.‎‎ ‎ ‎

حسابي سواليف ( بنات ) فقط اي حساب👨🏻اعتذر عن الرد عليه( كرما لا اريد المتابعه منكم)

@dyfg87 دقيقه يعني لو لبست الهديه ماراح تكون ذكرى مميزه ؟ بالعكس راح تكون عز التميز لانك كل ماشفتها على يدك ذكرت اللي اهداك بعكس لو كانت مكنوزه بالدرج

نقاش دار بيني وبين امي عالفطور و ودي اشوف لو فيه اراء غير انا قبل فترة جاتني هدية ( ساعة ) بس احتفظت فيها زي ماهي وحطيت البطاقة معاها وجهة نظري اني ابي احافظ عليها و اخليها ك ذكرى امي تقول المفروض تفتحها وتلبسها لأنه اللي عطاك اياها بيفرح لو شافك لابسها وتستعملها

@QQ1998_5 شكرا مره على تغريدتك تشجع الانسان انه يعمل للاخره بشكل مكثف سواء بالصدقات الجاريه او بأي عمل خيري يفيده في قبره يعني توهم دافينه وخلاص تابعوا حياتهم وانا ما انقدهم هذا حال البشر ماراح يحزنون عليك بس حنا مصرين انه الناس راح تحزن وتنهار اذا متنا والصدق محد طاق لك خبر الا والدينك

والله بنجن

@HhhhhhhHhhh123 انفولو الله يصلحك على هالتغريده الغريبه المشكله انها كالفن كلاين اجل لونها لورو بيانا كان علقتيها بالمجلس

تبون نصيحتي ؟ شفتو التيشرتات الغالية اللي مثل كذا غسلوها عند المغسله غسيل وكوي بخار ماتخرب ابدااا اما اذا غسلتها بالبيت تخرب وهي حرام غالية

@Resistax97 اتابع دكتور نساء و ولاده مختص بالعقم ذكر ان احمر الشفاه اصبح يشكل خطر على النساء والخصوبه ! طبعا بتجي ردود من نومة ماضر امهاتنا على وقت امهاتنا كان كلشي اورجانقك حتى الجو انقى والملابس قطن

المناظر الاجراميه هذي كيف تطبعت؟ وش يعني طفله تهتم بعيوب البشره والتوحيد وتحط مواد كيميائيه على بشرتها وهي بعمر نمو وتلعب بهرموناتها والكلى لعب؟ الاهالي الى اين؟

@VV66_ عن تجربة في علاج إصابة الركبتي الرياضيه : ليس كل من أعطاك "تمريناً" نجح في علاجك. المراكز التقليدية أرهقتني بالعدات الكثيرة بلا تدرج، بينما المركز الحقيقي ركز على جودة التنفيذ والتدرج الممل والمثمر. الفرق دائماً في التفاصيل ومهارة التطبيق، لا في مجرد معرفة المعلومة.

عندي الم بالرقبة وشدود منذ سنوات طويلة! ودفعت فوق 6000 ريال مابين جلسات علاجية، كالعلاج الطبيعي والابر الجافة ومضات الكهرباء و التدليك، والسترتش والخ وغير الي ما دفعته وسويته بمستشفى حكومي. وكلها دون جدوى :) وهذا دليل على ضعف العلاج الطبيعي عندنا للاسف، او ممكن ماطحت بشخص ذو خبره ممتازة في مشاكل وإصابات الرقبة. رغم ذهابي لمتخصصين. بعدين بكل بساطة اكتشف العلاج ! كل الي كنت احتاجه مصادر علمية وفادني هالشيء كوني طبيب فالمصادر وصولي لها سهل واستيعابي سريع بالمجال الطبي + ذكاء اصطناعي + خبرتي في النادي. جمعت افضل التمارين، واكتشفت من خلالهم ان عندي ضعف شديد جدا بالعضلات المحيطة بالرقبة، بالتالي؟ الرقبة اصبحت دائماً شادة لتعوض ضعف العضلات المحيطة! والحل؟ تقوي العضلات المحيطة ومع الوقت بيخف الشد على الرقبة نفسها 🤨 بكل بساطة! ماكنت احتاج ابر جافة، وولا تدليك وولا استطالات، كل الي كنت احتاجه شخص خبير يشخصني ويعطيني جدول ٣ أيام بالاسبوع محكم بتمارين تقوية، ويقولي لا تسوي اي شيء غير انك تتمرن تقوي عضلاتك لانها هي السلاح الاول والافضل. عموما التمرين الي تشوفونه هو اول واحد واسمه : scapular push-ups يضم الواح الكتف ويقوي هذا المنطقة، الي هي جزء من الضعف الي تكلمنا عنه.. سبحان الله جميع عضلات الانسان مرتبطة، ضعف معين بيسبب مشكله في مكان اخر. ووش غير التمرين هذا يا عمر؟ Serratus Punches (Dumbbell) عبارة عن دفع الدمبل للامام ويقوي عضله جدا مهمه اسمها سيريتوس. Y Raises تمرين جنوني جنوني فتاك، يستهدف عدة عضلات في الظهر العلوي Face Pulls اخر تمرين يستهدف عضلة الريمبويد والدلتيود. السر : تروح للجيم وتسوي جميع التمارين ٣-٤ جلسات، كل جلسة حتى الفشل العضلي او الى العدات الي تقدر عليها. كانك رايح تبني عضلات، مو بس علاج :) وبتنصدم من درجة التحسن الملحوظة! وكأن رقبتك او مره تستعيد قامتها وقوتها. طبعا انا ما اقولك بالضرورة هذا تشخصيك، انا اوضح لو انت مثلي كلشيء عندك سليم واغلب الحلول لم تكن مجدية لك. فالعلاج كما طرحته لك ومبني على دراسات علمية + تجربة شخصية. ودعواتكم ..

@1Thio_ واضح مترجم الكلام والدليل ( نصلي قبل النوم😩) نفس حركات سالي هههه استغفر الله تعبنا من التغريدات المترجمه بشكل حرفي

متزوج صار لي من 7 سنوات، ولسه متزوج لأننا نتعامل مع هذه الأشياء كأنها قوانين: • السرير للنوم والعلاقة الزوجية فقط • ما فيه جوالات في غرفة النوم • الأطفال ناموا؟ نتكلم. 5 دقائق أو 3 ساعات، ما يهم، المهم نتكلم • نصلي قبل النوم • نأكل كل وجبة مع بعض • ما فيه شاشات وقت الأكل • ولا عمرنا، وأقصد أبدًا، ننتقد بعض قدام الناس زواجك هو النموذج اللي يتعلم منه ولدك، والمعيار اللي تقيس عليه بنتك

@Dr_mahaalnemer دكتوره ليه كل هالقائمه! وين الله يسعدك الهرمونات التعويضيه ؟

لايجب أن تعاني بصمت من الهبات الساخنه بعد انقطاع الدورة ✅هناك خطط علاجيه كثيرة وفعّالة مثل: ▪️هرمونات ▪️ادويه اكتئاب ▪️ادويه للأوعية الدموية : كلوندين ▪️مكملات غذائية زهرة الربيع المسائيه/كوهوش ♦️ومنها ماهو مخصص فقط للهبات الحرارية مثل ڤيوزا/لينكوت ✅اسألي طبيبك عنها

@iabdul111 والله انا معي اطفال وانحرج واتمنى الطياره دورين عشان مانزعج احد

ليش ما يكون فيه طيران للعزاب وطيران للعوايل وش ذنبي انا تنشق اذني طول الرحلة من صياح البزارين

اللي يشوفون تغريدات (لك) ماتلاحظون انه فيه حسابات تحط اخبار اجنبيه مترجمه بيوزر عربي والردود لناس بيوزرات ايضا عربيه ولكن ردودهم مترجمه مثال( طفل يركض فرحاً) الردود ( ياللهي انه مضحك) ( يبدو سعيدا) وش سالفتهم وليه يغردون عربي؟

@Elana_Alsharef_ عجوز النار وراه ماكنت تبي كاميلا

. ✍️يُضحكني التعاطف مع الأميرة ديانا تراها كانت طرف ثالث، وكانت تعلم جيدًا أن الملك تشارلز الثالث يريد كاميلا باركر بولز زوجةً له ✍️والملكة إليزابيث أرسلت تشارلز في رحلة بحرية لمدة ٣ أشهر لإبعاده عن كاميلا، وأصدرت أوامر لوالد كاميلا بتزويجها بأسرع وقت ممكن خلال تلك الفترة وكانت قد أختارت أخت ديانا في البداية زوجة لتشارلز، ومع ذلك دخلت ديانا طرفًا ثالثًا لإستدراجه بجمالها، وتزوجته رغم علمها بإستمرار تواصله مع كاميلا وجميعًا نعلم أن الجمال لا يكفي، ولا يبني زواجًا ناجحًا ✍️وما جذب تشارلز لكاميلا هو عقلها وإتزانها وصبرها كل تلك السنوات، لأنه رجل صاحب كلمة، وجدت معه الأمان العاطفي، ووعدها أن القرار قراره والحياة حياته وبمجرد وفاة ديانا، أعلن تشارلز علاقته بكاميلا للمجتمع، وعمل على تهيئة صورتها إعلاميًا من خلال الصحف البريطانية حتى تُقبل كما ينبغي، وفرض وجودها على العائلة المالكة، حتى انتهى الأمر بزواجهما أما كنيسة إنجلترا فكانت متحفظة في البداية بسبب كونهما مطلقين، وهو ما يتعارض مع تقاليدها بذاك الوقت، لذلك تم الزواج مدنيًا أولًا وبعدها نال مباركة دينية إمرأة عاقلة + رجل وفي وصاحب كلمة = انتصر الحب وتزوجها وتوتة توتة خلصت الحدوتة 😁 . #هكذا_ترى_إيلانا #فضفض_بتغريده #ديانا

@Nawwal236606 ماشاء الله خلال ٨ سنوات شرت بيت وسياره و اثثت بيت اهلها وساعدت اخوانها سبحان الله ، اتوقع راتبها يصرف بجنيه ذهب

وش رأيكم في تصرف الام⁉️ .

الحين اخترعو جهاز يغسل الكلى ولا قدرو يخترعون جهاز يغسل عيب البيبي كل ماسوى كاكا!! والله عيب على المخترعين مب حاله كل ما طقع رحنا نشيك على الحفاظة

@Florist_Ha اذكر اول مافتح عندنا بالرياض كان بأسواق النمر ، وشريت من عنده سويتر اتوقع للحين موجوده عندي

سويت بحث بكلمة رالف لورين بحسابي واكتشفت اني كتبت مليون مرة عنه ، بس وش اسوي احبه 🥳 بس هالمرة بوقف اتكلم عن الستايل الامريكي وبحول على الانجليزي ، وبتكلم عن ستايل لورا اشلي ، والي صار ينضرب فيه المثل ان هاللبس او اثاث هالبيت كأنه من Laura Ashley لان صار لها ستايل مطبوع في ذاكرة الناس لورا اشلي سيدة بريطانية كانت تخيط بيدها وتطبع النقشات على القماش وحبة حبة لما بنت لها علامة تجارية مشهورة بالطبعات الموردة 🌸🌺 لانها تعكس جمال الريف الإنجليزي في تصاميمها ، وتوسع انتاجها لما وصلت الأثاث والديكور المنزلي وصارت رمز للجمال الكلاسيكي البريطاني ، والصدق انا ما احب الستايل البريطاني ولا احب الاشياء الموردة ، لكن جربت الاقطان عندها وفعلا انيقة وجودتها فارقة ، الخبر الحلو ان تصاميمها صارت متوفرة على موقع نكست السعودية ولو ان المعروض قليل الا اني متأملة انه بيتوسع اكثر واكثر

@zahraafit زهراء الله يرضى عليك هل انت في الرياض ؟وهل يقدر الشخص ياخذ عندك تدريب خاص واذا لا عندك توصيات لكوتش موثوقه

اللي تبي يكون جسمها لمن تلبس شي يكون مشدود وكأنها لابسه مشد والنتيجة رهيبة، على الاقل يكون فيه واحد من كل جزء للعضلات البطنية عشان يعطيك المظهر المشدود، تمرين واحد لكل عضلة يكفي مجموع 4 تمارين خلال الاسبوع تقدرون توزعوها باي طريقه تبون. خصوصا العضلة المستعرضة هي حرفيا مشد للجسم لو عرفت تستهدفها. x.com/zahraafit/stat…

@sajdah369ksa الفوزان حلقي اللي لا بسته الحين منه

اشترو من القصمان اللي بالرياض تجار طيبين اجاويد ما يغشونكم زي الفوزان سوق المجد العقاب سوق طيبة و اكتبو لنا اسماء محلات ذهب اصحابها سعوديين واقفين عليها سرقونا ذا المجنسين اللي جايين من البحرين و دبي المصنعية رافعين سعرها بسعر الذهب غير الغش و الخداع في البيع والشراء والمواد

@GoldenDose خلللاص خلاااااص خلاااااص

الطفل سيف: "من بداية رمضان جمعت 50 ريال ابي اضبط وجهي واسوي سنفرة عشان نزبط انفسنا".

انا منول ازعل شوي ليه شهادة المرأتين عن شهاده رجل وش دعوه ! لمين جربت الولاده قسم بالله احتاج اربعه يشهدون معي توي يسألني الموظف عن رقم جوالي اللي مطلعته من ايام الثانوي وحافظته صم قعدت دقايق متنحه اتذكره ولا تذكرته هههه💔 صدق متى ترجع ذاكرتي حتى بعض الكلمات بديت انساها

ثاني مره اروح لم موعد اسناني واكتشف انه بكرا 🥲 انا ما ادري عندي عسر قراءة ارقام ولا وش طاعوني

سويت دراسه ميدانيه على الجزم الله يعزكم في المساجد اذا لقيتي مسجد اغلبه سكتشرز معناه ان اعمار المصليات من 50الى60 تقريبا اما اذا لقيتي اغلبها اديداس معناه بنات متوسط وثانوي واذا شفتي نيوبالنس واسكيس غالبا مواليد ثمانين وبداية التسعين اما اذا شفتي شباشب كثيره معناه في عاملات واجد

@N__nn1277 هالمسلسل متى ينعرض

من يوم عرفت إن زوجة أخوي حامل بتوأم تمنيت آخذ واحد منهم وأربيه كأنه ولدي صار لي سبع سنوات أنتظر طفل يفرّح قلبي كلمت أخوي عن رغبتي وقال: إذا زوجتي وافقت ما عندي مشكلة رحت لها بنفسي وقلت لها إني بعامل الطفل مثل روحي. سكتت بالبداية وقالت: خلينا نشوف لما أولد والله يسهّل تعلقت بالأمل حتى إني جهزت ملابس ومستلزمات وزوجي جاب سرير أطفال. ولما ولدت رحت أبارك لها وأنا فرحانة وكل تفكيري انها رح توفي بوعدها قلت لها أعطيني البيبي قبل ما يتعلق فيك عشان أعلمه على الحليب الصناعي. انصدمت مني وقالت: كيف تطلبين مني واحد من عيالي! وفجأة على صوتها عليّ وقامت من السرير وهي تعبانة وسحبتني من يدي لبرا الغرفة وسكرت الباب بوجهي. وأخوي بعدها قال: ما أقدر أغصبها على عيالها هي حرة فيهم رجعت لبيتي وأنا ابكي وقلبي مكسور هل فعلاً كنت غلطانة لما تمنيت طفل منهم؟ قصه منقوله.