@BeerRunners Madrid

El equipo de corredores solidarios @EUROTALLER @FTheodora no para ¡Sumamos kilómetros por sonrisas en el Trail de la Fabada! kilometrosporsonrisas.com/2021/06/sumamo… #kmsxsonrisas #DoctoresSonrisa #running #runnerssolidarios #runningsolidario

Hablando de suelas, resuelas y la diferencia entre agarrarse y pegarse...😎👉

Este martes, se mantiene el #ProtocoloContaminación por altos niveles de NO2 y previsión meteorológica desfavorable. Escenario 1: velocidad máxima 70 km/h en M30 y accesos. Se recomienda el uso del transporte público 🚍🚇🚆🚲

📢 AVISO IMPORTANTE: Si por la nevada tuviste que dejar tu vehículo 🚗 en la vía pública, el Ayuntamiento te lo recoge de manera gratuita: ➡️ Escribe a info@mc30.es (si está en M30) o a vehiculosnevada@madrid.es (si está en otra vía), con los siguientes datos. Abrimos hilo👇

Disponible un nuevo programa de @correaturitmo en el que se habla de Coherencia cardiaca, cortavientos para el running y análisis del Maratón de Londres. No te lo pierdas!!! A tu Ritmo – 05/10/2020. fororunners.es/multimedia/a-t…

Recuerda que nos puedes seguir en tu plataforma de podcast favorita. ¡Suscríbete y no te pierdas ningún programa! 👉👉 podlink.to/aturitmo

🎧A tu Ritmo, el podcast del running. Cada lunes, un episodio nuevo🏃‍♀️ 📲En correaturitmo.com y las principales plataformas. 🔹Apple Podcast: podcasts.apple.com/es/podcast/a-t… 🔹iVoox: ivoox.com/podcast-a-tu-r… 🔹Spotify: open.spotify.com/show/3b9FPAOAA… 🔹Spreaker: spreaker.com/show/a-tu-ritm…

📣Ya disponible el último episodio de A tu Ritmo, el podcast del running 🏃‍♂️ En las principales plataformas de podcast y en correaturitmo.com ➡️@RetoDravet, Gafas empañadas cuando corres? Recuperar la forma y correr si ansiedad. Pepe Cano y las carreras poscoronavirus...

📣Último día para hacer la #NBMillaVirtual contra el coronavirus. Hasta las 00 h del 23/4 ☑️Únete al Club "NB Milla Urbana" en Strava ☑️Corre 1.609 metros ☑️Llama a tu actividad #NBMillaVirtual ➡️ #NB donará 5💲 en tu nombre a una ONG que lucha contra el la COVID-19

😷Mucho se está hablando de los efectos de correr con mascarilla en el organismo: aspiración de CO2, trabajo de los músculos respiratorios... ¿qué hay de cierto en ello?🏃‍♂️ En #AtuRitmo hemos hablado con un médico que nos ha respondido a estas dudas➡️ correaturitmo.com/peligroso-corr…

@BeerRunners_es @DaniQuintero Aprovecha tu q puedes de ese caminito, nosotros seguiremos pegandonos con el asfalto

En nuestro último vídeo, nuestro capitán @daniquintero nos cuenta por qué es mejor empezar a correr sobre terreno blando, sobre todo si no eres un runner experto. ¿Te lo vas a perder? #ComunidadBR

Un poco de ayuda para ir preparando algunos retos en la desescalada. ¿Me podeis ir comentando/compartiendo pruebas de trail de la comunidad de Madrid? (Disputadas en 2019). Si me mandais link para el Track en la web, @Strava o @wikiloc perfecto. @TactikaTrail @RSEAPenalara

La Milla del Siglo. 1985 🥇Cram (WR) 🥈González y récord 🇪🇸 aún vigente 🏃‍♂️Haz tú también historia: corre la @MillaurbanaBA y lucha contra el coronavirus. ☑️Únete al club NB Milla Urbana en @Strava, corre una milla y nombra la actividad #NBMillaVirtual youtube.com/watch?v=xXn6fb…

¿Cómo hay que empezar a correr? ¿Qué errores que están cometiendo los 'nuevos runners'? 🏃‍♂️ 🎧Especial A tu Ritmo, el podcast del running. 📲En las principales apps de podcast y en correaturitmo.com Con @VillalobosPablo y @BlueHealthcare open.spotify.com/episode/1KB1S6…

🏃‍♂️Desde el miércoles día 13 de mayo... apúntate a una carrera global, solidaria, virtual y con una distancia mítica. 🏅La @MillaurbanaBA comienza su edición más especial, la #NBMillaVirtual No hace falta pagar inscripción. Aquí los detalles➡️correaturitmo.com/new-balance-mi…

El pasado lunes entrevistamos a Luiggy, una de esas personas que convierten el atletismo en algo más. Lleva más de 31 años corriendo cada día y 11 años construyendo una pista de atletismo para los más desfavorecidos. Escucha la entrevista en open.spotify.com/episode/2fmpxF…

🎧PODCAST ESPECIAL: Tertulia con corredores populares 🏃‍♂️¿Estamos siendo responsables durante la desescalada? ¿Evitamos las horas de más aglomeraciones? ¿Cómo llevamos las agujetas? 📲 A tu Ritmo, el podcast del running. En las principales plataformas. ➡️correaturitmo.com/responsables-c…

Si vas a salir a correr esta tarde, no olvides echarle un ojo a estos consejos que nos ha dejado nuestro capitán de capitanes, @daniquintero, para volver a correr sin lesiones. Recuerda salir solo y seguir las medidas recomendadas por @sanidadgob #ComunidadBR

Os traemos un mensaje de nuestros capitanes, que se han unido para darnos los ánimos que a veces nos faltan. #UnDíaMásEsUnDíaMenos. Mucho ánimo, #Beerrunners