عوافي

248 posts

عوافي banner
عوافي

عوافي

@AwafiClinicSA

منصة رقمية متخصصة في الصحة النفسية والعلاج المعرفي السلوكي بنظام البرامج العلاجية عن بعد. المنصة تحت إشراف د. خالد بن حمد الجابر https://t.co/cnWDggcgVW

السعودية Katılım Ocak 2024
1 Takip Edilen2.6K Takipçiler
عوافي
عوافي@AwafiClinicSA·
عيد فطر مبارك، كل عام وأنتم بخير، وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال.
عوافي tweet media
العربية
0
0
0
475
عوافي
عوافي@AwafiClinicSA·
نهنئكم بحلول شهر رمضان المبارك خالص الدعوات للمولى عز وجل, أن يجعلنا وإياكم ممن قبل صيامهم , وقيامهم.
عوافي tweet media
العربية
2
0
0
538
عوافي
عوافي@AwafiClinicSA·
فانتبه ترتبط قيمتك بالأشياء المتغيرة مثل: المال، والمنصب، والجاه، ولا تبحث عنها في وظيفة أو مكانة أو حتى في عيون الناس. لأن أنت اللي تعطي كل شيء بحياتك القيمة، وتضيف لها مو هي اللي تضيف لك.
العربية
2
1
6
837
عوافي
عوافي@AwafiClinicSA·
كيف أعرف قيمتي؟ سؤال ممكن طرأ في بالك كثير.. بس اللي ماتعرفه، أنك شخص قيّم، الله ميّزك واختصك بأشياء مختلفة ومميزة مو عند غيرك.. عقل، وفكر، ودين، وخلق، وأخلاق…
عوافي tweet media
العربية
1
0
5
1.2K
عوافي
عوافي@AwafiClinicSA·
يقولون: "أنت متوسط أكثر خمس اشخاص تقضي وقتك معهم" فإذا كنت بين الشكّائين، المتذمرين، السلبيين،بتكون جزء منهم أو مثيل لهم ولو كان محيطك بين مُحبين الحياة،المنفتحين،الراضين،بتتأثر منهم وتصير نسخة أفضل منهم. فانتقِ الأشخاص حولك بعناية، وبتكون سادسهم. وخلي دائرتك ترفعك وتساعدك
عوافي tweet media
العربية
0
1
6
867
عوافي
عوافي@AwafiClinicSA·
غالبًا داخلك هو اللي يقيّم الأحداث وعقلك يضخم المشكلات، لأن عندك مشاعر قديمة ومقموعة، وغضب متراكم ومكبوت من أيام أو سنين، وكل هذا يظهر في تصرفاتك وردود أفعالك. لذلك، دائمًا راجع نفسك، ولا تخسر ناسك.
العربية
0
0
3
520
عوافي
عوافي@AwafiClinicSA·
تشوف المشكلة الصغيرة ضحمة ومالها حل، وتحط اللوم على الأشخاص والحياة وأنهم سبب فيها، وتقيّم حياتك بأنها صعبة بسببها، وتشوف نفسك ضحية ودائمًا هذا حالك!
عوافي tweet media
العربية
1
0
1
670
عوافي
عوافي@AwafiClinicSA·
وما بين الوحدة والعزلة قرار بيدك.. بأنك تغير نمط حياتك وتسعى لإشباع حاجاتك وتعيش الإمتلاء.. وأن تأخذ من العزلة ملجئ لنفسك وللقرب منها، مو للهروب من واقعك.
العربية
0
0
2
451
عوافي
عوافي@AwafiClinicSA·
فيه فرق بين شخص يشعر بالوحدة طول الوقت، وشخص بإرادته اختار العزلة غالبية الوقت.. الأول: شعور ثقيل، عبارة عن فراغ داخلي بصعوبة تملأه. والثاني: اختيار واعي، تبحث فيه الهدوء والبعد عن ضجيج الحياة.
عوافي tweet media
العربية
1
0
1
603
عوافي
عوافي@AwafiClinicSA·
فيبدأ الجسم يحس بالتهديد ويصير عنده " فرط باليقظة" وكأنه في حالة طوارئ ومستعد لأي حدث سيئ، ومجهّز ردود أفعال لأي خطأ ويخلق سيناريوهات معينة ويرد عليها أنك توقف تفكير مستحيل،لكن تقدر تسيطر على أفكارك وبوقت العمل تفكر بعمق، ووقت الراحة تهدأ وتمارس عادات تساعدك على التركيز العميق
العربية
0
0
1
367
عوافي
عوافي@AwafiClinicSA·
العقل بطبيعة الحال ما يوقف تفكير فالحاضر والمستقبل، ودائمًا يحلل المواقف والأحداث الماضية والحالية، وأكثر وقت العقل يهدأ فيه هو وقت النوم فيبدأ يفتح الملفات. لكن أحيانًا يحس الإنسان بالقلق تجاه أمر من أمور الحياة ويواجه ضغوطات معينة
عوافي tweet media
العربية
1
0
0
481
عوافي
عوافي@AwafiClinicSA·
تراجع خطوتين للوراء بالوعي المبكر، ووازن مصادر سعادتك ولا تخليها في جانب واحد، والأهم أنك تقوّي علاقتك بالله وبذاتك لأن التعلق يبدأ من الفراغ الداخلي.
العربية
0
0
0
321
عوافي
عوافي@AwafiClinicSA·
أنت كشخص واعي لازم تكون فطن ونبيه ومركز مع نفسـك، وفاهم منحنى مشاعرك! ولما تلاحظ أفكارك ومشاعرك بدأت تتأثر بغياب وحضور شخص معين، سعادتك صارت مرتبطة فيه، تحزن وتفرح بأبسط أفعاله، قادر يخليك تفقد مركزيتك لأنه محور اهتمامك..
عوافي tweet media
العربية
1
0
0
492
عوافي
عوافي@AwafiClinicSA·
-حتى لو كنت تحب عملك-؟ فإذا لاحظت أنك منهك جسديًا، مشوش ذهنيًا، مشاعرك مضطربة.. حاول تطلب المساعدة حتى تتفادى من بدايتها..
العربية
0
0
1
280
عوافي
عوافي@AwafiClinicSA·
حالة تتسلل لداخلك بهدوء تام، تسيطر على الجسد والعقل والمشاعر في وقت واحد، غالبًا ما تلاحظها لأنك تتوقعها ضغط عمل. فالإحتراق المهني مو مؤقت مثل ضغوطات العمل، هو حالة مستمرة من فقدان الشغف والإنطفاء، فجأة تصير ما تحس بمتعة ولا معنى للحياة، وتتساءل وش الفايدة من اللي أسويه
عوافي tweet media
العربية
1
0
1
367
عوافي
عوافي@AwafiClinicSA·
اللقاء المفتوح السابع مع دكتور خالد بن حمد الجابر للإجابة عن تساؤلاتكم الشفهية والنصية على منصة اكس الموعد: الثلاثاء القادم 28 أكتوبر الساعة: 8 مساء بتوقيت مكة المكرمة رابط المساحة x.com/i/spaces/1MYGN… رايط الإستبيان : forms.gle/AfD9ncvGZM4NRP…
عوافي tweet media
العربية
1
0
5
929
عوافي
عوافي@AwafiClinicSA·
اللقاء المفتوح مع دكتور خالد بن حمد الجابر للإجابة عن تساؤلاتكم الشفهية والنصية على منصة اكس الموعد: الثلاثاء القادم 30 سبتمبر 2025 الساعة: 9 مساء بتوقيت مكة المكرمة رابط المساحة x.com/i/spaces/1dRKZ… رايط الإستبيان : forms.gle/KpnSNdrNhpj6SM…
عوافي tweet media
العربية
0
2
14
4.4K
عوافي
عوافي@AwafiClinicSA·
الكبت: تتعذر بأنك نسيت وتخطيت لكن بالحقيقة الشعور مخزن بعقلك ولا زال يأثر فيك بدون تحس، فالكبت يكون بغير وعي منك. التعبير: تتكلم وتعبر عن مشاعرك أو مشاكلك لكن مو دائمًا يكون صحي. لا تضخم مشاعرك أو تقاومها، واسمح لها تظهر بدون خوف أو هرب منها ولو قررت تحررها بشكل صحي تواصل مع مختص
العربية
0
0
1
599
عوافي
عوافي@AwafiClinicSA·
مابين القمع، والكبت، والتعبير، كل شخص يستخدم طريقة تتناسب مع تكوين شخصيته لكن مو بالضرورة تكون صح. القمع: لما تشعر بحزن، أو رغبة بالبكاء وتكتم الإحساس ما تسمح لنفسك تتفهمه أبدًا، فالقمع يكون بوعي
عوافي tweet media
العربية
1
0
3
822