Ege
4.4K posts


sen o ağzını niye öyle yapıyon ki şimdi reis
Jurnal@jurnalhabertr
Jacob Elordi'ye benzeyen Türk gencin paylaşımları.
Türkçe

açlık grevindeki dhkpc’liler 2250 kalori açığı yapmıyordur
Ege@Boeyinyo
günlük 20 gram kreatin 2250 kalori açığı 150 gram protein
Türkçe

her seyi yanlis yapiyor amk
Ege@Boeyinyo
günlük 20 gram kreatin 2250 kalori açığı 150 gram protein
Türkçe

@corbanabaci totalde aldığım kalori 3500 yaktıklarımla birlikte 2500 ile 2250 arasında oluyor
Türkçe

böyle beslenirseniz dölsüzlükten boş barın altında kalırsınız
Ege@Boeyinyo
günlük 20 gram kreatin 2250 kalori açığı 150 gram protein
Türkçe


@corbanabaci aldıgım kaloriyi ben oraya yazmamısım o benim gun sonu kalorim amk sence ben idmandan once karb yuklemesi yapmıyor muyum
Türkçe

@Aslan1056475 yok yuklemedeyim kanka 10 gun alıcam sadece boyle sonra 10 dan devam bi sıkıntıdan ara verdim
Türkçe

@Boeyinyo @FurkanFndkolu Hacı 100 kilo üzerinde değilsen 10 gram üstü hiç bir mantığı yok vucüt sıvıyla dısarı atar fazlasını
Türkçe

@34zikip60 yanlış yazdım hocam anlatım bozuklukları var 2250-2500 arası total gun sonu kalorim alıyor gun icersinde 3500 alıyorum
Türkçe

@iamodysse hocam 3500 aldıgım kalori gun sonu yaktıgım total kaloriyi girdim ben oraya 500 tane acıklama yaptık
Türkçe

@exyalvartan666 @cahilalemdar farkındayım tahlilerimi duzenli yaptırıyorum bu 20 gramı her gun almıyorum merak etme
Türkçe

@Boeyinyo @cahilalemdar Kanka valla gut çıkabilir ürik asit değerine baktır her ay
Türkçe





