Joody

اللهم اشرح لي صدري ويسر لي امري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي

@yaqootappcare رقمي الغوه ليش ؟؟ تواصلت معكم بالواتس ولا احد رد للأن احتاج الرقم ضروري

@onlystarr9 والأهم منها كلها نتذكر اننا خلقنا عشان نعبد الله حق عبادته

@onlystarr9 مدري بس شفت التغريده حقتك والتغريده الي فوقها ممكن يوضح لك اسباب كثير واهمها الامان والاهل والصحه عندنا اسباب كثير للعيش بس اغلبنا مو مدركها لأنه اعتاد عليها فا الحمدلله على كل شي

ابغى ثلاث اسباب للعيش

لَك مِني ما اراهُ مِنك

أَخَافُ أَنْ أَتَغَيَّرَ بِهُدُوء دُونَ أَنْ أَنْتَبِه حَتَّى أَجِدَ نَفْسِي أَتَقَبَّلُ أَشْيَاءً كُنْتُ أَرْفُضُهَا بِقُوَّة لَا لِأَنَّهَا صَارَتْ صَحِيحَة بَلْ لأَنِّي تَعِبْتُ مِنْ مُقَاوَمَتِهَا

الفوز الحقيقي... أن تحارب بصمت، وتصبر دون أن يراك أحد، وتقاوم نفسك قبل أن تقاوم الظروف، ثم تصل... وأنت تعرف أن هذا الطريق لم يكن للضعفاء.

@usernaemmm ولو ماسويت شي صراحه مرات نكون مجبورين بسبب مسؤليات وغيرها بس المهم تحاولين اذا يمديك بكم يوم

@Angelweirrd شكرًا.. بس كنت مضطره 🫩

هل بقدر أعيش يومي بأربع ساعات نوم فقط؟

@Lalperle الله يعافيك ياعسل

@Angelweirrd بالعافية يارب تعجبك

مرا ودي اشرب الماتشا ومنجد تكون لذيذه لأن شكلها مرا يعجبني ويشهييي بس ماقدرت اتقبل الطعم للأن

@Lalperle اوكي بعطيها فرصه اخيره

@Angelweirrd اي يفرق تصير حاليه مو مرة بس الذ جربيها 15 قرام عسل و حليب جوز هند في brew92

@lovedolli12 ايوااا دايما يخدعني شكلها وينسيني طعمها واشتري مرا ثانيه

@Lalperle لا ماحطيت يفرق مرا ؟

@Angelweirrd حطيتي عسل فيها ولا ؟ إذا الحليب عادي مابتعجبك

Studying Cause being pretty is not enough

انت راح تنام ترا لو شربتها قبل النوم ب ٤ ساعات بس مو النومه الصحيه العميقه الي تقوم منها نشيط بدال الخمول الي تحسه بعد ماتصحى وتكون نومه متواصله غير متقطعه

يعني بالمختصر اذا تبي تنام الليل بدري لاتشرب القهوه الا بالصباح قبل موعد نومك ب ١٢ ساعه عشان يقدر جسمك يطلع الكافين الي استقر بمكان المؤشرات في الدماغ ويستقر بدالها مادة الادينوزين الي هي مادة النوم بالمختصر

كلنا نعرف ان الكافين يأثر بجودة النوم بس اليوم سمعت معلومه صدمتني

وربي اني فخوره بنفسي التزمت بشي رغم انه ضغط علي وغيرت اشياء صعب تغييرها بالنسبه ليا واستمريت بالروتين الي حطيتها لنفسي عشان مصلحتي وبالرغم من ذا كله محافظة على طاقتي الحمدلله