Abdullah_m9
28.9K posts

Abdullah_m9
@Abdullah_ms9
عاشق للنصر - انسان ليس الا احب اتعامل ب احترام مع من يحترمني لاحب النزول في كلامي لمستوئ بعض الاشخاص مهما غلط علي !
الرياض Katılım Mart 2013
1.5K Takip Edilen911 Takipçiler
Abdullah_m9 retweetledi

نصيحة محب من لاعب سابق
صحيح نادينا لم يقدم العطاء الممول ؟
ولكن هذه كرة القدم يحدث مالم تتوقعه وهذه الخسارة بتكون مهر الدوري ان شاء الله
باقي ٣ مباريات تتعامل معها بخروج المغلوب
ارجو واتمنى من المحبين والعاشقين من لاعبين سابقين واعلام وجماهير دعم وتحفيز جميع اللاعبين محليين واجانب
اخيرا
الهدوء ثم الهدوء ثم الهدوء من الجميع💛💙
العربية
Abdullah_m9 retweetledi
Abdullah_m9 retweetledi
Abdullah_m9 retweetledi
Abdullah_m9 retweetledi

هذه تونا سكيبجاك من قودي
لا يكتبون على العلبة لكنك تجده في تفاصيل المنتج بخط صغير. على مقدمة العلبة "لحم تونا خفيف" وهذا يكفي. سكيبجاك اسم فصيلة السمك وهو اسم تقني غير مشهور. إذا لم تجد مكتوبا على العلبة تونا صفراء الزعنفة Yellowfin أو تونا بيضاء أو الباكور albacore فهي تونا سكيبجاك المطلوبة قليلة الزئبق.
بالعافية.

العربية
Abdullah_m9 retweetledi

خاص:
ماتقوم به لجنة المنشطات مع نادي النصر تعدى مرحلة الوقاحة خلال أسبوع تزور مقر النادي وبعد مباراة القادسية ليلة البارحة كانت متواجده واخذت عينات من لاعبي نادي النصر فقط ورونالدو عينة قبل المباراة وعينة بعد المباراة وجميعها سلبية وحتى في الزيارتين السابقة جميعها سلبية،،
السؤال لماذا هذه اللجنة لم تذهب إلى الاندية الأخرى وتحديدا نادي الهلال والتي كانت آخر زيارة لهم قبل سنتين ولماذا لم تذهب إلى الاندية الأخرى ولماذا لم تأخذ عينات من لاعبي نادي القادسية والذي يلعب مع النصر،،،
ماتقوم به هذه اللجنة هو امتداد لما تقوم به جميع لجان اتحاد كرة القدم مع النصر وهو الكيل بمكيالين هناك شخص حاقد يوعز لهم وليس مسؤل لان المسؤل لن يقوم بهذا التصرف من تلقاء نفسه ايضاً!!!!

العربية
Abdullah_m9 retweetledi
Abdullah_m9 retweetledi
Abdullah_m9 retweetledi
Abdullah_m9 retweetledi
Abdullah_m9 retweetledi

اشوف نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي منتشر بشكل واسع فقمت بتلخيص المواد الغذائية الممنوعة والمسموحة في هذا النظام !
ممنوع الحليب ومشتقاته لانه مهرمن ❌
ممنوع الورقيات خس بقدونس كسبرة جرجير فجل شبت❌
ممنوع المياه الغازية ومشروبات الطاقة ❌
ممنوع المانجا لأن اليافها طويلة صعبة الهضم ❌
ممنوع الطماطم غير المصفاه من القشر والبذور ❌
ممنوع الجمبري والسبيط والكاليماري لارتفاع الكوليسترول ❌
ممنوع الفراخ بلدي أو بيضاء مشويةومسلوقة❌
ممنوع البيض لا مسلوق ولا مقلي نهائى ❌
ممنوع المكرونة واللزانيا والرقاق والفطير❌
ممنوع الدقيق الابيض بجميع أنواعه ❌
ممنوع كنافة قطايف بلح الشام عيش السرايا ❌
ممنوع الحليب المركز والبودرة وكريم شانتيه❌
ممنوع الكحك والغريبة والبتيفور والبسكوت❌
ممنوع الفينو والعيش السوري والكرواسون والباتيه❌
ممنوع البقسماط والساليزون وعجينة البيتزا❌
مخبوزات ومعجنات وكحك وحلويات شرقية ❌
ممنوع البطيخ والشمام ❌
ممنوع الجبنة البيضاء والقريش ❌
-----------------------------------------------------------
مسموح الارز مسلوق او بزيت زيتون❤️
مسموح البطاطس مقلية مسلوقة بيوريه بالزبدة❤️
مسموح اللحوم ضاني وكندوز وماعز و بتلو❤️
مسموح بالاسماك مشوية عدا البلطي والمزارع ❤️
مسموح بعصير العنب والرمان مصفي❤️
مسموح بمربي البلح والتين والعسل النقي❤️
مسموح بالشوكولاتة دارك أو نوتيلا قليلا ..قليلا
مسموح بالزيتون الاسود والأخضر والليمون قليلا❤️
مسموح بالرنجة والسلمون والسردين والماكريل❤️
مسموح الحمام محشي ارز او فريك والسمان مشوي❤️
مسموح عصير القصب مصفي ..مش دايما❤️
مسموح الكبدة الجاموسي والبقري والجملي❤️
مسموح القهوة بن اصلي والشاي الاخضر❤️
مسموح الجوافة بدون بذر اكل وعصير❤️
مسموح الجبنة شيدر وجودة وفلمنك❤️
مسموح الخبز بالحبوب الكاملة ريتش بيك أو ما شابه❤️
مسموح السمن البلدي جاموسي أو بقري اصلية❤️
مسموح المكسرات بندق ولوز و جوز برازيلي و عين جمل❤️
مسموح الكوارع والعكاوي ولحمة الرأس والشوربة❤️
مسموح المشمش قراصيا والبرقوق بدون قشر❤️


العربية
Abdullah_m9 retweetledi
Abdullah_m9 retweetledi
Abdullah_m9 retweetledi












