Altaneiro
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@karloss19991 33 estaduais e 5 internacionais
Vc n somou copa Paulista 62
Copa bandeirantes 94
Charles Miller 55
56 titulos
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@Altaneiro1910 31 paulistas
5 Rio-SP
13 nacionais
4 internacionais
= 53
Oficiais eu digo
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@Altaneiro1910 @z3firo_ @Ricardo102544 @PrimeiroFront Fofoca, faço isso a quase 1 ano e não me lesionei, isso é lenda urbana de quem não sabe treinar
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@z3firo_ @Ricardo102544 @PrimeiroFront Impossível treinar td ate a falha, isso n existe, é lenda urbana de coach, mesmo estímulo no mesmo músculo ate a falha em 4/5 exercícios é lesão na certa
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@Ricardo102544 @PrimeiroFront Faz 4 séries de 10-12 repetições (isso eu tô contando baixo, pq os treinos dessa mulher parecem ser todos até a falha) grava e posta aqui no Twitter que eu digo que tu é brabo
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@pilardarkflatt O cara era bombado na versão homem, é foda tirar essas marcas...
E o esqueleto tbm é bem diferente.
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@FelipeSP1932 @Leonardo77x Isso ai é o suprassumo, é completamente desbalanceado, o Amazonas tinha o mesmo número de vagas que sp e RJ... jogavam 4 ou no máximo 5 grandes por campeonato
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@Leonardo77x @Altaneiro1910 Só não é pior que as taça Brasil, que era um torneio de 4 jogos contra times de fora do eixo.
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@lucassennav8 Péssima recomendação colega. Perdi tempo vendo essa porcaria por culpa tua...
Enfim, nem sempre se acerta kkkkk
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@FelipeCraccoGom Oq um milionário faz em Belo Horizonte @karloss19991 ??
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@gabstanaccount Rebaixamento é sacanagem kkkkkkkk.
Impossível po
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@Altaneiro1910 ah vários corinthiano na TL com papo de rebaixamento, catástrofe etc e etc. Eu sou como você, confiante no nosso gigante sempre.
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