🍁RAaaa🍁

@life_n9 اتمرن مقاومة بوزن الجسم ، اذا رغبت بالحديد كيف البداية ؟ وكم الوزن المسموح ؟

انخفاض الكتلة العضلية ليس طبيعة أنثوية ورح تندمين على هذا التصور بعد الثلاثين والأربعين لما تقل عضلاتك ويضعف جسدك بسبب تجاهلك تنميتها والاعتماد فقط على يوغا وبيلاتس والمشي " تحت ذريعة مفاهيم أنوثة خاطئة " و أرجوك لا تربطين تمارين الحديد بصورة لاعبة كمال أجسام شفتيها في برنامج معين ، هذا مسار احترافي خاص بها اختارته لنفسها ولا يعكس واقع جسدك

@SALIFATI9 اعتقد والله اعلم المشكله فيك مو في طفلك!! اولاً ليه قلتي عمرك وش علاقة عمرك بالمشكله ؟! ثانياً الطفل عمره ثلاث سنوات ووصفتيه بانه حركي وهذا طبيعي ويحوس وش الي يحوس وليه عوديه على النظام ومايحلس بمكان واحد وكل الاطفال يلعبون ويكتشفون وتشوفينه يخوس والضرب من يضرب وليه ؟!!

#سالفتي نفسيتي تدمرت عمري ٢٣عندي طفل عمره ٣سنوات وربي جنني جاب لي المرض والهم والغم طفل حركي بس يتحرك يتحرك ويحوس ولا يجلس ويضرب ويبكي ومستحيل يجلس في مكان واحد أبدا وانا كل اليوم وراه حتى اهملت نفسي وديني وشكلي وصارت فيني عصبيه كرهت اروح ل اهلي او برا البيت تعبت وعلاقتي مع زوجي زفت بسبب هالضغط النفسي عطوني حلول شسوي

@qtalh20 عقبال قهوة الضحى ( بعد التقاعد بصحه وعافيه ) هي صدق شيخة القهاوي

قهوة العصر شيخة القهوات مُجدده للحيل ، مُلهمه لباقي تفاصيل اليوم ، تبي استكنان وعين نص مقفوله ومسلسل بلا احداث وان حصل بلا ابطال ولامخرج 😂

@Re90F غلطتك ، ليش يدرون عنك وش شريتي؟! المفروض مايدرون الا اذا شافوك لابسته🤗

من اسبوع اشتريت طقم ذهب ب ١٢ الف ، للحين لبس ما لبسته وحماتى اخت زوجي داقه تبي تلبسه بعرس حماها اعتذرت منها وقلت السموحه ما اقدر اشتريته بـ ١٢ الف مو ١٢ دينار عشان اعطيك وبعدين لبس ما لبسته شكو تلبسينه قبلي 😒🤔!!. وصار الهجوم خالتي ام زوجي داقه على زوجي وشدعوه ليش ترد اختك ترا ما راح تاكله ولا بتسرقه وليش تفشلها وترفض ، وعيب عليها ، وزوجي معصب ليش ما كسبتي أمي واختي🙂 شكو اكسبهم ذهبي وبفلوسي وللحين ما كشخت فيه ، شكو اعطيها وتلبسه قبلي وتصوره لكل العالم كأنه لها ، امانه منو الغلطان تعبت من هالناس؟!.

@GoldenDose الله حسيبها

ميكب ارتست تتحدث: مرة رحت لناس ما قالوا لي معاهم عروس كنت شاكة بس مشيت الليلة بعدين جت حقت الشعر تسوي شعرها ودخلت صاحبتها جابت فيها العيد قدامنا انا سويت نفسي ما سمعت لكن حقت الشعر صالت عليهم كيف انتي عروسة وما قلتي لي واخذت العصير وكبته على راس العروسة!

@zahraafit بحثت وتفاجأت بالاسعار !!

بنات تعرفون شركات تنظيف كويسة بالرياض وسعرهم زين ينظفون يعني مفروشات وستاير وكذا؟

@Abdul_mhm انا الاخت الكبيره وكان فيه انشودة تخوفني وماانساها ابداا تقول كلماتها: مره اخوي خذ كبزيت وامي وابوي خارج البيت وانا بأفعاله مادريت ياليتني شفته ياليت 😟

في أواخر السبعينات، كان التلفزيون يعرض أناشيد تؤديها بنات المدينة المنورة، بصوت جماعي هادئ وكلمات بسيطة عن المدرسة والأم والوطن. وبسبب قلة القنوات في ذلك الوقت، كانت تلك الأناشيد تتكرر كثيرًا، فيحفظها الأطفال، وتبقى في الذاكرة سنوات طويلة. ماذا تتذكرون من تلك الأناشيد .. ؟؟

📩 من الخاص : ابحث عن مطاعم عوائل شمال الرياض يوجد بها بارتشن، يرجى تزويدنا باسم المطعم وصور البارتشن.

قروبات الواتساب تستهلك مساحة كبيرة من جوالك بدون ما تنتبه 📱 هذا الفيديو يوضح لك طريقة سهلة وسريعة لتنظيف المساحة والتخلص من الملفات غير الضرورية 👇

تراك طفشان لأنك ما تسوي مهام جانبية يا رجال. الحياة مو بس دوام وبعدين ترمي نفسك عالسرير ولا تسوي شي. هذي 50 مهمة جانبية تقدر تخلصها:

@lili4ver @piurgidvde كم وكيف الطريقه؟!

@piurgidvde السر في الدرج والله

خذوها ولا خلوها الكارديو هي حاجتين يا تلعب بالحبل او الاوبتكال العب حبل كملت اسبوعين ناقصه 3 كيلو بس طلعت لي بطات اذا ماعندكم مشكله معها

@piurgidvde وماهو الاوبتكال؟!

@qahts_ @GoldenDose الانسة هذي كم عمرها وكم خبرتها وتجاربها في الحياة؟! وماهي اسباب استضافة حضرتها؟!!

@GoldenDose صار الواحد مايفرق بين انك تستضيف شخص عافر وتعب بالحياه وعاصر احداث كبيره وقويه لدرجة شاب راسه منها وبين واحد قرأ كم كلمه بكتاب وكلنا نعرف نقولها ونسردها ونتفلسف الواحد اذا بيتفرج لبرنامج يضيع وقته ع شي يستاهل

سارة بقنة: كنت جالسة بقهوة ودخل رجل كبير بالسن بعكازته جلس بعدين جو بنات ثانين فجأه سلموا عليه جاء في بالي انهم قرايبه لانهم يعطونه اخبار كأنهم يعرفونه بعدين فهمت أنهم ما يقربون له بس طلعوا يجون كلهم لنفس القهوة ويعتبرونه جدهم أنا شفت هذا الموقف احسان.

@S7ir44 ماابيكم ولا عيدكم

وش رايكم بالقطه.؟

@iHamadFahad7 كانت افضل

هل كانت الحياة أفضل قبل وسائل التواصل الاجتماعي؟

@m_ryii الشوربه ضروريه مع سنبوسه وصنف واحد حلا لقيمات او جبنيه او خليه

أستغرب من اللي كل فطورهم عجاين فطاير ولقيمات وساندوتشات تورتيلا وخلية وسمبوسة كل واحد بكيفه بس غلططط كلهم مع بعض 🥲

@MuathAljohani الله يستر علينا ويحسن خاتمتنا

هذا الاستهلاك لمشاعر انتهت صلاحيتها ليس رومانسية، بل مراهقة متأخرة في مرحلة عمرية يُفترض بها أن تفيض بالحكمة وأن يدرك فيها الإنسان ما يقول، وما يدع تحيّاتي

@z21of الله يستر علينا ويرزق عيالي زوجات صالحات غير مطفوقات

انا مبتسم اكثر منه والله

@Nadattttttttt @ALNEMERK ☹️🙃 طلع عندي تصبغات ، هل لها علاقه؟!

هذه الأمراض أكثر حدوثاً في النساء منها في الرجال: ١.الاكتئاب والقلق ٢.الزهايمر ٣.هشاشة العظام ٤.الذئبة الحمراء (مرض مناعي) ٥.الصداع النصفي ٦.مرض شوقرن الأولي(مرض مناعي).