Charl_s
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Galera, preciso de ajuda com algo sério 😴 Ultimamente tenho dormido muito mal. Já tentei tomar chá de camomila 1h antes de deitar, mas não adiantou muito… Alguém aqui já passou por isso? O que realmente ajudou vocês a dormir melhor? Trabalho o dia todo na frente do PC 💻 e me disseram que isso pode atrapalhar o sono por causa da luz da tela. Até comprei um óculos que filtra luz azul, chega sábado. Dizem que ajuda bastante quem passa muitas horas no computador. Se você tiver qualquer dica que realmente funcione, comenta aqui 👇 Se esse post ajudar mais gente que também está sofrendo pra dormir, já valeu a pena 🙏





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