أبو نواف الشمري retweetledi
أبو نواف الشمري
13.1K posts

أبو نواف الشمري
@Alshameri_12
كن صديقآ جيدآ.. او عدوآ بشرف ، لا تقف في المنتصف ،!
Kuwait Katılım Mayıs 2021
870 Takip Edilen847 Takipçiler
أبو نواف الشمري retweetledi
أبو نواف الشمري retweetledi
أبو نواف الشمري retweetledi
أبو نواف الشمري retweetledi
أبو نواف الشمري retweetledi
أبو نواف الشمري retweetledi
أبو نواف الشمري retweetledi
أبو نواف الشمري retweetledi
أبو نواف الشمري retweetledi
أبو نواف الشمري retweetledi
أبو نواف الشمري retweetledi
أبو نواف الشمري retweetledi

يجب أن تحفظ هذه الأرقام مثل أسمك
لأنك إن تجاوزتها فأنت تسير في الطريق السريع الى امراض القلب:
١.السكر التراكمي: أقل من 5.7%
٢.ضغط الدم: أقل من 120/80
٣.الدهون الثلاثية: أقل من 150 mg/dL
٤.الكوليسترول الضار (LDL): أقل من 115 mg/dL
٥.محيط الخصر:
الذكور: أقل من 94 سم
الإناث: أقل من 80 سم
٦.مؤشر كتلة الجسم (BMI): أقل من 25
العربية
أبو نواف الشمري retweetledi
أبو نواف الشمري retweetledi
أبو نواف الشمري retweetledi
أبو نواف الشمري retweetledi



















