Henka

Entender lo que sientes puede cambiarlo todo. Hablamos de conciencia emocional: la clave para relacionarnos mejor 💜 🎧 Quinto episodio del pódcast de Henka ya disponible: bit.ly/henkapodcast5-…

Entendre el que sents pot canviar-ho tot. Parlem de consciència emocional: la clau per relacionar-nos millor 💜 🎧 Cinquè episodi del pòdcast de Henka ja disponible: bit.ly/henkapodcast5

Ser fiel a ti mismo no siempre es fácil, pero es una de las lecciones más importantes para crecer. ✨ Como dice Emma Stone, aprender a mantener tu esencia puede marcar la diferencia en tu camino personal.

Ser fidel a tu mateix no sempre és fàcil, però és una de les lliçons més importants per créixer. ✨ Com diu Emma Stone, aprendre a mantenir la teva essència pot marcar la diferència en el teu camí personal.

🧠 El mindfulness puede ayudar a adolescentes y jóvenes a regular las emociones, reducir el estrés y mejorar la atención. 🎙️ Nuevo episodio de Henka: El viaje de la adolescencia. Escúchalo aquí 👉 bit.ly/henkapodcast4-…

🧠 El mindfulness pot ajudar adolescents i joves a regular les emocions, reduir l’estrès i millorar l’atenció. 🎙️ Nou episodi de Henka: El viatge de l’adolescència. Escolta’l aquí 👉 bit.ly/henkapodcast4 @CovaSantIgnasi

@Be_Henka vía IG #Judit5M

¿Por qué es tan importante aprender a decir que no en la adolescencia? Hablamos de asertividad: poner límites, expresar lo que pensamos y comunicarnos con respeto. Escúchalo aquí 👉 bit.ly/henkapodcast3-…

Per què és tan important aprendre a dir que no durant l’adolescència? Parlem d’assertivitat: posar límits, expressar el que pensem i comunicar-nos amb respecte. 🎧 Escolta’l aquí 👉 bit.ly/henkapodcast3

🎙️ Nuevo episodio del pódcast de Henka: El viaje de la adolescencia. Hablamos de asertividad: cómo expresar lo que pensamos y sentimos con seguridad, poner límites y comunicarnos de forma sana. Desde el Espai Jove de la Casa Sagnier. 🎧 Ya disponible: bit.ly/henkapodcast3-…

🎙️ Nou episodi del pòdcast de Henka: El viatge de l’adolescència. Parlem d’assertivitat: com expressar el que pensem i sentim amb seguretat, posar límits i comunicar-nos de manera sana. Des de l’Espai Jove de la Casa Sagnier. 🎧 Ja disponible: bit.ly/henkapodcast3

La gestió emocional comença a casa. Aprèn com crear un ambient saludable per a les emocions de tota la família. #Benestar @be_henka ✍ Dra. Èlia Lòpez, psicopedagoga i doctora en Ciències de l'Educació @unibarcelona som360.org/es/blog/gestio…

💜 Hoy, en el Día del #BienestarMental Joven, recordamos que la salud emocional también se educa. En Henka impulsamos un cambio real en los centros educativos: más resiliencia en el alumnado, herramientas para el profesorado y una cultura compartida de bienestar.

💜 Avui, en el Dia del Benestar Mental Jove, recordem que la salut emocional també s’educa. A Henka impulsem un canvi real als centres educatius: més resiliència, eines per al professorat i una cultura compartida de benestar.