Achilles | Corps & Esprit

Pendant très longtemps j'ai vécu avec un handicap : • 𝗨𝗻 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝘂𝘃𝗮𝗶𝘀𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁é. Tout a changé le jour où par hasard j'ai opéré un simple changement. Je vous dévoile tout ça ici : ⬇️

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Mes meilleurs séances de sport sont celles que je ne voulais pas faire.

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Le jeûne intermittent fait partie de mon quotidien depuis 3 ans, quelques bienfaits : • Amélioration de la fonction cérébrale • Réduction de l'inflammation • Amélioration de la sensibilité à l'insuline.

Quel est l'aliment que vous savez qui est bon pour la santé mais que vous détestez ? Je commence : La Dinde.

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Un corps en bonne santé inspire la confiance.

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Ma routine sportive : • Régime faible en glucides • Course 2 fois par semaine • Callisthénie 2 fois par semaine • Longue balade en pleine nature Pas besoin de faire compliqué.

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Pendant très longtemps j'ai vécu avec un handicap : • 𝗨𝗻 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝘂𝘃𝗮𝗶𝘀𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁é. Tout a changé le jour où par hasard j'ai opéré un simple changement. Je vous dévoile tout ça ici : ⬇️