S
1.5K posts
ليه مانصير زي الغرب والمحلات كلها تقفل الساعه 9 بالليل ويصير نظام الشعب كله يصحى الصباح وينام الليل ؟ منها ماتفوت ولا صلاة ومنها الشعب كله منتظم الصباح بداية يوم مب وقت للنوم احسد الغرب على نظامهم والله
اليوم بعد الفجر طلعت وكان اقوى علاج بالطبيعه 🗻🧘🏻♀️ بعد المطر ريحة الارض مع الزرع والماء يجري والمطر ديم 🌿🌧️🌊 و القهوه العربيه وجلسه مع اهلي الحمدلله 🤍 اي احد نايم هذا الوقت حابه اقول فاتكم الكثير والكثير 🤝
لما تتزوج gym rat :
لو مشيت وراء احلام الطفولة وش كانت مهنتك الآن ؟
أبو ربيعة يرفض الأغاني في ناديه: مسوي النادي عشان نتمرن ما أتحمل ذنوبك أنا!
بنات يا حلوات، اليوم الي راح تاكلوا فيه شيء زي كذا اشربوا معاه حليب بروتين ٣٠ جرام قليل الكارب،ولا تعتبروه سناك بل وجبة كاملة لأن سعراته عالية وباقي يومكم احرصوا إنو وجباتكم الباقية تكون صحية (خضار،فواكه،صدور دجاج،تونة،بيض) ولا تسوو سكيب للتمرين وبالعافية عليكم.
لمن اتذكر ايام كورونا… واتذكر كيف رغم اني كنت بكل ماتعنيه الكلمة (( لحالي))) لا صديقات ولا اهل كنت مغتربة، وادرس وصحتي ماكانت في افضل حالاتها الا انها عدت علي (بردا وسلاما) وفعليا مااثرت بنفسيتي ابدا ولا انجازي ابدا ابددا والله على العكس تخرجت بمعدل جدا عالي والسبب انه: • اولا، ماكان عندي (تويتر) ولا كنت حتى محملة التطبيق، فعليا هذه المنصة اسرع طريق للدمار النفسي في الازمات.. انواااااع التضخيم والمبالغة لأن غالبية اللي فيها عبدة لايكات واقولها وبأعلى صوت ايووه (عبددة لايكات) وقتها كانوا كل الناس حولي مرتعبين لدرجة وحدة من صديقاتي ماكملت دراسة ورجعت لأهلها (ماالومها طبعا)، وانا كنت هااااادئة وماني خايفة ابددددا لأني اصلا ماكنت اقرأ اي اخبار ففعليا ماني دارية عن الدنيا ثانيا، سويت لي نادي منزلي بادوات جدا بسيطة وكنت اتمرن ماقطعت التمرين ابدا ،، لأني اعرف انه نجاة ثالثا، وقتها قررت اهرب من التفكيرر.. فقررت ان اخلي وقت الصلاة وقت الهروب من العالم المادي فزودت خشووعي لدرجة انه صار افضل اوقات اليوم عندي وقت الصلاة ، اول مااصلي ماااااااااافي تفكير ابداااا رابعا، هذيك الاوقات تعلمت وقرأت وتعمقت في التأمل، (قبلها ماكنت اعرف عن التأمل الا انه حق الهندوس ) 😂 آه بس يازين العلم المهم وقتها دخلت التأمل بروتيني وكنت اتأمل ١٠ دقائق اول مااصحى من النوم مع التنفس العميق. وفعليا قضيت كل فترة الحجر في المذاكرة والعبادات والتمرين والمشي والتأمل ومرت سنتين بدون مااشوف اهلي الا اني كنت في اعلى مراحل قوتي الخلاصة: الازمة اللي نمر فيها راح تنتهي باذن الله لأن عندنا دولة عظيمة وشعب عظيم 🇸🇦🇸🇦 لكن انتبهوا تنتهي وتنتهي معاها نفسياتكم واهدافكم وصيتي: ١- احذفوا x واذا اضطريتوا افتحوه من المتصفح ( زي مااني مسوية الآن، اذا جا ببالي اشارك بوست، افتحه من المتصفح واقفله على طول) ٢- ثقوا بالله وبدولكم لأن تفكيركم مارح يغير 0.000001 % ٣- اقضوا هالايام في العبادات والدعاء ٤-اجتمعوا مع اهاليكم اكثر وانبسطوا في العشرة الاواخر، ترى مارح تجي هالايام الا بعد سنة استغلوها ❤️❤️❤️ ٥- مارسوا التأمل والله انها عادة وعبادة عظظظظظظظيمة عظظيمة عظيمة ٦- سووا اي فعل يزود التركيز ويوقف التفكير زي الشطرنج او اي العاب او هوايات (شوفوا تطور مستواي 🥳 انا الابيض ) ٧- اخيرا، اتررررررركوا الجوال، ابعدددوا الجوال، احرقوا الجوال لو قدرتوا اتمنى ان تنتهي الازمة عاجلا غير اجل يارب احمي اوطاننا يااارب العالمين