.+* Antoine 💫

🔴 URGENT - TOUS LES ÉTABLISSEMENTS SCOLAIRES FERMÉS EN FRANCE À PARTIR DE LUNDI JUSQU'À NOUVEL ORDRE. #Covid_19 #macron20h

Ça me rend si heureux et je vais BIEN REGARDER EN VF HEEEEEEEIN !!!

‘LE RÊVE AMÉRICAIN’ d’Anthony Marciano avec Jean-Pascal Zadi et Raphaël Quenard a fait 131 000 entrées lors de son deuxième week-end. Un cumul total de 361 223 entrées, à voir au cinéma !

Ça fait 5 ANS qu’ils se disent « Merci et De rien » tous les 2/3 jours je suis mort La relation de fou qu’ils ont tissé ça va s’inviter en tant que témoins de mariage 😭

SOMEBODY SAVE MEEEEEEEE L’intégrale de l’iconique SMALLVILLE, c’est dispo.

i’m genuinely in love with this ad a french one? for a SUPERMARKET?? like woah

🚨 NINHO annonce la SORTIE de son NOUVEAU PROJET !! « M.I.L.S. IV » 🗓️ 9 JANVIER

Assassin's Creed II sortait il y a 16 ans en Europe ! ✨

🚨 HISTORIQUE L’album « DEUX FRÈRES » de PNL atteint les 2 MILLIARDS de streams sur Spotify, une première dans l’histoire du RAP FR !! Les rois de ce monde 👑

🇫🇷🕊️ IN MEMORIAM | La liste des victimes décédées du 13 Novembre : - Nick Alexander, 36 ans - Jean-Jacques Amiot, 68 ans - Thomas Ayad, 32 ans - René Bichon, 62 ans - Chloé Boissinot, 25 ans - Emmanuel Bonnet, 47 ans - Maxime Bouffard, 26 ans - Quentin Boulenger, 29 ans - Ludovic Boumbas, 40 ans - Elodie Breuil, 23 ans - Ciprian Calciu, 28 ans - Claire Camax, 35 ans - Nicolas Catinat, 37 ans - Baptiste Chevreau, 24 ans - Anne Cornet, 29 ans - Précilia Correia, 35 ans - Cécile Coudon Peccadeau de l'Isle, 37 ans - Nicolas Classeau, 43 ans - Marie-Aimée Dalloz, 34 ans - Guillaume B. Decherf, 43 ans - Nicolas Degenhardt, 37 ans - Alban Denuit, 32 ans - Vincent Detoc, 38 ans - Atsa Diakité, inconnu - Manuel Dias, 63 ans - Romain Didier, 32 ans - Lucie Dietrich, 37 ans - Elif Dogan, 26 ans - Milko Jozic, 47 ans - Fabrice Dubois, 46 ans - Romain Dunet, 28 ans - Thomas Duperron, 30 ans - Justine Dupont, 34 ans - Mathias Dymarski, 22 ans - Marie Lausch, 23 ans - Salah Emad El Gebaly, 28 ans - Germain Ferey, 36 ans - Romain Feuillade, 31 ans - Grégory Fosse, 28 ans - Christophe Foultier, 39 ans - Suzon Garrigues, 21 ans - Mayeul Gaubert, 30 ans - Véronique Geoffroy de Bourgies, 54 ans - Matthieu Giroud, 38 ans - Michelli Gil Jaimez, 27 ans - Cédric Gomet, 30 ans - Nohemi Gonzalez, 23 ans - Juan Alberto González Garrido, 29 ans - Stéphane Grégoire, 46 ans - Pierre-Yves Guyomard, 43 ans - Stéphane Hache, 52 ans - Thierry Hardouin, 36 ans - Olivier Hauducoeur, 44 ans - Frédéric Henninot, 45 ans - Pierre-Antoine Henry, 36 ans - Raphaël Hilz, 28 ans - Mathieu Hoche, 37 ans - Djamila Houd, 41 ans - Amine Ibnolmobarak, 29 ans - Pierre Innocenti, 40 ans - Stéphane Albertini, inconnu - Nathalie Jardin, 31 ans - Marion Jouanneau, 24 ans - Jean-Jacques Kirchheim, 44 ans - Hyacinthe Koma, 34 ans - Nathalie Lauraine, 39 ans - Gilles Leclerc, 32 ans - Guillaume Le Dramp, 33 ans - Renaud Le Guen, 29 ans - Christophe Lellouche, 33 ans - Cécile Martin, 33 ans - Cédric Mauduit, 41 ans - Cécile Misse, 32 ans - Luis Felipe Zschoche, 33 ans - Christophe Mutez, 48 ans - Hélène Muyal, 35 ans - Antoine Mary, 34 ans - Charlotte Meaud, 29 ans - Emilie Meaud, 29 ans - Lamia Mondeguer, 30 ans - Fanny Minot, 29 ans - Yannick Minvielle, 39 ans - Marie Mosser, 24 ans - Justine Moulin, 23 ans - Quentin Mourier, 29 ans - Victor Muñoz, 25 ans - Bertrand Navarret, 37 ans - David Perchirin, 41 ans - Aurélie de Peretti, 33 ans - Manuel Perez, 40 ans - Anna Petard-Lieffrig, 27 ans - Marion Petard-Lieffrig, 24 ans - Lacramioara Pop, 29 ans - Caroline Prénat, 24 ans - François-Xavier Prévost, 29 ans - Sébastien Proisy, 38 ans - Armelle Pumir-Anticevic, 46 ans - Richard Rammant, 53 ans - Valentin Ribet, 26 ans - Estelle Rouat, 25 ans - Thibault Rousse Lacordaire, 36 ans - Raphaël Ruiz, 38 ans - Djamal Sebââ, inconnu - Halima Saadi, 37 ans - Hodda Saadi, 35 ans - Kheirddedine Sahbi, 29 ans - Lola Salines, 28 ans - Patricia San Martin, 61 ans - Elsa Deplace, 35 ans - Madeleine Sadin, 30 ans - Hugo Sarrade, 23 ans - Sven Silva Perugini, 29 ans - Maud Serrault, 37 ans - Valeria Solesin, 28 ans - Fabian Stech, 51 ans - Ariane Theiller, 24 ans - Eric Thomé, 39 ans - Olivier Vernadal, 44 ans - Stella Verry, 37 ans - Franck, 33 ans - Lola, 17 ans - ⁠Guillaume, 31 ans - ⁠Fred Dewilde, 58 ans

2004/2025. Frankie Muniz, Justin Berfield y Christopher Materson.

Lost my best friend last night. Thank you all for the love you’ve shown him over the years. Roscoe forever.

mais si

❌ Twitch Partner "Squeezie" has been banned! ❌ streamerbans.com/user/squeezie?s #twitch #ban #firstban #partner #twitchpartner ◻

C’est le tweet le plus FRENCHRAPUS de l’histoire du compte je pense

Je pense sérieusement que c’est le tweet du siècle

@Amorr_Jr Merci !

⚠️SÉRIE DE TWEETS POUR RÉUSSIR SA PERTE DE POIDS AVEC 100% DE RÉUSSITE⚠️ PARTIE 1 : La nutrition 🍗 I - DÉFICIT CALORIQUE !! Tout le monde emploi ce terme à tout va, mais qu’est ce que c’est réellement un déficit calorique et comment être sûr d’être en déficit. On va tout simplement commencer par calculer son maintient calorique. Le maintient calorique c’est le nombre de calorie à ingérer par une personne pour lui permettre de maintenir son poids, c’est à dire qu’elle ne va pas perdre de poids et elle ne va pas en prendre non plus. Le maintient calorique est composé de deux facteurs. Le premier étant le métabolisme de base (c’est le nombre de calorie que dépense votre corps sans activité physique pour permettre de faire fonctionner votre corps correctement organes, cerveau, digestion ect..) qui se calcul avec l’âge, la taille, le poids et le sexe d’un individu. Et le deuxième facteur étant le coefficient d’activité physique, pour savoir si vous êtes sédentaire, actif, sportif. Ça va être une donnée un peu général car pas forcément précis pour votre cas particulier comme je le fais avec mes clients mais ça sera suffisant pour avoir une estimation assez juste de votre maintien calorique quand même. Il y a un tas de site pour calculer ces deux facteurs, moi j’ai trouvé le site CalcultonIMC dans la partie calculer son métabolisme de base. Une fois que vous aurez fait le calcul vous aurez un tableau avec votre dépense énergétique quotidienne pour chaque profil : sédentaire, peu actif, actif, très actif, extrêmement actif. À vous de choisir le profil qui vous correspond. Voilà vous avez enfin votre maintient calorique. Pour pas faire un tweet encore plus long, j’aborderai dans un prochain tweet comment calculer précisément ce que vous mangez, quelle application utilisé etc.. pour être sûr et certain d’être en déficit. Encore une fois n’hésitez pas à partager au plus grand nombre pour que ça aide un max de personne que ça soit ceux qui veulent perdre quelques kilos ou ceux qui veulent faire une vraie transformation de plusieurs dizaines de kilos 🙏🏽