

𝐃𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞𝐔`• retweetledi
𝐃𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞𝐔`• retweetledi
𝐃𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞𝐔`• retweetledi
𝐃𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞𝐔`• retweetledi
𝐃𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞𝐔`• retweetledi
𝐃𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞𝐔`• retweetledi
𝐃𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞𝐔`• retweetledi
𝐃𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞𝐔`• retweetledi
𝐃𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞𝐔`• retweetledi
𝐃𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞𝐔`• retweetledi
𝐃𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞𝐔`• retweetledi
𝐃𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞𝐔`• retweetledi
𝐃𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞𝐔`• retweetledi
𝐃𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞𝐔`• retweetledi
𝐃𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞𝐔`• retweetledi

จากใจคนเรียนnutrition จขทวให้ข้อมูลถูกต้องตามหลักการหมดเลยทั้งเรื่องCal. และเรื่องออกกำลังกาย ดีใจมากๆๆที่เห็นคนสามารถ achieve goal ได้ด้วยการคุมอาหาร+ออกกำลังกาย และไม่ใช้ทางลัดที่มันผิดๆ อธิบายก็เข้าใจง่าย แถมยังไม่ขายคอร์สขายฝันด้วย ขอให้เจริญๆยิ่งๆขึ้นไปนะคะ😭
Norwor2456 🏎️ (slow asf)@navana32_
ซุ่มอยู่ในกลุ่มมาซักพัก เลยขออนุญาตมาแชร์ achievement ของตัวเองค่ะ เราลด 40kg ในระยะเวลาปีกว่าๆ (เริ่มช่วง พ.ย. 66) น้ำหนักเริ่มต้น 98kg ตอนนี้ 57kg *ลดธรรมชาติ ไม่เคยใช้อาหารเสริม ออกกำลังกายน้อยเพราะไม่มีเวลาและขก55363655 🫶🏻เดี๋ยวทยอยเขียนนะคะ
ไทย
























