ほね|from48kg

@yurukintore_ab モチベも爆上がりです！ ありがとうございます！！

@BMSGggg めっちゃテンション上がりますね！ これからも応援してます！

ジムに入って半年くらいになりました。 最近テンション上がったのがいつも居る話したことのないマッチョの方に大きくなったね！と声をかけてもらってめちゃくちゃ嬉しかった✊ 筋トレは日常が楽しくなる！

@kiroku_mimi モチベをありがとうございます！！😆

@BMSGggg かっこいい❕

肩、強化中男子です。 今後の成長をおたのしみに😊

腹筋してからデットリフトすると調子が良い気がするのですが気のせいですか？ マッチョさん教えてください✨🙏 #筋トレ #筋トレ男子

@yurukintore_ab こちらこそフォロバありがとうございます！ ですよね！この自販機見つけた時は興奮しました👀✨

@BMSGggg フォローありがとうございます！ この自販機めちゃくちゃ良いですね！

この自販機全国に置いてください🙏 マッチョはテンション上がります。

@Naasuke_fit 本当に憧れの体です😭

174cm 73kg

もう少し胸がデカくなれば嬉しい。 #筋トレ

@J36800572 腹筋綺麗すぎてフォローさせて頂きました🙌

久しぶりの筋トレですよーだ

@tannpakukennkyu 早速買いに行きます！！

【ファミマから最強のパンが爆誕した✨】 ファミマから食べても絶対太らない最強のパンがでました。それが『黒糖蒸しパン』みて⬇️脂質がほぼゼロ！！しかも、モチモチでめっちゃ美味い。パン好き、ダイエット中に甘いのが食べたくなった方におすすめです。

@70ch_ フォロー失礼します🫡 トレお疲れ様です！

トレおわ𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ಣ

X見てるとデカイ人、綺麗な人多くてモチベ上がる。 #筋トレ

@nishino_kinniku いつもYouTube見てます！ 負けてられない！

もう34歳 いや、まだ34歳

もっとデカくなりたい #筋トレ

筋トレって1年以上やってもまだ発見があって楽しすぎる。 #筋トレ

@YamasawaRey 凄い、頑張ってください🔥

8月の大会に向けて減量スタート。 今がざっと体脂肪率14%でここから4ヶ月間かけて5%まで絞ります。 カロリーは2500kcalスタートで。

サイドレイズが楽しすぎて、飛んでいきそうです。 #筋トレ

VITAS派です😎 みんなは何のプロテイン飲んでる？ #筋トレ

@mett0606 凄い綺麗

身長180cm、体重75kg