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⚓ Somos una organización sin ánimo de lucro. Te ayudamos a hacer crecer tu empresa sin poner en riesgo tu salud mental, tu equilibrio y tu vida personal.

Katılım Eylül 2021
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💜 Nos hemos cambiado de plataforma en la Academy de Ancla. Academy sigue creciendo estrenamos una nueva plataforma más fácil y con una experiencia mucho mejor para navegar, encontrar contenidos y seguir aprendiendo a vuestro ritmo. 👉 Acceso aquí: academy.ancla.life
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Seguir adelante, sostener decisiones, llevar el peso del proyecto e intentar no perderte. En Ancla creamos espacios como nuestro próximo Retiro para emprendedores: para salir del ruido y volver a conectar contigo y con tu proyecto desde otro lugar💜 +info: ancla.substack.com/p/17-19-abril-…
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Juntarnos con emprendedores que han pasado por el podcast de Ancla siempre nos recuerda algo importante: detrás de cada startup hay personas intentando hacerlo lo mejor posible. Gracias por construir esta comunidad. 💜
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¿El inversor es jefe… o socio? @Aquilino (@KiboVentures) lo dice claro: El rol no es controlar ni culpar, es acompañar y hacer las preguntas adecuadas. Cuando no vendes más, la solución no es presión, es claridad. Capital suma, preguntas inteligentes multiplican. 💜
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Jueves noche: encuentro con much@s protagonistas del podcast de Ancla 🎙️💜 Historias reales, tribu y esa sensación de “no estoy solo” que lo cambia todo. Gracias por venir, por abrir camino y por poner la salud mental en el centro 🌿🧠 #AnclaLife #SaludMental #Podcast
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“Lo único trascendente es amar.” Antonio Espinosa de los Monteros (CEO LIUX, fundador AUARA) comparte una reflexión poderosa: El estrés → ansiedad → pérdida de perspectiva. Recordatorio: no todo es tan importante como creemos, amar sí. 💛
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El cuerpo avisa. Luego insiste. Y si no escuchas… te obliga. Darío Méndez (cofundador de ElTenedor) lo cuenta claro, la ansiedad le obligó a parar. No es debilidad, es conciencia. Cuidarte también es estrategia 💛
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Cuando estás muy estresado… ¿culpas? ¿controlas? ¿te cierras? El estrés amplifica tus automatismos. Reconocer tu patrón es el primer paso para no dejar que te gobierne. #SaludMentalStartup
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Este jueves 22 de enero a las 18:00h: “Cerebro y respiración: su impacto en salud mental” con Gustavo G. Díez y Nazareth Castellanos, Casa de Cultura Paco de Lucía, Torrelodones, una charla sobre cómo la respiración influye en nuestra mente y bienestar preview.mailerlite.io/emails/webview…
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Tu mente no necesita silencio, necesita flexibilidad. Cuando el pensamiento se vuelve rígido, aparecen los bucles y el desgaste. En este nuevo vídeo, Gustavo G. Díez explica cómo entenderlo y empezar a modularlo. 👉 youtube.com/watch?v=ohk9ko… #SaludMental #AnclaLife
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¿Te acuestas cansado pero tu mente sigue “en la oficina”? Ese insomnio no es solo estrés: es la mente que no sabe apagar el modo solucionar problemas. Te explicamos por qué pasa y qué hacer para evitarlo: ancla.substack.com/subscribe Dormir también es cuidarse #SaludMental
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💜 Que el nuevo año nos encuentre más presentes, más humanos y mejor acompañados. Feliz Año 2026
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🎄💜 Que esta Navidad nos regale calma, conexión y tiempo para lo que de verdad importa. 💜🎄
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¿Y si frenar fuera lo más valiente que puedes hacer para avanzar? En el podcast Pioneros for Life, Juanma Ortega entrevista a Carlota Mateos sobre éxito, burnout, salud mental y cómo parar se vuelve imprescindible. Escucharse también es liderar. open.spotify.com/episode/2fiU1H…
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