アオ@Teals代表 / Takuya Wada

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@AoTeals_HSP

株式会社Teals代表 | 生きづらさを紐解く長文記事を定期発信 | 内向的でも繊細でも、自分のままで働ける人を増やしたい | 内向型&HSPのWebメディア | 香りと眠りのウェルネスブランドAwainël | MBTI®資格者、公認心理士、キャリアコンサルタント所属

取材・問い合わせはHPから Katılım Ocak 2022
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さくら|在宅ワーク挑戦中
@AoTeals_HSP アオさん初めまして!私もINFJなので自分でもものすごく生きづらいと感じています💦 在宅ワークってホントありがたいですよね。
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アオ@Teals代表 / Takuya Wada
INFJは在宅ワークが向いている。自由さは幻想じゃなく、特に疲弊した時に『安心エリアに逃げられる』のが絶大すぎます。 一方で、「孤独」「相談しづらい」「電話やチャットで声かけにくい」という欠点は、コミュニケーション苦手な人ほどキツイ。それでも僕がリモートを推す理由は、 最悪そこだけ頑張れば天国だからです。 孤独、相談しづらい、電話やチャットが苦手という点、僕も同じなのでめちゃくちゃ分かります。 でも、だからといって、 ・通勤時間 ・満員電車 ・オフィスの騒がしさ ・上司や同僚の視線 ・一人の場所がない ・ランチライムの苦痛 ・仕事切り上げにくさ といった出社のイヤな所に比べれば、孤独や声掛けの方がマシだから、乗り越えたいなと思えませんか? リモートを想像した時、不安や問題点が生まれると思いますが、そこでネガティブに考えすぎると、「どっちもダメそうだから現状維持」で終わってしまいます。 だから、リモートの良い所を忘れずに抱えた上で、どうやったらデメリットを回避できるかな?という解決思考に切り替えるのがおすすめです。 もちろん、自然と出来るわけじゃないから、感情を変えるんじゃなくて、「戦略を立てよう」とすればOKです。 具体的に見ていきましょう。 リモートだと、なぜ声をかけにくいのでしょうか? ーーー a. 心理的なハードルが高い 自己完結の癖:自分で解決しなければならないというプレッシャーや、「他人に迷惑をかけたくない」という思いが、積極的な相談や声かけを妨げる。 評価や誤解への不安:リモートだと、言葉だけで意図が伝わりづらいと感じ、無意識に「自分の意見が誤解されるのでは」と不安になる。 ▼ b. コミュニケーションスキルの変化 非対面での表現不足:対面のような表情やジェスチャーが使えないため、相手に安心感や共感を伝えることが難しくなり、コミュニケーションへのアプローチがためらわれる。 タイミングの読み違い:メールやチャットでは相手の状態が見えにくく、「今は失礼じゃないかな」と思い悩むことも。 ーーー これら、かなり想像できますよね。 僕もリモート初期はこうでした…。 だから、こんな対策をしている人が多いみたいですよ。 ↓↓↓ ーーー ✅小さな一歩から始める勇気の練習 まずは「一言だけ」の相談や意見をメールやチャットで送る習慣を作るのがおすすめです。「お忙しいところ恐れ入りますが…」など、軽いスタートでも大丈夫。むしろ、軽いくらいの方がいいんです。 ✅恐れや不安のリフレーミング 他人に頼ることや相談することを「成長のステップ」と捉えてみましょう。実は、失敗や誤解があっても、そこから多くを学べる機会に変わります。 ✅文章力を磨く もしあなたが、文章やライティングに興味があるなら、チャットでの感情表現を磨くのもアリ。Xでも、文章だけで人柄や温度感が出ますよね。ちょっとした工夫で相手に安心感を与えられます。 ーーー こんな感じで、やることをやれば、 ・孤独 ・話しかけにくい くらいのハードルは超えられます。 僕らがコミュ障すぎるというよりは、 たんにリモート慣れしていないだけ。 リモート向けの練習をすれば、 すぐに人並みには追いつけます。 そうすれば、どうしようもない「出社のデメリット」を抜け出すことができるんだから、挑戦するメリットの方が大きいですよ💎 INFJが「自分の為に頑張る」だけで、未来はぐっと明るくなります。 今日も、ゆるくチルっと頑張りましょう~🌴
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よしたか|記録して証明した人
@AoTeals_HSP 「誰とでも仲良くすること」 これで疲弊してしまってました… 断る選択肢があることを忘れてはだめですね 自分軸を守っていくことが大事
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ホーデル・ウィザード
@AoTeals_HSP めちゃくちゃ分かります…!普段は周りに合わせてニコニコしていても、自分の中の譲れない一線だけは絶対に曲げないんですよね。「優しいけど頑固」という絶妙な言語化に、当事者としてすごく救われるし納得しかありません。
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限界看護ねね
限界看護ねね@genkainenechan·
@AoTeals_HSP 優しそうに見えて我が強い、っていうの、本当にそれ。 周りに合わせてるように見えて、内側の軸は全然曲げてない。 だから空気読んでるつもりで浮いてるし、 生きづらいのは「弱いから」じゃなくて「ズレてるから」なんだよな。
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アオ@Teals代表 / Takuya Wada
@KENTA72088385 とても真剣に、かつ客観的にご自身を見れていて素晴らしいですね。自分らしく生きるために一生懸命なこと自体が、応援したくなります😊
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KENTA
KENTA@KENTA72088385·
@AoTeals_HSP 相変わらず深い洞察に感銘致します👏僕もINFP確かにめちゃくちゃそうで、自己主張をするタイプの人間がこうも多いんだと、自分は少数派で弱者に値する部類なんじゃないかなということに物凄くカルチャーショックを覚えて、かと言って仰るようなフリーランスや経営者になる勇気もなく今は一人で出来る
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スキヤキ@自分らしく生きる
@AoTeals_HSP すごくわかります。 “何を着るか”って、結局「自分をどう生きたいか」の表現なんですよね。内側と外側が繋がると、人って自然と魅力が出る気がします✨
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アオ@Teals代表 / Takuya Wada
おはようございます。本日から、大阪のなんばパークス3階でPOPUPイベントを開催しています。 メンタルも身体も生き返るバスオイルを触ってみたり、香りの心理テストを受けたりできるので、お近くの方はぜひお立ち寄りください😊
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みつろう
みつろう@mitsuro38·
@AoTeals_HSP まさにそれです。 お気に入りのスイーツと香水なんか最高です👍
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アオ@Teals代表 / Takuya Wada
内向型が身につけるべき習慣は、自分の好きなものに感性を注ぐ時間。飲み会やキャバクラにお金使ってたらむしろ消耗しちゃいます。僕の場合、スイーツと香水は欠かせません☕
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