Flo 🧙‍♂️

On parle tous les jours de nutrition, compléments, entrainements et optimisations de santé et progression sur mon telegram : t.me/+lAe3hqW5eC9mM…

vraie bonne trouvaille ça

@ZidaneReal95 Ouais la majorité des sushis dispo c'est comparable à du fast-food maintenant, une fois de temps en temps ça passe mais ça reste un repas plaisir

@BushiFlo_ Les sushi c'est a éviter d'après toi même sans la sauce ?

7h : gel douche + déodorant industriel, un verre d'eau du robinet 12h30 : plat préparé au micro-ondes + soda + café machine 14h : assis depuis 5h déjà 19h30 : livraison de sushis remplis de sucre mais se demande pourquoi sa vie est nulle et son corps est tout mou

On a parlé d'un composé qui : → Est plus sain qu'un pre-workout → Augmente l’endurance → Retarde la fatigue musculaire → Ne coûte que quelques € Je t'en parle dans mon dernier article 👇

from un fichier Canva tout pourri to : la mise en production

Je mets tout mon savoir ( vraiment tout ) dans une newsletter Pour que ton alimentation et ton corps deviennent des moyens d'exploser tes résultats 📈 👉 bushiflo.substack.com

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Ça fait plaisir de recevoir de genre de photo !

J'ai pas encore lancé mon accompagnement mais les appels découvertes arrivent et ça devient intéressant parce que le lancement de mon programme La Perf' Pro n'est pas sorti mais l'intérêt est grandissant en même temps il faut se dire que dès la sortie de l'accompagnement des entrepreneurs, solopreneurs, créateurs de contenu et hommes qui cherchent des solutions pour leur santé vont enfin avoir les réponses pendant tout ce temps j'ai développé des solutions pour les problèmes les plus communs chez mes clients : → perte de gras difficile → baisse de testostérone → brouillard mental constant → fatigue et pertes d'énergie → libido et qualité de l'ér*ction en baisse → business qui stagne parce que l'énergie ne suit plus ils ont essayé ce que tout le monde fait mais ils n'ont toujours pas la réponse avec cet accompagnement, je leur offre la solution, un accompagnement 100% personnalisé, des lives et coachings de groupe et surtout un système pour redevenir un homme avec de l'énergie la demande est déjà là et ça fait plaisir si tu veux en savoir plus, écris-moi "PERF"

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"On doit recréer des bases saines pour reconstruire encore plus sainement." c'est une des phrases que j'ai noté dans le 1er module de mon accompagnement et c'est ce qu'oublient un grand nombre de coachs ils passent directement aux changements et à "leur méthode" sauf qu'avant ça il faut nettoyer le terrain, sinon les résultats peuvent être juste "moyen" ce qu'on fait ensemble ? → on fait déjà un premier call pour connaître tes objectifs et tes besoins, en lien avec ta situation, pour aller dans la bonne direction → on fait une énorme détox des polluants modernes, qui créent de l'inflammation et qui réduisent la production hormonale je t'explique ce qu'il faut enlever et surtout ce qu'il faut ajouter pour détoxifier ton corps en profondeur → on fait un nouveau call, pour voir où tu en es et comment tu te sens : meilleur sommeil, regain d'énergie, meilleure capacité de concentration, meilleure digestion, sensation de légèreté et meilleure humeur, premiers kgs perdu dans le cas d'une perte de poids et à partir de là tu peux avancer sur le module 2 où on aborde la nutrition en détail avec l’atteinte d’un physique plus athlétique et d'une meilleure santé, le problème avec l’alimentation moderne, l’alimentation pro-métabolique expliquée et ses avantages, etc et là on commence à transformer ta vie et tes résultats

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beaucoup de gens pensent que pour perdre du poids ou même optimiser les seules options c’est la restriction et la privation → c’est faux le corps c’est une machine à créer de l’énergie il utilise les aliments qu’on mange comme information pour créer cette énergie → si l’info est mauvaise, notamment avec des produits transformés/fast-food par exemple, le corps doit faire un effort et sur le long-terme il ne peut plus assurer sa mission les récepteurs d’insuline sont moins sensibles et le stockage des graisses est amplifié donc moins d’énergie dispo, que ce soit pour le cerveau (qui pompe un max) ou le sport, et un moins bon fonctionnement global la situation personnelle est évidemment à prendre en compte mais vous pouvez toujours manger à l’extérieur ou vous faire plaisir, ça dépend vos objectifs et votre situation actuelle

Il est secrètement utilisé par les athlètes pour améliorer leurs performances physiques et leur sommeil tu l'as dans ta cuisine tu l'utilises peut-être pour nettoyer ton four mais personne ne te dit ce qu'il fait vraiment pour tes performances → parce qu'il ne coûte rien → qu'il n'est pas brevetable → et parce qu'aucun labo ne peut faire du profit dessus pourtant des athlètes l'utilisent depuis des années (en secret) ils savent que ça marche et qu'ils n'ont pas besoin d'un pré-workout à 50€ pour améliorer leurs performances dans mon dernier article je te parle du bicarbonate de soude et comment tu peux l'intégrer pour gagner en performances, tout ça backé par des études solides c'est juste ici :

Active tout ton potentiel énergétique Nutrition, compléments et protocoles pour l'amélioration de ton mode de vie et de tes performances 👉 bushiflo.substack.com

j'étudie, j'écris, je transmets et demain gros article Biohacking comme on aime sur Substack

@thismacapital on va voir où ça mène. Top tes projets btw ! 🤝

@BushiFlo_ This is the way

j'ai installé VS Code et lancé 3 lignes dans le terminal, ma vie est en train de prendre une tournure mdr j'aurais ja-mais pensé