あき

@nojob_zz 確かに良いですね！ 色々と考えると，頭痛やら体や心に来ます。

メンタル不調の時は「今日やること」を3つに絞るのがいいですよ。 1. 水を500ml飲む 2. 10分散歩する 3. 6時間寝る これだけ。仕事のパフォーマンスとか人間関係とか、難しいことは一旦β版に戻しましょう。 基本動作が安定してからアップデートすればいい。

@SATOSACHIKOSAKO 釣り仲間の話とか… 私の話しても返答が特になくですから。 体調落ち着いてきたの？ とかなんて、ありませんから。 まーまーその期待がストレスになるので辞めます！

@Akiko040404 旦那様と話すのがストレスになっているんですね。無理すると余計に具合が悪くなるなら仕方ない事だと思います。

夕方からやはりお尻の所が座ると痺れて痛くなってきた😭体も冷えてきました。

@hiiragi12151215 これ良いですね！ しめじバター炒めはするけど、 バターあまり使いたくないから。 小松菜安い時あるし 真似して使ってみます😊

小松菜と しめじの炒め物 オイスターの味付けにしたが ポン酢にすれば良かったかもしれぬ案件。 ま いいか。 腹に入ればよろし！

そして、昼代なくなる。 一週間で10,000。 これ結局、釣りの時の昼パンも自腹でないんですよ。

直売所とかで野菜買いに行き、私は必要なのだけと思うのに！ モラは、これは？と言い買ったのを自分が料理する時かと思いきや！ 今，晩御飯中に、あの野菜煮物にしちゃえばと あのさーあんたが、これはと言って買ったのに いつも、これだからモラと買い物絶対行きたくないのです！ 節約と思ってるのに

@yoru55kumo 娘心配ですが、その事で自分の体調が今回ここまでなるとはと。 ほんとーに，困れば自分から連絡してくると思うので。 たわいのないLINEを、たまにするくらいにします。 ここまでしんどくなるとは年齢もですが…

@Akiko040404 あきさん こんばんは😊︎🌟 お気遣いありがとうございます♪ こちらは雨ばっかりです💧 あきさん✨少しお気持ちが 落ち着かれたようでよかったです🍀 娘さんのことがご心配なのですね💦 生活が安定して欲しいですね🥲

おはようございます。 こちらは雨の朝です。 一時は止みそうでしたが また雨の勢いが強まり、 雨雲レーダーを見ていると 空模様が刻々と変わります。 諦めてレインコート通所です。 頂いているご返信は ゆっくりお返ししますね。 反応が遅くてすみません🙇‍♀️ ３月最終日も よろしくお願いします。

もうモラから、帰る電話。 確実に残業が減ってます… 危機感なし！ 値上がりと言われてるのに。 釣りしてる場合ではないと思います。

@SATOSACHIKOSAKO いいえー良かった😊 家電…焦りますよね

@Akiko040404 冷蔵庫の冷蔵室は大丈夫です。冷蔵庫の冷凍室が開かなくなったから。 お騒がせしましたm(_ _)m

何だか左足首が痛くて湿布した。季節柄あちこち痛くなる。お尻の所はまだ大丈夫。 今日は腰と左足首が痛いから湿布で対応。痛み止めも昼食の後に飲んだ。

@SATOSACHIKOSAKO あー良かったですね！ 冷凍室の物から、使って減らせると良いですね。 冷蔵庫は、大丈夫でしたっけ？

@Akiko040404 冷凍室直りました。食材詰めすぎておかしくなったようです。 直って良かったです。

@hiiragi12151215 確かに…カレーや油は良くても。 砂糖は、そんなに一気に減らないですよね🥲

キッチン下（ガスコンロ下と 水栓下）整理整頓して 床下収納出してみた。 アレ？ うちは 油屋さんと カレー屋さんと 砂糖屋さんかな？ ってくらい出てきた。 クソモラ買いすぎ！

@SATOSACHIKOSAKO なおるといいですね。 我が家の家電も壊れる時… 買った時、同じ時期で嫌でした。 お金かかって😰

@Akiko040404 とりあえず近所の工務店の叔父さんに見てもらう事にして今来てもらっています。駄目だったら修理の所に電話します。

@SATOSACHIKOSAKO 私も、昔は…野菜も肉もあるのに買い過ぎてました😰 控えました、私の場合は家計のことですけど。

@Akiko040404 頼みすぎてアイスとかお肉とか他にもあると思う。

@SATOSACHIKOSAKO とりあえず修理してもらわないと、レトルトお弁当買わないとになりますよね。。。

@SATOSACHIKOSAKO 電話しちゃって良いと思います。 お母さんが、なんでも入れてしまうんですか？

@Akiko040404 話変わりますが冷蔵庫の冷凍室が開かなくなってしまいました。私が母に修理の所に電話すると言ったらまだいいと言う。開かなくて困ります。母が物入れすぎて困ります。これで２回目です。(o；д；)o

@SATOSACHIKOSAKO お母さんは、入れ過ぎて開かない事で困るのはわかってるのかな？

@SATOSACHIKOSAKO 母はリハビリだったのですが、膝が傷み酷くなった時に、リハビリではなく低周波か温めるのを。 ポジティブです！ ほんとですよ〜その遺伝子は兄に行きましたね

@Akiko040404 お母様は習3整形でリハビリしているのですか？私は低周波治療と牽引です。お母様はポジティブな性格の人ですね。ほぼ毎日外出して。独り暮らしだから外出するのでしょうね。

@SATOSACHIKOSAKO で、少し痛くても家に篭らないです。 こもってるとおかしくなると。 週3回は整形、他の日は、バス停降りてすぐのところに買い物に。

@Akiko040404 ストレッチ30分は凄いですね。 なかなか出来ないですょね。 頑張っているんですね。

@SATOSACHIKOSAKO 母は、歳とってからは膝もです。 数ヶ月前、家の中ではってたこともありました。 でも、母はストレッチを痛い時以外は、朝晩と３０分やってた人で、これ以上悪くしないためだよと言われました。 凄い母です。

@Akiko040404 お母様は普通の腰痛だけですか？ 今は痛みも少なくなっているのですか？前よりも良くなったなら良かったですね。

@SATOSACHIKOSAKO 診断されてからは、数年ですが。 傷みが出始めたのが5月なんですよ。 母から傷みが出始めて、同じ場所じゃない話をしたら。 神経も移動するのよーと。 ほんとかどうか解りませんが、腰痛を何十年してきてる母なので。

@Akiko040404 あきさん。5月で脊柱管1年になるのですね。私は何月か忘れてしまったけど3年は過ぎました。一向に良くならず長く歩く事も出来ずです。今度杖を使うようになるので少しは歩く事が出来そうです。、