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@dudaogabry @N2250528295 Passou de duas série de búlgaro já é papo de quase infartar kkk você é guerreira🤯
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@N2250528295 Meu atual treino, todos com progressão de carga
(Glúteo e posterior):
Cadeira abdutora: 7x20 rep
Mesa flexora: 5x12 rep
Stiff: 5x12 rep
Coice na polia: 5x12 rep
Búlgaro (smith): 5x12 rep
Elevação pélvica: 6x10-15 rep
As vezes não aguento fazer esse tanto de rep, vou até a falha
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Invistam em treino de glúteo!



analu@ruivinhaanaa
as gurias achando que vai ficar com a bunda desse tamanho fazendo esse treino fofo dela
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bizarro o quanto que eu fico olhando o meu próprio destaque
frisonbreak@lovesosaS2
Mds adoro me stalkear no insta
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Tá destruindo o meu desenvolvimento que sou adulta imagina as crianças
tha@tatacomaga
Afirmo: o uso excessivo de telas está destruindo o desenvolvimento das crianças Ta bizarro
Português
















