K.ฟอฟอ🐙 (เจ้าหมึกสายลับ)

เอาจริงๆแล้วเป็นพูดไม่เก่ง😅😅

@PDCP24 สงสัยผมก็เป็นแบบนั้น

@AitawFF เอาเลยก๊อปเค้ามาอีกที🤣🤣 แต่สันดานจริง🥴✨

เป็นแอคคู่น๊า ไม่ได้เป็นชายเดียว เคยคิดจะเป็นแล้วชายเดียวอ่ะ เมียตบกะบาน เลยไม่อยากเป็นแล้ว😅เนียนแนะนำตัวรอบที่สองร้อยก่อน🤣 👦🏻พีค๊าบ อายุ 35 เป็นคนขำๆ ดื่มได้นิดหน่อย บ้ากาม แต่ชอบอ้างว่าติด“skinship”😵‍💫 👩🏻‍🦰พี่ดิว อายุ 44 อ่านด้วย!! ทักมานี้บอกอายุแล้วเงียบใส่มันนอยต์โว่ยยย🤣🤣

น้ำใสไหลเย็นเห็นตัวแมว(?)มาไงเนี่ย🤔🤔

@someoneinnycto เรียบร้อยครับ

ผึ้งหลวงนี่ต่อยโคตร~~~~~ปวด😬😬

@PDCP24 ชอบความแมงกะแท้

@AitawFF พรุ่งนี้ลองมะนาวดู ให้เดาน่าจะฟิลกินสันไลต์🤨

จบการรีวิว👏✨

@RainyXX280900 คนบาป

@AitawFF เข้าป่าทีไร โดนแต่ละอย่าง 55555

สารแห่ง ความสุข มี 4 ตัว เอ็นโดรฟิน ได้มาจาก - ออกกำลัง - หัวเราะ - โกโก้ เซโรโทนิน ความสงบ ความสุข - แสงแดดตอนเช้า - อาบน้ำอุ่น - ผลไม้ โปรตีน อ็อกซิโทซิน ความรัก - การกอด - เลี้ยงสัตว์ - น้ำผึ้ง โดพามีน - ดูแลตัวเอง - ฟังเพลง - แตงโม สารเหล่านี้ ถ้าสมดุล เราจะมีความสุข สุขภาพจิตดี ห่างไกลซึมเศร้า

Topic ที่คุยกับเพื่อนสนิท ภูติที่เจ้านางเลี้ยงอยู่ และการติ่งผู้ของนาง😅😅

รีวิวHyroxbangkok2026💪ฉบับVanillaskyต่อ วันแข่งDouble mixed ก่อนปล่อยตัวประมาณ10-20นาที เค้าจะมีจุดให้นักกีฬาเข้าไปฟังบรีฟ ว่าวิ่งยังไง เข้าฐานยังไง ซึ่งตรงเรื่องวิ่งสำคัญมากเพราะมีคนวิ่งเกินค่อนข้างเยอะ วิ่งครั้งแรกระยะทางไกลนิดนึงประมาณ 1.4โลน่าจะได้ Running1 เลยใช้เวลาไป 7.32min ฐานที่1 SkiErg 1000m : 4.14min วิ่งมาไกลเหนื่อยมาก สามีก็บอกรู้สึกว่าเหนื่อยมากเหมือนกันแรงตก แผนที่วางไว้คือสามีเปิดก่อน250m แล้วเราสลับ200หรือ150mก็ได้ เอาเท่าที่ไหวเลยเพราะฐานนี้เวลาสลับไม่ได้ใช้เวลานาน แต่ตอนทำไมมันนานจังไม่ครบสักที555 เวลาที่ได้ช้ากว่าที่ซ้อมไปเยอะ😬🫣 จบฐานก็วิ่งเบาๆ เราพยายามคุยกันไว้ว่าจะไม่เดิน วิ่งประคองไปเรื่อยๆ วิ่งไปเติมน้ำจิบน้ำ1รอบ แล้ววิ่งต่อรอบที่2 Running2: 5.19min ฐานที่2 Sled Push 50m(152KG) : 2.04min แผนก็คือรอบนึงเข็นไปคนล่ะครึ่งทางแล้วเปลี่ยน ไม่เข็นยาวเพราะไม่อยากให้ขามีกรดแลคติกเยอะ เราเปิดก่อนครึ่งทางสลับกัน เข็นทั้งหมดไปกลับ4ครั้ง แต่ปัญหาเกิดในรอบหลัง เข็นไม่ไป555 รู้สึกว่าพรมมันหนืดมากอ่ะ ไม่ใช่Sled Pushมันหนักนะ เพราะเทรนเนอร์ให้เราซ้อมกันมาหนักกว่านี้มาก แต่พรมมันฝืดจริงๆ ย่อต่ำก็แล้วไม่ไป รอบสุดท้ายสามีเลยเหมาไป จบปุ๊ปวิ่งไปเติมน้ำ วิ่งต่อรอบ3 Running3: 5.12min ฐานที่3 Sled Pull 50m(103KG) : 3.59min สลับกันเหมือนเดิมคนละรอบยาวๆ ดึง4รอบ เราเปิดก่อน ถึงซ้อมมาแล้วแต่ปัญหาคือระวังไม่ให้เหยียบเชือก สลับกันดันหลังไม่ให้เหยียบเกินมาเส้นข้างหลังจะได้ไม่โดนตัดคะแนน ก็ดึงกันเรื่อยๆไม่หนักมากเท่าไหร่ จบฐานก็ไปแวะเติมน้ำเติมเกลือแร่ นอกเรื่องเกลือแร่redbullอร่อยมากสดชื่นจริง555 วิ่งต่อรอบที่4 Running4: 5.14min ฐานที่4 Burpee Broad Jump 80m : 4.55min เป็นฐานที่ใช้คำว่าแย่ที่สุดเพราะไม่ชอบเลย เกลียดทุกครั้งที่ต้องทำ555 สามีไม่ถนัดฐานนี้ด้วย ก็เลยบอกว่าฐานนี้เมียจะแบกเอง สรุปกระโดดไปได้5ครั้ง ชิบบบบ เหนื่อยไม่ไหว เหนื่อยแบบอยากจะกรี๊ดออกมา เลยหันไปบอกวสามีว่าสลับกระโดดกันคนละ5ครั้งแล้วกันนะ🫣 แต่สามีฮีสูงไง กระโดดก็ไกลกว่าอยู่แล้ว สลับกันแบบในหัวก็คือช้านมาทำอะไรที่นี่ เหม่อแล้วเหม่ออีก มีจุดไหนที่ไม่เหนื่อยบ้างว่ะ HRพุ่งแบบใจจะหลุดออกมาจากอกอยู่แล้ว เหนื่อยคู่ เหนื่อยแบบหมดสภาพ จบฐานออกมาแวะเติมน้ำ สามีคือบอกไม่ไหว เป็นครั้งแรกที่ฮีจะเดิน แต่เมียก็ไม่ยอมจ้า บอกวิ่งเบาๆไป ไม่เดินนะ ช้าไม่เป็นไร ก็วิ่งๆประคองกันไป เสียใจสุดๆคือปกติฐานนี้จะต้องเติมเจล แต่ไม่ได้พกมาจ๊ะ ลืมไว้ในกระเป๋าเสื้อผ้า บูทเอเนอร์จี้ไม่ได้เลยจ๊ะ555 ไปต่อจ๊ะ วิ่งรอบที่5 Running5: 5.33min ฐานที่5 Row 1000m : 5.00min ฐานนี้เวลาแย่ที่สุด เวลาต่างจากตอนซ้อมมากกก เดาว่าเสียเวลาตอนสลับกันอ่ะ กว่าจะปลดกว่าจะล็อคเท้า เป็นฐานที่เหมือนจะได้พัก แต่เสียใจจ๊ะไม่ได้พักอยู่ดี ดึงไปก็เมื่อไหร่ตากล้องจะเดินมาถ่ายกูนะ555 ตากล้องไม่มาจ๊ะ อิช้านไม่มีรูปตอนดึงเลยฐานนี้ เสียใจจ๊ะ🤣 จบฐานแบบอ่อมๆ แวะเติมน้ำเติมเกลือแร่ต่อ วิ่งต่อรอบที่6 Running6: 5.30min ฐานที่6 Farmer Carry200m(24KG) : 1.43min หวานหมูของสามีมาก ฮีวิ่งจ๊ะ วิ่งแบบอิเมียเหนื่อยกว่าวิ่งรอบที่6มาอีกจ๊ะ จะเร็วไปไหน ฐานนี้สามีแบก เพราะเมียสลับได้แปปเดียว กลัวจะช้า เพราะดูเวลาแล้วช้าไปเยอะ แต่ฐานนี้รู้สึกเหนื่อนเพราะวิ่งตามฮีนี่แหละ จะล่าแบ้555 จบฐานแวะเติมน้ำเติมเกลือแร่อีกรอบ วิ่งต่อรอบที่7 Running7 : 5.35min ฐานที่7 Sandbag Lunges 100m :4.21min เราตกลงกันว่าเมียจะเป็นคนแบก เพราะเล่นขามาเยอะ ช้านไหว ช้านสู้ ช้านจะแบกเอง แต่ระยะทางมันไกลเหลือเกิน เลยหารกันไป ณ จุดๆนี้555 ฐานนี้เรื่อยๆจริง มันโหดอยู่เด้อ ใครชีวิตว่างๆไม่มีไรทำลองทำดู🤣 จบปุ๊ปแวะเติมน้ำอีกแล้วจ้า I❤️redbullมากตอนนั้น วิ่งต่อรอบที่8 รอบสุดท้ายแล้ว แต่ขาไม่ก้าวแล้ว จังหวะนั้นอิช้านเองที่งอแง รู้ว่ามันวิ่งรอบสุดท้าย ใจมันสู้ แต่ขาไม่สู้ด้วยเลย Running8: 7.03min กราบขอโทษสามีอีกครั้ง ที่ทำให้ผิดแผน🥲 อิช้านทั้งงัดยาดมมาสูดมาเติมก็แล้ว ตะโกนเรียกให้สามีวิ่งช้าลงหน่อยก็แล้ว สรุปให้ฮีลากไปจ๊ะ ฟีลคนตรงนั้นมองมาคงชื่นใจ ภาพผัวเมียจูงมือกันน่ารักอ่ะ อะไรประมาณนั้น แต่ไม่ใช่จ๊ะ ฮีลากไปจ๊ะ ฮีบอกจะจบแล้วจ๊ะ ฐานสุดท้าย Wall ball100ลูก(6KG) :4.25min แรงก็อ่อมแต่ตกใจที่บอลมันเบาจังว่ะ เบากว่าที่ซ้อมเพราะซ้อมบอล9โล🤣 สลับกับไปแบบ ไม่มีno repสวยๆจ๊ะ จบปุ๊ปแทบจะวิ่งลากกันเข้าเส้นชัย แต่เวลาเกินไป1นาที เสียใจอ่ะ เมียดราม่าขอโทษ จนผัวบอกถ้าไม่หยุดขอโทษจะรำคาญแล้วนะ🤣เพราะวิ่งรอบสุดท้ายเวลาเกินไปตั้ง2นาที ไหนจะเวลาที่อยู่ในRoxzoneเติมน้ำพักกันฉ่ามมม แต่แฮปปี้นะ อยากแข่งอีกแล้ว ปีหน้าเวลาต้องดีกว่าเดิม ส่วนสามีก็เป่าหูให้ลงSolo🫠 ใจเย็นพ่อต้องซ้อมอีกหรอ🤣

อาหารอร่อย เบียร์ก็ถูกวันศุกร์จบงานเจอกันฮับ

สู้ๆนะทุกคน✌🏻✌🏻

มาถึงหน้างานก็ซัดเลยรองเท้าบูทไม่ต้องใส่ รองเท้าแตะนี่แหล่ะ แถมได้สไลด์โชว์ชาวบ้านอีก อยากจะบ้า😬😬

@someoneinnycto เกมในตำนาน

Sud swingringo แบรนด์ใหม่ที่เน้นปาร์ตี้สำหรับ 18+ 🔥 เหมาะสำหรับคู่ที่ต้องการเพิ่มความร้อนแรงขั้นสุด ฝากติดตามด้วยนะครับ ... @sudswingringo

@Bvanillasky พาเพื่อนไปเหนื่อยด้วยเลยย

บล็อคผัวได้มั๊ยนะ มาเป่าหูอยู่นั่นแหละ ว่าปีหน้าHyroxให้ลงเดี่ยวมั๊ยเดี๋ยวจ่ายค่าสมัครให้ จะได้ชาเลนจ์ตัวเองไง เธอไม่อยากรู้หรอว่าทำได้มั๊ย โอ๊ยยยยย ไม่555 เหนื่อยกับผัวยังพอทน เหนื่อยคนเดียวพอเลย55555555

@Piim9k ร้อนนนนนฉ่าา

Bali is hot… but I’m hotter 🔥

หมอกายภาพวินิจฉัยว่าร้าวไปทั้งร่างแล้วยังต้องไปทำอะไรต่อมั้ย....พอบอกกิจกรรมเสร็จหมอบอก "กลับมาไม่รักษาแล้วนะคะ"😅😅 ขอโทษได้มั้ยอ่ะแต่กิจกรรมแน่นจริง🫠🫠