Active Sleep（アクティブスリープ）【公式】

モニカ選手の“素顔”に迫る—— 当社所属のパラカヌー日本代表・瀬立モニカ選手が、5月16日（土）から3週にわたり、TBSラジオ「池崎大輔 パラスポーツの『あ』」に登場！朝7:40頃から「まとめて！土曜日」の中で放送されます！ パラカヌーの魅力やロサンゼルス・パラリンピックへの想いに加え、 「歓声が水中からボートに伝わった」というパリ大会の印象的なエピソードも語られています。 モニカ選手が日々トレーニングに励む“ホームグラウンド”である旧中川を望む、パラマウントベッド本社で収録された特別回。TBS Podcastでも配信中ですので、ぜひお聴きください。 👇　open.spotify.com/episode/3A5Ry3… #瀬立モニカ　#パラカヌー　#池崎大輔

／ 日本ラグビーの強化拠点およびラグビー・スポーツの普及拠点である「JAPAN BASE」と、オフィシャルパートナーシップ契約を締結しました🏉 ＼ 当社はラグビーのトップアスリートが宿泊するJAPAN BASEの居室全室に、睡眠計測センサー「Active Sleep ANALYZER※」を導入いたします🛏️ 当社は今後も、ブランドメッセージ「WELL-BEING for all beings」のもと、日々の睡眠を通じて、選手や関係者の休養環境の整備やコンディションづくりを支援してまいります。 記事の詳細はこちら paramount.co.jp/news/1643/ #ラグビー  #パラマウントベッド ※医療機器ではありません。

【連休中のちょっとしたコツ】 いつも通りじゃなくてOK。 ただ、こんなことを意識しておくと安心です💭 ・起床時間は、いつもより最大+1時間まで ・朝はカーテンを開けて光を浴びる ・昼寝は、できれば20分くらいまで ・寝る90分前に入浴(40℃前後) 「少しの意識」が、連休明けを楽にしますよ🌿 #睡眠　#体内時計

「Active Sleep Bed Wモデル」が『reShine』に掲載されました！ ✨📖 アラカン世代の女性に向けたムック『reShine 2026春夏号』は、“極上の買い物”のヒントが詰まった保存版。本誌では、当社の自動運転ベッド「Active Sleep Bed Wモデル」が紹介されました。 美容ジャーナリスト・倉田真由美氏が睡眠研究の有識者への取材を通して実感した「寝つきの大切さ」と、その答えとしてのWモデルに注目しています🛏️ Wモデルは、入眠を検知するとフラット姿勢に自動で調整し、寝返りをサポート。起床時はベッドの背が上昇し、心地よい目覚めを促す――「眠りは、マネジメントする時代へ」。 ぜひチェックしてみてください✨ reShineはこちら↓ shogakukan.co.jp/books/09802120 Active Sleepはこちら↓ activesleep.jp/bed/ #reShine #アラカン世代 #快眠 #睡眠マネジメント #ActiveSleepBed #大人の暮らし

日清食品と「食」と「睡眠」によるウェルビーイング向上を目指すプロジェクトを推進✨ このたび、当社と日清食品は3万人規模の調査を行い「幸福の価値観」が7タイプに分類できることが明らかになりました！ 自分に合った「食」と「睡眠」の最適な行動がわかる特設サイト「幸せタイプ診断」をぜひご体験ください🥰 詳細はこちらから↓ paramount.co.jp/news/detail/426 ＃パラマウントベッド　＃タイプ診断　＃ウェルビーイング

ハーブティーって、実は眠りのサポートに向いている飲み物なんです🍃☕ 寝る前に温かいお茶を飲むと、体温がゆっくり上がって そのあと自然と下がるタイミングでぐっすり眠りやすくなるんですよ😌💤 寝る前の小さな習慣にぴったりです。

気づいたらスマホを持ったまま寝落ちしていた…なんて日ありませんか？📱💤 あれは、体が「もう限界、眠りたい！」と訴えているサイン。 睡眠負債がたまっている可能性が高いので、早めに休むのがいちばんです😌🌙

いびきをかいてると「ぐっすり寝てるのかな？」と思われがちですが 慢性的ないびきは、実は熟睡できていないサインのことも💤💦 Active Sleep APP の「いびき検知」機能を使うと、自分の状態が客観的にわかって便利ですよ📱✨

タオルって、1〜2回洗ってから使うほうが長持ちするって知ってました？😳🧺 吸水性もよくなって手触りも優しくなるので、 新品をすぐ使うより“ちょっと育ててから”の方が実はいいんです。 今日からできる小さなタオルケアですね✨

寝返りのしやすさや体温調整を考えると、寝衣は締めつけの少ない、吸湿性の高いものが本当におすすめなんです👕💤 汗をしっかり吸ってくれて通気性のいい素材だと、夜中のムワッと感も減って快適に眠れますよ。 パジャマ選び、見直してみると違いがわかるかも🌙✨

今週は #睡眠週間 ！ ということで、3月21日の #井上どあ は、春の快眠SP！ パラマウントベッド睡眠研究所から睡眠のスペシャリストお２人が登場します！ ぜひ、この機会に聞いてみたい「睡眠に関する疑問・質問」お寄せください！ 皆でこの春も爆眠しましょう！

睡眠には“免疫機能を高める”という大事な役割もあるんです🛡️✨ 風邪をひきやすかったり、最近疲れが抜けないな〜と思う日は まず睡眠の質を整えることから始めてみるのがおすすめ。 体がしっかり休まると、自然と元気が戻ってきますよ😊🌿

寝不足の日って、なんだかいつもよりお腹がすきませんか？😳 実はこれ、睡眠不足で食欲増進ホルモンが増えるからなんです。 体型をキープしたい人ほど、睡眠を大切にするのが実は近道なんですよ🍽️💤✨

3月21日の #井上どあ ゲストは、#パラマウントベッド 睡眠研究所 所長の木暮貴政さん、睡眠改善シニアインストラクターの井上智子さん！ リスナーさんから届いた睡眠に関する疑問について、睡眠のスペシャリストに伺いました！！ ぜひradikoのタイムフリーで！ ！ #井上貴博 #犬山紙子

なんと、脳を持たないクラゲにも“睡眠”があることが研究でわかったそうです😳🌊 どのくらい眠るのか、どんな仕組みなのか…まだまだ謎だらけ。 生き物の睡眠って、本当に奥が深いですよね✨

「早く寝る学生ほど成績が良い」っていう研究、知っていますか？📚✨ しかも、しっかり睡眠をとることで“競技パフォーマンスが上がった”というスポーツの研究結果もあるんです😳💪🔥 頭の働きも、体のキレも、実は睡眠が土台になってるってすごい話ですよね。 まさに——寝る子は育つ——は科学的にも正しかった！😴🌙💡 今日はちょっと早めに布団に入ってみるのもアリかもしれませんね😊✨

寝言が多くなるときって、実は浅い眠りが続いているサインかもしれません😪💭 睡眠不足が続くと脳がしっかり休めず、途中で意識が揺れることで寝言が出やすくなるそうです。 最近寝言が増えたな…と感じたら、まず睡眠の質から見直してみるのがおすすめです🌙✨

睡眠時間って“この時間が正解！”というものはなくて、実は年齢によって必要量が変わっていくんです😴 だから「◯時間寝れなきゃダメ」と思い込む必要はありません。 自分が一番スッキリする睡眠時間を見つけるのが大切なんですね💛

日本人って、実はカフェイン耐性がある人が多いみたいなんです☕😳 「コーヒーを飲んでも眠れる」というタイプは、体質的に効きにくい可能性も。 眠気覚ましのはずがあまり効果を感じない人は、そういう特性かもしれませんね🌿✨