BanDaR

@Alchaeb_itti تخيل بس.. الفرق بين عناصر الاتحاد والخلود.. والى الان 0-0 .. ونفس لاعبين الخلود طلعوك من كاس الملك.. ولسا فيه ناس تمدح كونسيساو..

ما شفت مدرب اسوا من كونسيساو في الاتحاد يخرب بيت العفن الي يقدمه الفريق معه موسم كامل وطلعنا من كل البطولات وللان الفريق يقدم العفن الفني الي ما يوصف الى متى ؟

@Alchaeb_itti احسنت.. خير الكلام ماقل و دل.. مدرب جاء للقادسية غير شكل الفريق بالكااامل.. كونسيساو لو فيه خير.. كان ع الاقل شفنا لمسات، شفنا تكتيك مختلف، شفنا رغبة عند اللاعبين.. لكن ماشفنا شي

شفتم كيف مدرب القادسيه غير شكل الفريق ؟ شوف يوم الفريق يمتلك مدرب مب مثل الاتحاد كونسيساو جاء ولا تغير اي شيء في الاتحاد الا للاسواء المدرب اهم شيء في الفريق

When Mom leaves the kids with Dad 😂

@Alchaeb_itti صدقت.. الخطوة الاولى والأهم للتصحيح

#IttihadBoardOut5 رحيل الا الرياضيه من الاتحاد حالياً اهم شيء قبل بداية الموسم والانتقالات الى متى الصبر على الفشله في النادي ؟

@ittfc30 ادارة النادي الحالية ماراح تكمل.. وراح تجي ادارة جديدة محد عارف الى الان من هم! .. مين المهتم اذا في صلاح وقاعد يفاوضه للموسم القادم اذا مافي صاحب قرار مستمر ؟؟ الواضح ان الصندوق يبغا يدبسك فيه ويقول اهتمام من الاتحاد..

تتخلص من بنزيما و تتعاقد مع صلاح ؟؟؟ 🤔 الاتحاد اليوم لا يحتاج نجم جديد للتسويق وبيع القمصان ، الاتحاد يحتاج لاعبين جائعين ، لاعبين يدخلون الملعب وفي رأسهم هدف واحد يثبتون أنفسهم ويكتبون أسماءهم في تاريخ النادي .. النجومية وحدها لا تصنع فريق .. والدليل أمامنا في الاتحاد منذ استحواذه .. الاتحاد يحتاج مشروع دوافع ، لا مشروع بريق ونجوم متشعبين بعد نهاية مسيرتهم في اوروبا !

@itti_4_ever9 ليش 6 اجانب!!! مين الاثنين الي شايفهم فيهم فايده.. كلهم برا

راح اتكلم فنياً داخل الملعب.. #الاتحاد في الموسم القادم عشان يرجع بطل بعد ان تم هدمه في الموسم الحالي ، يحتاج صيفية للتاريخ . تبدا من جهاز فني جديد والتعاقد مع 6 لاعبين اجانب جدد من بين 8 اجانب داخل الملعب. بالاضافة لصفقات محلية في الدفاع والحراسة. صيفية يجب ان تكون تاريخية.

@TheNeurologist احترم رأيك دكتور، كونك استشاري باطنية علاوةً على استشاري مخ وأعصاب ايضا حفظكم الله،، اذا سلمت بصحة المعلومات بخصوص البروتين الباودر.. مارأيك في الكرياتين؟

يكفيك البروتين الذي تتناول في وجباتك اليومية، مالم تكن تغذيتك سيئة جدا، أو كنت طاعنا في السن، ولا تحتاج إلى البروتين البودرة. تمارين المقاومة مع وجباتك اليومية تكفي. حان الوقت للتوقف عن تخاريف المدربين في صالات الألعاب. البروتين الزائد عبءٌ على الجسم وينتهي إلى مخازن الدهون إن لم تستخدمه في البناء العضلي خلال أيام من تناوله، وأغلبنا لا يحتاجه. المشي وحده لا يبني العضلات، ولا بد من إضافة تمارين المقاومة. تعلّم تمارين المقاومة في البيت باستخدام وزن الجسم دون أدوات. اليوتيوب مليء بالتمارين بالمجان. #عبدوليات

@Alchaeb_itti ويجيب معاه اوليسي جناح يمين.. وكفاراتسخليا من باريس جناح يسار.. وخلفهم ماكتومناي… هذي طلباتنا للادارة الجديدة ☺️

ولدنا نجم المباراه الى الان

سجل أبطال الفرق السعودية في دوري أبطال آسيا للنخبة: الاتحاد: 2005 2004 الهلال: 1999/2000 1991 2021 2019 الأهلي: 2025/2026 2024/2025

قال له : جلست 70 عام لتحقق بطولتين، وأنا بعامين حققتها. رد عليه : لا تنسى، أنت حققتها لما صارت البطولة بحارتكم. دوك🌹

الاتحاد 🤝 الأهلي فريقان حققوا اللقب الآسيوي الأغلى علي التوالي وتربعوا على عرش القارة 👏🏆 #دوري_أبطال_آسيا_للنخبة

نفس المشجع قبل سنوات يقول بأن جمهور الاتحاد الرقم واحد في الشرق الأوسط 😅🤷🏻

هو رئيس الأهلي جدة حاسب ان تاريخ الأهلي بدأ من وقت ما صعد من الهبوط

الحمد لله عندنا اثنين اسيا وبدون مانهبط

@ittimu1 اتابع الاتحاد من صغري.. عمري ماشفت كمية سوء اجانب زي الموجودين حاليا ( طبعا بعد حقبة الاجانب الي جابهم خميس الزهراني)

اشجع الاتحاد من سنين طويلة وعمري ما شفته جاب أجانب أسوأ من عوار وديابي 🇫🇷🟡⚫️ اللي جابهم للاتحاد هو سبب دمار الفريق ❌️

ان ماجاك الكاس حلزوني والنهائي في اليابان الظهر لاتسمي نفسك بطل اسيا

@ghani20036 الف مبروووك البطولة

الملكي👑 كبير القارة وسيد منصاتها المعتلي عرشها بثبات وهيبة للمرة الثانية يؤكد أنه الرقم الصعب #الاهلي_بطل_النخبة2026 #الاهلي_بطل_آسيا #الاهلي_ماتشيدا_زيلفيا

🚨🚨🚨🚨 عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااجل!!!!!! 🤯🇸🇦 أكثر الأندية السعودية تحقيقًا للبطولات الخارجية: 15 بطولة — 🔵 نادي الهلال 7 بطولات — 🟡 نادي الاتحاد 7 بطولات — ⚪️ نادي الشباب 6 بطولات — 🟢 نادي الأهلي 5 بطولات — 🔴 نادي الاتفاق 5 بطولات — 🟡 نادي النصر

@yoursimmo11 @bakhsh_reda @naifco

I took creatine daily for years. Every trainer recommended it and every study "supported" it. Then I actually looked at how it's made. Sodium sarcosinate (a cosmetic surfactant) plus cyanamide (a fertilizer chemical), mixed in a steel reactor at 70 degrees, pH-adjusted with acid, crystallized into the white powder you scoop into your shake. That's what's in the tub. Not steak. Pattern I see with every exec on creatine now is they get bloating, gut inflammation, and kidney stress. None of that from eating actual meat. The chemistry may be identical on paper. The biology isn't. 12-minutes on why "bioequivalence" is the biggest lie in the supplement industry (bookmark it):

💚