Tekin Süslüoğlu (Ø,G)
2K posts

Tekin Süslüoğlu (Ø,G)
@Biyiklibaba17
@IntractAmbassador (🧙♂️,🧙♂️) gnoma
Aydın Merkez, Aydın Katılım Ocak 2018
3.3K Takip Edilen285 Takipçiler

The @btc Faucet is officially LIVE! 🚰⚡️
We want to help everyone experience self-custodial Bitcoin. Claiming your free Sats is easy:
Download the tether.me app, then reply to this tweet, making sure to tag @btc AND include your @tether.me username.
We will instantly drop a lightning-fast fraction of Bitcoin straight to your Tether Wallet. Stack 'em while the faucet is running! 👇
English

@Jaileddotfun DieUmYtHFqfieKyHbAUZmvyY4aqx9rywnnQqkZMNP8uC
Indonesia

@TraderAT12 Hocam 10 gün önce size mail attım. Dönüşünüzü bekliyorum.
Türkçe

🔴 SÜREKLİ BUZ GİBİ AYAK
🔶️Çorap var, terlik var ama ısınmıyor....
➖️NEDEN OLUYOR?
▶️Bu durum tek bir nedene bağlı değil, metaforla gidelim.... (ayakları kombi olarak düşünelim)
1️⃣ Sinir iletimi zayıf
🔸️Kombiye elektirik gitmiyor...
2️⃣ Kılcal damarlar kilitli, akım zayıf (mikrosirkülasyon)
🔸️Kombiye su gitmiyor
3️⃣ Hücre ısı üretemiyor (mitokondri/ATP)
🔸️Kombide gaz yok, ateşleme yok...
👆Bu durumda ha kombinin üzerine çul-çaput ,battaniye örtmüşüz.....
Ha ayaklara ayaklara çorap terlik giymişiz...
⭐️⭐️Kan + sinir + enerji yoksa ayak yine soğuk olur....TEK TEK GIDELİM....
1️⃣➖️ SİNİR KAYNAKLI NEDENLER (EN SIK)
💧Subklinik nöropati...
🔸️Diyabet olmasa bile olur
🔸️Soğuğu algılama ve damar açma refleksi bozulur..
📌 Tipik bulgular:
🔹️Ayaklar buz gibi
🔹️Bazen uyuşma, karıncalanma
🔹️Akşamlari daha kötü....
✅️BURADA İŞE YARAYANLAR:
⭐️BENFOTİAMİN 《300 mg/gün, sabah ve aksam olarak 2 doz; 150 +150 mg》
(Bu Benfotiamin yağda eriyen B1'dir.... Normal tiamin olan B1 gibi su da eriyen degil)
📍Sinir hücresine glukozun verdigi zarari/ stresi azaltır
⭐️B12 (özellikle metilkobalamin)
📍Miyelin (noronlarda aksonu saran kısım)+ sinir iletimi için oldukça önemli....
⭐️B6 (düşük doz!) 《P5P formu》
📍Sinir iletim kofaktörüdür....AMA ;
⚠️ ⚠️Yüksek doz B6 ; tersine nöropati yapar.....Bu nedenle günlük
❗️ 10 mg geçmemek gerek....
2️⃣ ➖️MİKROSİRKÜLASYON KİLİTLENMESİ
🩸Damarlar sağlam ama kan gitmiyor.....
➖️Doppler normal çıkar, ama kılcal damarlar açılmıyordur,kan gitmez....
📌 SEBEP:
🔸️Endotel NO üretimi düşük
🔸️Sempatik tonus baskın
✅️BURADA İŞE YARAYANLAR:
⭐️HESPERİDİN
🔸️Venöz dönüşü ve kapiller akışı artırır....
🔸️Endotel hasarı onarır...
🔸️Zaten bu nedenle DVT,Varis,hemoroid redavisinde de kullanılır....
⭐️OMEGA-3 (EPA/DHA formu)
🔹️Membran/hucre zarı akışkanlığı artar..
🔹️Hucre zarı uzerindeki reseptörlerin duyarlılığı artar...
⚠️Yine aynı şekilde günlük 2000 mg geçmemek gerekir...
⭐️MAGNEZYUM (malat / taurat)
🔸️Damar gevşemesi (Ca antagonizması)
➖️Yani kalsiyumun yaptığı kasılmayi tersine çevirir, kan akışı için onemli
🔸️Malat ve Taurat formu bu tip ayak senptomlarinda daha iyi
3️⃣ ISINACAK YAKIT YOK....(gliloz,yağ asiti).....YAKITI ATEŞLEYEN SISTEM BOZUK (Mitokondri)
▶️Biz aldığımız kalorinin yarısına yakın kısmını vücudu ısıtmak için harcarız....Tabi bunun için glikoz/yağ asitini mitokondride yakar enerji (ATP) elde ederiz....
📌 ÖZELLİKLE
🔹️Zayıf kişiler (yağ asiti az)
🔹️Uzun süre aç kalanlar (Glikoz gelmiyor)
🔹️Tiroidi “normal” ama fonksiyonel düşük olanlar
🔹️Mitokondrileri yaşlı olan ama yenilenme hızı düşük olanlar
🔹️Mitokondri disfonksiyonu olanlar, serbest radikal çok uretenler...(Bu neredeyse çoğu kiside sorundur zaten)
✅️BURADA İŞE YARAYANLAR:
⭐️B1 – B2 (mitokondri vitaminleri)
🔸️Kofaktörler
⭐️NAD +
🔸️Taşıyıcı
⭐️KOENZİM Q10
🔸️Ateşleyici
⭐️ÜROLOTHİN A
🔸️Eskiyen/yaşlı mitokondrileri temizler...
⭐️L-KARNİTİN.....Bu moleküle bir şerh duşeyim.....‼️
📍Yağ asitleri ; örneğin karın bolgesinden trigliserid parçalandı (palmitik asit) ve mitokondriye girip enerjiye donüşecek
📍Tam burada yağ asitleri mitokondriye CPT isimli bir kapıdan girer...
📍CPT = Karnitin palmitoil - transferaz
👆Isimdende anlaşılacağı uzere yağ asitlerini kapiya (CPT) ➖️KARNİTİN ➖️ taşır...
📍Bu sebeple bu sekilde soğuk ayak, obezite, diyabet hastalarinda L-KARNİTİN takviyesi önerilir......
⚠️NEDEN ŞERH KOYAYIM DEDIM; Çünkü şu anda üretilen L-KARNİTİN takviyelerinin hammeddelerinde bir problem var, çoğu uretim geri çekiliyor. Bu sebeple hangisinde ne car belemedigim için şu an kullanımı pek önermiyorum....
🔴SONUÇ
🩸Isınmak için;
🔸️Önce sinir çalışacak
🔸️Kan gidecek ve kan ike beraber gerekli yakıt, oksijen gidecek
🔸️Hücrede Mitokondri bunlardan ATP üretecek...
⚠️⚠️Aksi halde soğuk çaydanlık uzerini çaydanlık örtüsü ile örtüp, çay soğumasın diye beklemek ile kat kat Çorap, uzerine terlik bir anlam ifade etmez....
Yıldız Türkoğlu@YldzGzlm17
@TraderAT12 Hocam peki sürekli buz gibi ayağa ne yapmalıyız çorap terlik ne giysem buz gibi hiç ısınmıyor
Türkçe

@EcosystemMonad 0x2d94f62d707E1e11aC3362B4A8883f9B513500e6
Italiano

@coinkritik 0x2d94f62d707e1e11ac3362b4a8883f9b513500e6
Italiano

#Monad Mainnet birkaç saattir aktif memecoin alıp satılıyor. #PortalBridge veya Owlto'dan $USDC köprüleyebiliyorsunuz. #Solana'dan veya #Base'den $USDC köprüleyebilirsiniz. $MON olanlar yorumlarda atabilir birbirine. 👇
portalbridge.com
Dyorswap'tan swap yapılıyor. 👇
dyorswap.org/home/?chainId=…
Tokenlerin fiyatları artmış ona göre hesabınızı yapın. $MON gas fee isteyenler yorumlara yazsın. Monad alabildim sonunda. 👇

Türkçe
Tekin Süslüoğlu (Ø,G) retweetledi
Tekin Süslüoğlu (Ø,G) retweetledi

SHAPEUP DAY 4 IS LIVE! 🔥
The heat keeps rising - today we dive into:
@lootgo_official · @mongang_xyz · @LaMouchNFT · @llamao_
Complete all Day 4 missions to earn more points and unlock your next Monshape NFT 🔥
Collect all 6 to uncover the secret reward waiting for true explorers 👀
Extra tip: Stay active in the Monshape server: chat, play, create art, and climb the leaderboard.
🎯 Start your mission now: shapeup.monshape.club

English
Tekin Süslüoğlu (Ø,G) retweetledi

LaMouch: The Rise of the Monanimal on the Monad Blockchain
GM Mouch lovers (and haters 👀), it’s your favorite monanimal speaking! 🪰💜 The NFT space is buzzing, and guess what? LaMouch is taking over the Monad blockchain. Inspired by the one and only Mouch, this project is all about bringing the community together and solidifying the legend of our glorious, slightly disgusting, yet utterly lovable creature.
Why LaMouch ?
Mouch isn’t just any monanimal—it’s a cultural movement. With its questionable fur, wings that barely work, and that eternally exasperated expression, Mouch has sparked debates across the community. Some love it, some… don’t. But one thing is clear: Mouch is at the top (spoiler: Mouch IS the best).
LaMouch exists to strengthen the cult of Mouch and build a connection between all projects in the Monad ecosystem. Here, we celebrate authenticity. No matter who you are, if you vibe with Mouch, you belong. 🪰✨
Meet the Team
The genius minds behind LaMouch:
- @0xGleader, the mastermind artist who turned Mouch into an NFT icon.
- @0x_Deus, our community and discord wizard keeping the vibes alive.
And we’re growing! Meet:
- @jumplifey9, our collab manager making sure LaMouch connects with the right people.
- @Novee_VeenoX, the dev making sure everything runs smoother than Mouch’s last flight attempt.
LaMouch & Monad: A Perfect Pair
LaMouch isn’t just an NFT collection. It’s a network, a statement, a movement. We’re here to integrate with all Monad-based projects, making sure Mouch leaves its… ahem… mark everywhere.
Our goal? Elevate Mouch. Elevate Monad. Elevate the culture.
What Mouch Stands For
Mouch is imperfect. Mouch is divisive. And yet, Mouch stands tall (well, as much as those tiny wings allow).
In a space where people try too hard to fit in, LaMouch is here to remind you to stay real. Be yourself. Be weird. Be Mouch.
LaMouch is landing on Monad soon. Are you ready to join the swarm? 🚀🪰
Oh, and before we go… Happy Birthday to @_gvan ! 🎉🎂 May your day be filled with Mouch energy and maybe, just maybe, slightly more functional wings. 🪰💜

English
Tekin Süslüoğlu (Ø,G) retweetledi

The end of testnet is near - so we bring to you a time limited, exclusive campaign in partnership with @lootgo_official to give you a rare opportunity to secure a WL for @lootgo_official's Genesis NFT - LootGO COMPASS. 🧭
Here's how to enter ⬇️
1️⃣ Complete the quest that will soon unlock in your HaHa Wallet - this is mandatory.
2️⃣ Mint here with your HaHa Wallet: mint.lootgo.app
3️⃣ After the quest expires, we will announce the winners shortly after.
Note - you must complete the quest in your wallet to be eligible.
That's it.
30 GTD and 50 FCFS spots are up for grabs - get in quick, this won't be around forever ⏱️

English
Tekin Süslüoğlu (Ø,G) retweetledi

🔥 SHAPEUP DAY 3 IS LIVE! 🔥
The adventure keeps rollin’ - today we explore:
@the10kSquad · @kizzymobile · @spiky_xyz · @thedaks_png
Complete all Day 3 missions to earn more points and move closer to unlocking your next Monshape NFT 👀
Each day brings you one step nearer to the mystery reward for collecting all 6!
💥 Stay active in the Monshape server - every message, art, and vibe counts.
🎯 Join now: shapeup.monshape.club
English
Tekin Süslüoğlu (Ø,G) retweetledi
Tekin Süslüoğlu (Ø,G) retweetledi

SHAPEUP IS LIVE - DAY 1 BEGINS! 🔥
shapeup.monshape.club
The biggest Monshape campaign just kicked off. Let's join and mint your first character NFT
Explore @0xFastLane, @Lilstarrrs, Monshape, and @monad to earn points, discover stories, and unlock rewards across the Monad ecosystem.
Extra Points → Join the Monshape server, stay active, and hold Monshape NFTs to boost your score.

Monshape (mainnet arc)@Monshape
BIG DAY. BIG PARTNERS. BIG PRIZES. The ShapeUp Kickoff starts tomorrow - Oct 27th, 2PM UTC. Who would wanna miss this? 😎 Engage with this post - and you’re already qualified to join.
English

The biggest Monshape campaign is here!
Tons of rewards across the Monad ecosystem waiting for you.
Join now → shapeup.monshape.club
English
Tekin Süslüoğlu (Ø,G) retweetledi

Community is everything.
Without it, you can have a great product (a must), but your reach is limited and the journey is not fun.
That’s why Pingu cares deeply about its community and actively supports community-driven initiatives.
The core team’s role is to align incentives and push the product to its highest potential, but the real growth comes from each and every one of you. We’re working on a design that will reward initiatives that drive real impact organically.
In that regard, a tg group was spun up this week by the community: t.me/pingu_exchange
The group includes several channels, both informative and community-focused. The goal is to expand our presence on Telegram while giving you tools to stay informed about large market liquidations, ETF inflows, crypto news, and more to come.
Utility will evolve based on demand and community feedback.
The important part here is that Pingu is community-driven and belongs to its members.
Its success is not the success of a team, but the success of a collective effort, and we invite all of you to be part of it.
So, join the tg, join our discord, be involved, and thank you for your attention to this matter.
English
Tekin Süslüoğlu (Ø,G) retweetledi

We have kept it a secret for a reason...
Our diamond-handed Testnet NFT holders will be granted a GTD Whitelist for our Mainnet mint.
By design, we have weeded out the non-believers and bots to ensure WL ends up in the hands of REAL Nomads community members
A screenshot of holders will be taken prior to Monad Mainnet launch
Official CA: 0x9aC5998884Cf59d8A87DFC157560C1F0e1672E04

English







