安波

今天是肌肉互斥原则诞生日。

@Qris10723578483 顶光。但是人没在正下方，稍微偏了一点

@AN_Anber 你好 关注你挺久了 请问这个照片的光是怎么打的 往哪里放好

非常好看的一张：

@MuYiYinKou95 你说我不发总有人阴阳怪气，发了又引流，怎么办，你也帮我引一下

@AN_Anber 又引流！

除了抖音是我本人，其他地方有号但不发照片的。而且我也没在这发什么。别总私信什么x上刷到了、是你吧？加个狗头表情包，我雷这句话，这表情包更是雷中雷

抖音有我微信号，想进健身群的话可以去找，加好友，私信都可。⚠️提前说好哈，分组的，不闲聊。有问题也可以私我。（还有来线上的我求你们了，准备好自己的目标参考照片。说要增肌交流了两个小时，终于拿出一张高街帝参考图我实在不行了。这样的建议线下，我还能打你一顿

不更新主要是两个原因。1是不喜欢同样的照片发两遍。2是之前拍照不怎么注意，总违规所以来这发。现在居家训练，基本起床就是健身服，练完就拍。在家自我欣赏仔细打扮的过程省略了哈哈哈

@Sheepsheep9967 万一是外星人混血呢

姐们，不是说你背景的线没歪就能证明自己没p图，你倒是学学人体比例啊……………………已经往不是人类的方向发展了，阴不阴啊……

@sbrace1210 @brohungryasfuck 夸夸

鱼鱼不要怕 其实我是gay

@tutu19900124 肚子全是肥肉！

@AN_Anber ？你练这么大！怎么羡慕我

我的天赋在核心是吧，很少单独练腹，昨天就抬腿了三组，今天就格外清晰。

控制了快一个月没那么肥了

@Buaoye_02333 从未有过的尺度

好喜欢这张❤️

@weimeilish11610 咪呀吃一口

美汁汁～

@mianbaogou04 你这奶包的比我还严

@yuzijiangxi 那真是很可惜了

@AN_Anber 呜呜呜可惜没有锻炼习惯

招个新？女生多来点～男的也行

@gjggj639662 那你先练两次我看看

谁懂我健身打卡群的含金量？ 来点新人

@Sakiiiiiiiy 行的

@AN_Anber 俺现在一周二or三练能行吗🥺

@shuijiao239 你也是

@AN_Anber 好多大只佬

@rankourin 4天

@AN_Anber 一天不打卡就被踢吗