PreparacionFísicaBaloncesto. Assessport

💊 de la II edición del workshop de preparación física en baloncesto 🏀 Donde tuvimos en placer de aprender de @rcabanillas_93 En la IV edición tendremos sorpresas 😎 🚨 11 y 12 de Julio. 📍 Valladolid.

6 pasos para mejorar el salto 🚀 Revisa cada uno de ellos, y si quieres dar un paso más allá y conocer nuestra metodología para desarrollar el salto de nuestros jugadores. Revisa la última diapositiva para encontrar una sorpresa 🎁 👇🏽

Resistencia acomodada 🏋️‍♀️ Existe mucha controversia respecto al uso de bandas elásticas en el entrenamiento. Como es un tema complejo, vamos a tratarlo en un podcast, de formas específica, así como en una formación de El Clutch Pero iremos dejando algunas 💊

DEJA DE HACER PROTOCOLOS ❌ No hagas más “rutinas” pre-entreno. Si lo haces, mejorarán durante 2-3 semanas, y luego? Luego se adaptarán y esos ejercicios no supondrán ningún reto. Mejor diseña progresiones continuas. 🏋️‍♀️

2 ejercicios sin material con foco en el paso lateral 🚀 PD: la base siempre será el trabajo “básico” de fuerza. . . . . . . . #basketballstrength #strengthandconditioningcoach #strengthtraining #strengthtraining #strengthandconditioning

WORKSHOP DE PREPARACIÓN FÍSICA EN BALONCESTO 🏀 Segundo ponente confirmado Jaime Capellá, head of physiotherapy del Fenerbahçe 📚GESTIÓN DE LAS LESIONES DE ISQUIOTIBIALES EN EL ALTO RENDIMIENTO 📍11 y 12 de Julio en Valladolid 🚨Plazas limitadas No te quedes fuera 🙌🏼😤

Otro alumno del máster que da un salto profesional 😎 Enhorabuena, Enric!

MATERIAL PARA TU DÍA A DÍA COMO PF 🏋️‍♀️ Material duradero ⏳ Apto para jugadores grandes y fuertes 💪🏽 Práctico para tu día a día con tus jugadores. Resolvemos tus dudas, sigue el link 🔗 PFBshop.com

Echa un ojo a esta idea 👀 Parte del entrenamiento es conseguir que tus jugadores permanezcan motivados. Prueba algún ejercicio nuevo cada pocas semanas, y estarán deseando ver cuál es el siguiente 🙂 . . . . . . . #strengthandconditioningcoach #strength #basketballstrength

COMIENZA A CALENTARSE EL MERCADO 🌍 Ya ha llegado la época en la que las ofertas laborales comienzan a sucederse 😎 En este caso tenemos una oportunidad laboral para alumnos y antiguos alumnos del MÁSTER DE PREPARACIÓN FÍSICA EN BALONCESTO 🏀

¿Cómo prepararnos para este tipo de situaciones? 3 estrategias: 1️⃣ Entrenamiento de fuerza unilateral 2️⃣ Trabajo de “feedforward”: aterrizajes ante situaciones cambiantes. 3️⃣ Ejercicios en pista con perturbaciones

RTP EN LCA🩼 se explican diferentes procesos y progresiones a llevar a cabo durante ese proceso de readaptación tras una lesión. En este caso, tenemos varios puntos importantes: ✅ CCC. ✅ pelvis. ✅ contracción isométrica. 🔗 preparacionfisicabaloncesto.com

4 ejercicios para que pruebes en tus sesiones El rendimiento humano es tridimensional. Prácticamente todas las acciones deportivas incluye algún grado de rotación. Añade estos gestos en tus sesiones 😎😊

Entrenamiento isométrico en 🏀 Conocer los diferentes usos del entrenamiento isométrico te dará una ventaja como PF En contextos: poco tiempo para entrenar, entrenadores duros en pista… En todos estos contextos y en muchos otros, el entrenamiento isométrico puede salvarte.

YA ESTAMOS PREPARANDO LA VI EDICIÓN 🏀🏋️‍♀️ 🎓 En Septiembre abriremos preinscripciones para la VI Edición del Máster de Preparación Física en 🏀 Hoy te dejamos la experiencia de Asier Palacios con nosotros, tanto en el máster como en el Workshop de Preparación Física en 🏀

Aquí te dejamos 2 ideas para retar la estabilidad de tus jugadores en pista 🏀 👀

Acercándonos al episodio n200 🎙️🙂 Escúchalo 👇🏽 open.spotify.com/show/4B36Rzc00…

FUERZA EXCÉNTRICA EN RANGOS DISTALES En muchas ocasiones, los jugadores de ⛹🏽 muestran una gran rigidez en diferentes articulaciones, especialmente en la cadera Estirar puede ayudar. movilidad creemos que realmente ayuda excéntrico en rangos completos, definitivamente lo hace