ใบกล้วย

ส่งต่อหนังสือ “เขมจิราต้องรอด” ชุดแรก เล่มหลัก+เล่มพิเศษ 1 🩵 450 บาท มือสอง ชุด 2 เล่มหลัก (มือสอง) +เล่มพิเศษ1+2 ในซีล 🤍 750 บาท ค่าส่งเหมา 40 ทักมาขอดูรูปเพิ่มเติมได้ค่ะ #เขมจิราต้องรอด #นิยายวาย #นิยายวายมือสอง #ส่งต่อหนังสือ #ส่งต่อหนังสือเขมจิรา #ขายหนังสือเขมจิรา

“คุณน่ะ มันทนไม่ได้ เวลาที่เห็นผู้ว่าหญิง นักบินอวกาศหญิง เพราะในความคิดของคุณน่ะ โลกนี้มันเป็นของผู้ชายเท่านั้น ที่ของผู้หญิงในความคิดของคุณ ถ้าไม่ใช่ก้นครัว ก็คงเป็นบนเตียง” สตรีเหล็ก (2543)

เมื่อก่อนอ่านนิยายวันละเล่มด้วยซ้ำ ทุกวันนี้สมาธิสั้นมาก อ่านแป๊บๆไถทวิต😮‍💨

ใครที่ยังไม่มีแพลนหยุดยาวสงกรานต์ ลองจัดตารางเล่นๆดูนะคะ ✨ 11-12 เมษายน : อ่านมันฮวาเกย์ 13 เมษายน : ดูอนิเมะเกย์ 14 เมษายน : อ่านนิยายเกย์ 15 เมษายน : ดูซีรี่ส์เกย์ 16 เมษายน : ลาหยุดอ่านมังงะเกย์ 17 เมษายน : ลาหยุดอ่านมันฮวาเกย์ 18 เมษายน : ดูหนังเกย์ 19 เมษายน : อ่านนิยายเกย์

แนะนำโค้ดลดเติม Coin ผ่าน Meb เดือนกุมภาค่ะ🪙🪙 เติม 100 จ่าย 80฿ / เติม 20 จ่าย 16฿ - เก็บโค้ดลด 20% ใน Shopee 👉🏻 s.shopee.co.th/8V2eKrNXl9 - เข้าไปเติมเหรียญใน meb 100฿ หรือ 20฿ กดเลือกจ่ายผ่าน ShopeePay -โค้ดจะขึ้นลดให้อัตโนมัติถ้าไม่มีลองกดดูว่ามีโค้ดลด 20% ขึ้นมั้ย

ขอเล่าเคสตัวเองละกัน เผื่อจะเป็นอีกมุมมองต่อความเครียดในการเรียน มีคำถามนึงที่อาจารย์ถามชั้นตอนสัมเรียนต่อ คือเรื่องที่เครียดที่สุดในชีวิตคืออะไร และตอนนั้นมีวิธีรับมือกับมันยังไง เรียนไปซักพัก มันรู้ตัวว่าเครียดขึ้นเรื่อย ๆ ด้วยสภาพบังคับหลายๆอย่าง ที่ต้องผ่านในเวลาที่จำกัด ชั้นร้องไห้ไปหลายรอบ และได้เล่าให้ advisor ฟัง สิ่งทำหลังชั้นร้องให้เสร็จ คือชั้นประเมินว่า ตอนนี้สภาพจิตใจอยู่ใน status ไหน ต้องการการดูแลรักษาหรือยัง ชั้นบอกนางว่าชั้นยังไหว แต่รู้สึก insecured เวลา performance ตก หรือเวลางานที่วางแผนไว้มัน failed อาจารย์ชั้นไม่พูดเรื่องงานเลย ชีบอกว่าสมัยที่อาจารย์เรียน ป.เอก ชีเคยเป็นเหมือนชั้นนี่แหละ ชีเลยถามชั้นชวนให้คิดว่า phd คืออะไร เรามองเห็นภาพใครในฐานะ phd หรอ ? ถึงได้เก็ทว่า phd มันคือ doctor of philosophy หลักสูตรส่วนมากมันออกแบบให้เรียนเรียนรู้เชิงปรัชญาในแขนงต่างๆ เพื่อสังเคราะห์องค์ความรู้ที่ยังไม่มีคนรู้ เราตั้งสมมุติฐานในองค์ความรู้ และพยายามพิสูจน์หาความจริง ซึ่งมันอาจจะมีทั้งถูกและผิด ดังนั้น core ของ phd. ไม่ใช่การที่เรารู้ไปซะทุกเรื่อง แต่เราต้องรู้มากพอทีาจะสามารถออกแบบแนวทางการศึกษาเพื่อสร้างองค์ความรู้ให้ได้ต่างหาก ดังนั้นถ้าเข้าใจปรัชญา เราจะรู้เลยว่าการเรียนรู้มันโฟกัสที่กระบวนการเป็นหลัก ไม่ใช่ผลลัพธ์ และเราจะเจอเรื่องล้มเหลว ลองผิดลองถูกอยู่เป็นประจำ ในสิ่งที่ยังไม่มีคนรู้มาก่อนและอาจารย์ก็กำลังเรียนรู้ไปพร้อมๆกับเรา ดังนั้นถึงวันนึง การจะอยู่ในวงการนี้ได้ เราจะต้องเป็น survivor อะ สิ่งที่ต้องก้าวข้ามให้ผ่าน คือความล้มเหลว เพราะเราจะเจอปัญหาใหม่ๆตลอดเวลา เจอเรื่องที่ยากขึ้นเรื่อยๆ และเจอกับความผิดพลาด ความล้มเหลวเรื่อยๆ ในการแก้ปัญหาพวกนี้ ตอน thesis failed สิ่งแรกที่อาจารย์ให้ทำคือ ให้ชั้นสงบจิตใจก่อน ร้องไห้เสร็จแล้ว มาค่อยๆช่วยกันคิด จัดการตัวเองให้ได้ก่อน ถ้าเราพร้อมแล้ว ค่อยไปจัดการปัญหาอื่นทีหลังค่ะ ไม่รู้ว่ามันช่วยใครได้บ้างไหม แต่เราต้องผ่านมันไปด้วยกัน สู้ๆ

เห็นด้วยแบบล้านเปอร์เซ็น เรียนโทเอกแบบไม่เครียดต้องมีความพร้อมอย่างน้อยเรื่องเงิน แบบเรียนไปเลย ชิลๆ ส่วนเรื่องเครียดตอนเรียนโทเอกมักมาจาก 1 เงินไม่ค่อยพร้อมต้องทำงานไปเรียนไปด้วย ไม่มีเวลาคิดธีสิส คิดธีสิสไม่ออก เขียนธีสิสไม่ทัน บ้างโดนกดดันจากอาจารย์ไปอีก 2 ที่บ้านอาจะส่งเรียน ได้ความกดดันจากที่บ้านแทน บางบ้านคนที่บ้านกดดันแต่น้อย แต่ส่วนมากบอกไม่ไหวก็ออกมาเลยลูก 3 ได้ทุน ถึงไม่มีกดดันจากบ้านมาก็กดดันจากทุนแทน และทุนส่วนใหญ่ให้แค่ค่าเรียนหรือที่พักฟรี และมีหลายทุนให้ทุกอย่างก็จริง แต่ใช้ไม่พอสนองความเครียด พอแค่กินอยู่รอด ถ้าไม่ทำงานเสริมเพิ่ม เงินเก็บแทบไม่มีจากทุน ไม่มี安全感หรือความรุ้สึกปลอดภัยที่กังวลล่วงหน้าว่าถ้าเรียนจบจะใช้ชีวิตอย่างน้อย6 เดือนรอสมัครงานยังไง 4 ในการทำบางวิจัยต้องใช้เงินแม้แต่ทำแบบสอบถามไปจนถึงใช้อุปกรณ์รวมถึงค่าสถานที่ 5 กดดันจากตัวเอง อาจเพราะต้องการรักษามาตรฐาน รักษาหน้าตาหรืออะไรสักอย่าง ถ้าไม่จบไม่ได้ 6 ปัจจัยย่อยอื่นๆ ขอยกตัวอย่างสาขามอชั้นเอง ต้องส่งคะแนนHSK6คะแนนทุกพาร์ทต้อง60+/HSKKสูง ก่อน预答辩 หรือสอบธีสิสรอบแรก ถ้าผ่านไม่ทันเวลา เท่ากับว่าต้อง延毕 หรือเลื่อนจบ ซึ่งตอนนั้นต่อให้เขียนธีสิสเกือบเสร็จแล้วก็ไม่สามารถจบพร้อมเพื่อนรุ่นเดียวได้ ดังนั้นถ้าไม่อยากจบช้าก็ต้องสอบให้ผ่านทุกพาร์ทไม่นับการผ่านแบบคะแนนรวม180+ บางคนรอบเดียวไม่ผ่านต้องสอบซ้ำ ต้องจ่ายค่าสอบ 3,000+/ครั้ง(ในประเทศตัวเอง) 5000+/ครั้ง(ที่จีน) เสียค่าสอบไม่พอ ถ้าไม่ทันจริงๆต้องเลือกเลื่อนจบหรือดรอปหรือออกเลย ถ้าเลื่อนจบก็มีค่าใช้จ่ายต่างๆเพิ่มอีก ทำไมเงินถึงแทบจะเป็นปัจจัยหลัก เพราะเวลาเครียดทำอะไร? นั่นก็คือใช้เงินนั่นเองไม่ต้องพูดถึงการใช้เงินฟุ่มเฟือยแต่หมายถึงอยากกินอะไรคลายเครียดต้องได้กิน ออกไปเดินเล่นเฉยๆข้างนอกก็ต้องใช้เงิน และค่าสังคมต่างๆครั้งละนิดๆหน่อยๆรวมก็เยอะ ถ้าจะไม่เครียดตอนเรียนโทเอก ต้องมีทุกอย่างนี้คือ ที่บ้านส่งเรียนหรือเรียนด้วยเงินเย็นของตัวเองที่เยอะพอสมควร ไม่ต้องทำงาน ไม่มีความคาดหวังจากใครทั้งนั้นรวมถึงตัวเอง+ไม่มีโรคประจำตัวที่เป็นอุปสรรค ต้องเรียน กิน เที่ยวผ่อนคลายแค่นั้น

เรียน ป.โท เสี่ยงซึมเศร้า มากกว่าคนทั่วไป 6 เท่า ถอดรหัสภาวะ Academic Burnout ภัยสุขภาพจิตที่คนเรียน ป.โท-เอก ต้องเผชิญ การเรียนหนัก ความคาดหวังสูง และการแข่งขันสูงในระบบการศึกษา เป็นปัจจัยหลักที่เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าและ Academic Burnout (ภาวะหมดไฟในการเรียน) ในนักเรียนนักศึกษา โดยเฉพาะในระดับอุดมศึกษาที่ต้องเผชิญกับความเครียดสะสม การโต้รุ่ง และความกดดันด้านผลการเรียน จนนำไปสู่ปัญหาทางสุขภาพจิตและความรู้สึกแปลกแยก ข้อมูลจาก National Library of Medicine ระบุผ่านเว็บไซต์ว่านักศึกษาปริญญาโทมีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าประชากรทั่วไปถึงหกเท่า จากการศึกษาวิจัยเชิงคุณภาพโดยการสัมภาษณ์นักศึกษาปริญญาเอกสาขาวิทยาศาสตร์ชีวภาพ 50 คนจาก 28 สถาบัน ได้ตรวจสอบว่าการวิจัยและการสอนส่งผลต่อโรคซึมเศร้าในนักศึกษาปริญญาเอกอย่างไร และโรคซึมเศร้าส่งผลต่อประสบการณ์การสอนและการวิจัยของนักศึกษาอย่างไร โดยใช้การเข้ารหัสแบบอุปนัย เราได้ระบุปัจจัยที่ส่งผลดีหรือผลเสียต่อโรคซึมเศร้าของนักศึกษา นักศึกษาปริญญาโทมักกล่าวถึงปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับการวิจัยที่ส่งผลเสียต่อโรคซึมเศร้าของพวกเขา และปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับการสอนที่ส่งผลดีต่อโรคซึมเศร้าของพวกเขา ลักษณะสำคัญ 4 ประการของการเรียนในระดับปริญญาโทที่ส่งผลต่อโรคซึมเศร้าของนักศึกษา ได้แก่ โครงสร้างในการสอนและการวิจัย การเสริมแรงเชิงบวกและเชิงลบ ความสำเร็จและความล้มเหลว และการสนับสนุนทางสังคมและการแยกตัว อ่าน: bangkokbiznews.com/health/well-be… #กรุงเทพธุรกิจ #กรุงเทพธุรกิจHealth

เรียนป.โทต้องเรียนแบบที่บ้านส่งเรียน แล้วเรียนอย่างเดียวไม่ต้องทำงานไปด้วย โคตรสบาย

ชีวิตกุ 1,000,000%

ส่งต่อ "ตัวร้ายอย่างข้าจะหนีเอาตัวรอดยังไงดี" ปกใหม่ ในซีลทุกเล่ม สภาพดีมาก 🩵 ขาย 900 บาท 🤍 ค่าส่ง 50 ฿ ขอดูภาพเพิ่มเติมได้ค่ะ #ตัวร้ายอย่างข้าจะหนีเอาตัวรอดยังไงดี #ตลาดนัดนิยายวาย #นิยายวายมือสอง #นิยายมือสอง #ส่งต่อนิยายวาย #หนังสือมือสอง

@EternalPurple_ ทักไปนะคะ

ส่งต่อนิยายจีน ทะลุมิติหักเหลี่ยมจอมมาร เล่น1/2 เล่มละ 190 รวมส่ง เล่ม3 เล่มละ 220 รวมส่ง เหมา ลดราคาได้นะคะ 📦 ทักdmสอบถามเพิ่มเติมได้ค่ะ #นิยายวายแปลจีน #ส่งต่อหนังสือ #ส่งต่อ #นิยายวายมือสองสภาพดี #นิยายวาย

กูจะบ้าตาย 555555 พี่ตูนชีโชว์แบล็คคอบร้าของจริง จะถอดกางเกงสรุปเกี่ยวโดนยางกางเกงใน หรรมหลุดกลางอากาศเว่อ

แรงละ

คนที่น่านับถือในยุคนี้ คือคนที่พอใจในสิ่งที่ตัวเองมี ไม่ไหลตามกระแสสังคม ไม่ตกเป็นทาสวัตถุนิยม ไม่อยากได้อยากมีเพียงเพราะคนอื่นเขามี embrace รูปร่างหน้าตา สีผิว ของตัวเอง ไม่วิ่งตาม beauty standard ไม่บ้าและกดดันเรื่องการพัฒนาตัวเองอยู่ตลอดเวลา ชั้นว่าเขาน่าจะมีความสุขง่ายมาก ๆ

"ไม่เคยเปลี่ยน ไม่เคยหมุนเวียน ไม่เคยเพี้ยนไปจากหัวใจ"

จริง ๆ คนที่ทำอะไรได้ด้วยตัวเอง ไปไหนคนเดียว ทำอะไรคนเดียว ไม่ได้น่าสงสารนะ การพึ่งพาตัวเองได้ก่อนมันเป็นเรื่องดีโคตร แฮปปี้ที่จะกินข้าวคนเดียว อยู่คนเดียว เพราะฉะนั้นอย่าไปสงสารคนที่แล้วชอบอยู่คนเดียวเถอะแก ชีแกร่งและมั่นใจแล้วว่าอยู่คนเดียวได้ดี สะดวกและแฮปปี้ในโลกของเขา

ที่สุดแห่งเกมทำให้จะเสียสติ55555555555555566655555666555เกมบ้าไรโคตรตลก 555555ไม่ไหวยายหลานคู่นี้55555555555 #HRK #basgamer

- ไม่ใช้ไหมขัดฟัน - ไม่แปรงลิ้น - ไม่ขูดหินปูนทุก 6 เดือน - ไม่ทำความสะอาดสายฉีดชำระ - กลับบ้านไม่ล้างมือก่อนเป็นอันดับแรก - ไม่ปิดฝาชักโครกตอนกด - ใช้ฟองน้ำล้างจานนาน ไม่เปลี่ยนบ่อย - ไม่ใช้ช้อนกลาง

ละเบื้องหลังอย่างฮา 52525255552525

@tae_jksf ถึงช่วงเดือน 5 คร้าบ