La Commission de la santé mentale du Canada

Garde en toi l’image de quelqu’un dont la présence t’apaise et t’apporte un sentiment de protection. #BienÊtreMental #BienÊtre #RelationsDeSoutien

Rappel : chaque nouveau jour est une nouvelle occasion de repartir à zéro. #AutoCompassion #DemainEstUnNouveauJour #UnJourÀLaFois #ProgrèsPasPerfection

Traite-toi avec la même douceur que celle que tu offres aux autres. ❤️ #BienÊtreMental #BienÊtre #AutoCompassion #TuComptes #RappelBienveillant

Histoires. Réflexions. Expériences vécues. Replongez dans les moments marquants qui ont contribué à façonner les conversations sur la santé mentale en 2025. ✨ Le meilleur du magazine Le Vecteur 2025 : ow.ly/GRYG50XSChH

Joyeuses Fêtes de la part de la Commission de la santé mentale du Canada! Nos bureaux seront fermés du 25 décembre au 1 janvier. Nous serons de retour en début d’année pour poursuivre notre travail en vue d’un Canada sans stigmatisation et en bonne santé mentale. Si vous avez besoin de soutien immédiat en santé mentale pendant cette période : 📞 988 : Appelez ou textez en tout temps pour du soutien en situation de crise 🚨 En cas d’urgence, composez le 9-1-1 ou rendez-vous au service d’urgence le plus proche Je vous souhaite sécurité et moments de joie en cette période des fêtes. #LaSantéMentaleCompte #JoyeusesFêtes #AbsentDuBureau

Les Fêtes peuvent être pesantes, surtout si tu fais face au stress, à la solitude ou à l’incertitude. ❄️ Cette saison, faisons de la santé mentale un sujet de conversation. 🗣️ Parce qu’un moral plus léger commence par prendre soin de soi. ✨ #LaSantéMentaleCompte #BienÊtreDesFêtes #SaisonDuSoinDeSoi _ Si vous êtes en état de détresse, veuillez appeler ou texter le 988 n’importe quand. En cas d’urgence, appelez le 9-1-1 ou rendez-vous à votre service d’urgence local.

Comment prends-tu soin de ta santé mentale pendant les Fêtes ? #LaSantéMentaleCompte #BienÊtreDesFêtes #SaisonDuSoinDeSoi #TuComptes

Si tu te sens dépassé(e), rappelle-toi : ✔ C’est normal de dire « non ». ✔ C’est normal de faire une pause. ✔ C’est normal de demander de l’aide. Tu n’as pas à tout faire. La joie commence par le bien-être. Fais-lui de la place. Commence ici 👉ow.ly/ztCx50XKZba #LaSantéMentaleCompte #BienÊtreDesFêtes #SaisonDuSoinDeSoi

Aujourd’hui, la Commission de la santé mentale du Canada souligne la Journée nationale du deuil et du chagrin en contribuant à réduire la stigmatisation entourant le deuil et en encourageant la compassion et le soutien envers toutes les personnes endeuillées. ❤️ 🔗ow.ly/xZnP50Xtz7Qéen… #JournéeNationaleDuDeuil #SensibilisationAuDeuil #SoutienEnPériodeDeDeuil #LeDeuilCompte #MettreFinÀLaStigmatisation

Le Mois de sensibilisation au cancer du poumon est un moment pour réfléchir à la façon dont nous prenons soin de nos poumons et les uns des autres. À la Commission de la santé mentale du Canada, nous croyons que tout le monde mérite d’avoir accès à des soins empreints de compassion et sans stigmatisation. Faisons de la place pour l’empathie, l’éducation et une meilleure santé pulmonaire pour tous. 👉ow.ly/RWS750XriQo #SensibilisationAuCancerDuPoumon #DeLAir! #CompassionPlutôtQueStigmatisation #LaSantéMentaleCompte #ParceQueNousAvonsTousDesPoumons

Nous rendons hommage aux personnes qui ont servi et à celles qui servent toujours pour défendre la paix. Leur parcours va au-delà du service, s'orientant vers la guérison, la connexion et la communauté. Unissons-nous pour les soutenir. 🔗ow.ly/EYZa50XotXQ #JourDuSouvenir

Le 8 novembre, nous commémorons la Journée des vétérans autochtones, en honorant les contributions et sacrifices essentiels des peuples autochtones dans la construction de l'héritage militaire et de maintien de la paix du Canada. #JournéeDesVétéransAutochtones

Après le changement d’heure, le sommeil n’est pas qu’une affaire personnelle, c’est un enjeu de santé publique. 🧠 Le sommeil influence la mémoire, l’humeur et la santé mentale. 📌 Conseils pour mieux dormir et pourquoi c’est important maintenant. 🔗 ow.ly/N7aS50XnteH #SemaineNationaleDeSensibilisationAuStress #ÉquitéDuSommeil #LaSantéMentaleCompte #ÀLaRechercheDuSommeil #LeSommeilCestLaSanté

Chaque personne survivante porte en elle la force, la résilience et la voix qui méritent d’être entendues. Prenons à cœur le savoir expérientiel passé et présent, et bâtissons des systèmes qui reflètent la réalité des vies humaines. 🔗Découvrez comment la santé mentale et la réadaptation après un AVC s’entrecroisent : 👉ow.ly/7MTo50XhXxc #JournéeMondialeDeLAVC #RéadaptationAprèsAVC #SantéMentale #ExpérienceVécue #HeartandStroke

💤Agissez dès aujourd’hui : • Réadaptez votre routine de sommeil • Éteignez les écrans plus tôt • Profitez de la lumière du matin • Faites du sommeil une priorité pour votre santé mentale Découvrez la fiche complète de conseils ici : 🔗 ow.ly/J1w050XhXuf #BienDormir #HeureDHiver #SantéMentale

🔍 Que signifie être financièrement et mentalement averti en 2025 ? 💬 Comment transformer la conversation, de la honte vers le soutien ? L’argent et la santé mentale sont intimement liés. Dans un contexte d’incertitude économique grandissante, cette connexion est plus cruciale que jamais. 📖 Lisez l’article complet : 👉revuelevecteur.ca/Uvo450Xhar8 #SantéMentale #BienÊtreFinancier #SansStigmatisation #LeVecteur#CSMC #MédiasNumériques #Résilience #NouvellesLittératies

🧠La Journée mondiale de la santé mentale nous rappelle que la santé mentale est importante pour le bien-être de chacun, partout dans le monde. La Commission de la santé mentale du Canada offre des ressources gratuites et faciles d’accès pour aider les gens au Canada à mieux comprendre la santé mentale, soutenir les autres et trouver de l’aide au besoin. Découvrez des guides pour: 🌱 Adolescents et jeunes adultes 👨‍👩‍👧 Parents et aidants 👵 Personnes âgées 🧩 Stratégies pour faire face au stress et prendre soin de soi 📱 Bien-être numérique et réseaux sociaux 🧠 Prévention du suicide et promotion de la vie 👉 Commencez à explorer : ow.ly/WkfM50X9W6Téem… Continuons la conversation, aujourd’hui et tous les jours. 💚 #JournéeMondialeSantéMentale #SantéMentalePourTous #CSMC #BienÊtreMental See less

La Commission de la santé mentale du Canada a le plaisir d’annoncer le lancement de Votre cheminement personnel vers le rétablissement (VCPR). (VCPR), un programme de groupe développé par la Société canadienne de la schizophrénie (@SchizophreniaCa ) fondé sur le cadre conceptuel CHIME, une approche éprouvée et fondée sur des données probantes.  VCPR offre un soutien à toutes les étapes du rétablissement, en intégrant l’expérience vécue et en favorisant des pratiques de soins centrées sur la personne et orientées vers le rétablissement. 🔗Pour en savoir plus : 👉ow.ly/RRah50X9muW #SantéMentale #ParcoursDeRétablissement #CadreConceptuelCHIME #VCPR See less