にじ🌈🦋

どちらが先か？ を手放す 悪口をどちらが先に言ったのか？ どちらが先に笑顔で挨拶したのか？ どちらも自分に都合よく思い込むのだから不毛な争い 今の自分の心がどうなのか？何で満たすのか。それが私のできることでしょう。 子どもたちのサポートでカリカリしすぎた日の反省🙏

長年行きたいと思っていた飛騨高山のイタリアンレストラン🍽️ボッカボーナ🇮🇹 いつか行きたいとメモして、多分10年以上たっていると思われ… しつこく？！願うって大事だなと 何かのタイミングでチャンスが訪れることはあるかもしれませんから 健康維持に努めたり働いたり、さあ今日も一日歩きましょう🌱

戦場のイランから避難してきた人の言葉。「卵は外から割られると料理されます。でも内側から割れると命がはじまります」。すごいと感心した。これは子どもにもあてはまる。外から強く子どもを操作しても変わりません。子どもは内側から命を活性化させるのです。それを見守るのが大人の役割です。

@Pongo55555 ほんとにそうですね！勤勉に探してくれる警官は日本だけかも…と思ったりしています！ありがたいわ〜🙇

@Butterfly_kaze 娘が高校時代、しかも高校の自転車置き場から盗まれたことがありました。でも、ちゃんと戻って来た記憶が蘇りました。さすが日本🇯🇵て感じですね👍🏻✨

盗難されていた息子の自転車が戻ってきました！警官が２人で時間をかけて運んでくださった 今までなぞの苦手意識があった警察に感謝して手を合わせたい気持ち 盗む人にはもちろん、雨に降られた事を理由に無施錠だった息子にも非はある 痛い目に遭わなければわからないことって確かにあるのですね😓

胃の調子を整えるのに役立つ おすすめのツボ 6選 胃のケアにぴったりなツボを 厳選してまとめました。 特に「万能ツボ」として有名な 足三里（あしさんり）を中心に、 他のツボと組み合わせて刺激するのが より助けになりやすいのでおすすめです！ 春は胃腸が疲れやすい季節でもあるので、 ぜひ参考にしてみてください。

初鰹が美味しい時期ですね。 この時期のカツオは、脂がすくなくさっぱりとした味わいが特徴です。 薬膳では平性で、胃腸を整え、精を養って、利尿してくれます。 体力回復や食欲不振、そしてむくみに良いですよ〜 「疲れとむくみにカツオ」、おすすめです。

減らす５つ、増やす５つに追加 肝臓をよみがえらせる　5つのビタミン＆ミネラル ①ビタミンE：細胞を守る盾 👉アーモンド、アボカド、ゴマ ②ビタミンB群：代謝の歯車 👉レバー、卵、納豆 ③ビタミンD：炎症を鎮める光 👉鮭、サバ、きくらげ ④マグネシウム：解毒の裏方 👉豆腐、ほうれん草、玄米 ⑤亜鉛：肝臓の修復職人 👉牡蠣、牛赤身、カシューナッツ 疲れた肝臓に、ビタミン＆ミネラルを #肝臓から脂肪を落とす

バナナは「天然の消火器」。でも、使う人を間違えると逆効果に？ バナナには「滅火作用」があり、胃の熱を冷ましてくれる素晴らしい食材です。 でも、気をつけてほしいのが「冷え性」の方。 ✅ バナナが合う人・合わない人 ・合う人：暑がり、食欲旺盛、ガチガチ便秘の人 ・控える人：冷え性、お腹を下しやすい人（逆効果で便秘が悪化することも！）

マインドフルネスに生きるにはいろいろと経験すること

茂木さんのこの本でなるほどと思ったことは、東京に行きたかった…と後悔するより一度行ってみる、そして戻ったとしても東京は過ぎたこととしてマインドフルネスに生きられる…というようなくだり お金はそういう事に使ってもいいのだろう。貯めるばかりで経験に乏しいと生きているかいもないか？🌱

お昼。なんだか不安を感じてソワソワしてる？中医学では不安が続くと胃腸が弱り、心の栄養（心血）が不足するとされているよ。そこで今日のお勧めは ①豚汁＝胃腸を温め気を補う食材満載 ②卵料理＝血を補い心を養う　 ③白米＝脾胃を整え気力を回復。 全部コンビニで揃うし、定食屋でも食べれるね👍

Xの投稿をみて、英単語アプリモチタンにハマった… DUOLINGOのチェスにもハマって、英語学習は疎かになっていました アチコチ興味はとんでいますが 趣味は楽しければよしということで 暫くは単語力強化に努めるとしよう😆🌱

【夜中起きやすい人】 ・1〜3時に起きやすい人は、 太衝ツボを押して、肝の経絡を通してみるとよいかも！ 場所：足の親指＆人差し指の付け根の間から上に指３本分あたり ・3〜5時に起きやすい人は、 魚際ツボを揉み揉みして、肺の経絡を通してみると良いかも！ 場所：手の親指の付け根あたり 毎日数回、一回2〜3分ほど押したり揉んだりしてください！！

ウサギは焦ったわけではない。 気分良く疾走し慢心しただけだ。 それで油断が生まれた。 カメは自分をよく知り ゆっくり完走を貫いた。 慢心と油断は人生という 孤独な長距離競争には大敵だ。 人生はゆっくり行けば仕上がるぞ。

絵本 “The Three Billy Goats Gruff” 、と聞いてピンとこなくても、その邦題はご存じの方も多いのではないでしょうか。 本日4月26日は『三びきのやぎのがらがらどん』の翻訳や『きょうはなんのひ？』の文などを手がけた、児童文学作家・瀬田貞二さんのお誕生日です🎉 今年は生誕110周年です🎊🎊

どこに行っても治らないお子さんの不調は、まずお母さんが元気になると変わります。 当院でよくあるのが、最初にお子さんが来院して、2〜3回目でキャンセルになった後、お母さんが予約して来られるケース。拝見すると、お母さんの方がボロボロだったりするんです。 実はお母さんを元気にすると、お子さんは来院しなくても自然と回復してきたと報告をうけることがよくあります。 なぜかというと、お母さんが家族の負のエネルギーを無意識に肩代わりして、頑張りすぎて疲弊しているからです。その結果、むくみ・だるさ・眠気といった症状がお母さんの体に出てくる。 お母さんに余裕が戻ると、そのエネルギーがお子さんに届くようになり、子どもも落ち着いていきます。 お子さんへの対応で大事な2つのポイント ① 無理にコントロールしようとしないやる気がない状態で無理に動かそうとしても逆効果です。学校に行けない・うつ傾向など、さまざまなケースがありますが、本人の気持ちに寄り添い、心にゆとりを持たせてあげることが先。本当にやりたいことが見つかれば、子どもは自分で動き出します。 ② お母さん自身の回復を最優先にするお子さんのことは直接コントロールできなくても、お母さん自身のことは変えられます。まず自分が早く元気になることが、家族全体の回復の一番の近道です。 治療に来なくても、お母さんに余裕があって温かく見守るだけで、お子さんは本当に落ち着きます。焦らず、まず自分を立て直すところから始めてみてください。

こどもの頃、一軒家で私設図書館を開いている近所の方がいました📖 私は楽しく通っていましたが、ある日返し忘れた本に気づき罪の重さ（？😅）に悩みました すぐに持っていけば笑顔で許してくれたはずの優しい方 けれどもルールを守る、ことを大事にしてきたから平穏に生きてこられたかもと思います🌱

＃おろし納豆　やばいぐらい効く 大根おろし100g＝18kcalで腸が動く 納豆＝発酵パワーで腸内細菌が歓喜 この2つを合わせると 👉 胃もたれ消える 👉 便がスムーズ 👉 肝臓の負担も激減 混ぜるだけでこの破壊力 便秘改善のため朝晩食べて欲しい 👉 レシピ delishkitchen.tv/recipes/377061…

今日は仕事のヘルプに応じた初めての日 まだまだ不慣れな私に声がかかるとは… と受けさせて頂いた次第 これも一つの経験！と捉えて 応援しているよ📣

子どものころから男の子が羨ましかった 屈託なく、今そこにいる子と仲良く遊んでいるように見えた 女の子のグループ、派閥に気を配れない自分はダメなんだ… と感じていたけれど本当にそうでしょうか？ 自分を正しく認めてあげようと思う あなたが悪いわけではないかもよ、と 引き算、引き算…😌🌱