المدير

🧠 The Secret Superpower Hiding in Your Pen… What if I told you that a simple notebook could quiet your brain’s fear center? Scientists have discovered that writing about your emotions doesn’t just help you vent—it actually reduces activity in your amygdala, the part of the brain that triggers stress and anxiety. Every word you write helps your brain process feelings, calm your mind, and even heal itself in ways therapy alone can’t always achieve. Some call it the brain’s hidden reset button… and it’s right in your hands. Could this be the easiest mental health tool we’ve been overlooking? Source: Pennebaker, J. W. Expressive writing and emotional health. Journal of Clinical Psychology.

مفتي المملكة الشيخ صالح الفوزان: يستحب لمن أدرك هذه الليالي أن يكثر من قول: (اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عني) .

الشيخ أيمن عبدالجليل في شرحه الرائع وبسطه الكلام بطريقة هادئة وسهلة الفهم، دون تخويف من الآخرة، أسعدت قلوبنا فرق العبادة بين زمن رسول الله والصحابه وزمننا هذا في دقائق التوأم💜

يوميًا من اليوم إلى 20 رمضان 🌙 بنختار 10 فائزين من الكومنتات 🎉 وكل فائز له 500 ريال 💸 تابعنا ⚡ وقول لنا كم مرة شاركت في بروق ورعود 👀