ちこり@駅メモ٩( ᐛ )و

なるだ…😭なるだなるだなるだー！😭 「ふふっなるですよー🩵」

@muscle_ekmm 基本一日休めば治ります👻

さすがに足疲れてるなー！ しっかり休も〜☀️ #駅メモマラソン部

焼き鳥〜！

よどがわー！

月曜日のおべんと〜！ 今週もバタバタやけどのんびりがんばりましょ！

@markun0910 ありがとうございます〜😆 バケットに乗っけて食べました😋

@Chikoriekimemo 先日の豚じゃがキムチといい、これも美味しそうです！😋

ひき肉トマト玉ねぎチーズ〜！

@azukki_eki ハーフにするつもりやったのですが調子良さそうやったのでそのまま行っちゃいました😆 人が頑張って走ってると自分も走りたくなりますよね😆✨駅メモマラソン部のタグにはいつもお世話になってます🤭

@Chikoriekimemo 30km！！暑い中ナイスランでしたーー！！！ いつもいつもすごすぎます👏👏 今日は大会多かったですし、感化されるのすごくわかります…！！

連日30キロ走〜！あちい〜🫠 後半薄曇りになって救われた🫠 職場の先輩ランナーさんが富士五湖頑張ってるし感化された！ 各所で大会出てる方々もファイト〜！ #駅メモマラソン部

@azukki_eki 腹筋や背筋はこんなにぷよぷよしておりませぬ😇泣 ほんまそれです！頑張ったら食べなあかんですよ〜！いっぱい食べて回復してまた頑張りましょ╰(*´︶`*)╯

@Chikoriekimemo ちこりさんのは、体力からして明らかに腹筋や背筋なのでは！？！？！？💪 たんぱく質たくさん摂って、しっかり夏バテに備えたいところです💦💦💦

あんまり食べる量がとれない生活続いてたから昨日XSのウェストポーチが腰まで落ちてきてちょっと愕然とした なのでたくさん食べられる時はたべるよ！！！！！

@ankoburger おつかれさまでした😭 過酷なレースだったんですね😭それでも最後まで食らいついてすごいです…！ ゆっくり休んでくださいませ♨️

ゴールまでたどり着きました。もう途中でレースのマネージメントが分からなくなってしまい、37kmで5時間30分のペーサーに追いつかれたので、何も考えずにコレに着いて行こうと決めて何とかゴールになりました。

@azukki_eki うらやますぃ〜〜 こんなに走ってるのにぷよぷよおなかひっこみませぬ🤗🤗🤗

使ってるのはネイサンのジップスターライト　留め具がないのでフィット感があって楽　東京マラソンEXPOにて試着&スタッフさんに相談して購入

頑張ったごほーびジャイアントコーン╰(*´︶`*)╯♡

@domitrii_eki おつかれさまでした☀️ さすが速いです👏✨ 青森でも暑かったですか😅ひたすら海沿いで風キツそうなコースですね👀 とりあえずゆっくり休んで、レッツウルトラです！💪

あおもり桜マラソン完走しました。 気温が上がったのと、最後の向かい風で後半失速しましたが、粘ってのサブ3.5。 PB更新ならずですが、今日の条件と、攻めた結果なので、まずまず納得の結果です。 #駅メモマラソン部

リカバリーメシは、王将〜😋

補給は水1L＋塩タブ2個で、足りてへんなとは思ったけど、本来は水2Lと塩タブ12-17個は必要やったらしい🫠そらしんどいわな🫠

よどがわー！

@rerahokkaido 頑張って行ってらっしゃいませ╰(*´︶`*)╯

#駅メモマラソン部 おはようございます。 かすみがうらマラソンは近鉄特急シューズで参ります！ クソ暑いですがサブリノ目指して頑張ります(=ﾟωﾟ)ﾉ

@hayato67tk 味濃いめでこれおかずにごはん食べれちゃいます😋

@Chikoriekimemo お弁当に入ってたら嬉しいヤツですね(*´ω｀*)

焼きそば〜！

@azukki_eki 努力家なのが滲み出すぎてますよ〜🥹🥹🥹 ソフトフラスク！一番最初はゴムくさいやつですね😂 しっかり休んでまた走り出しましょ〜✨

@Chikoriekimemo ちこりさんありがとうございます😭😭😭 走った時の情報量がいつも多くって、翌日には忘れちゃうから書いています…！！読み返してちょっと励みになるときもあったりします꒰*´∀`*꒱ 今日は「（飲み方を調べて）恐る恐るソフトフラスクの飲み口を口に入れた」ことも書きました🤭ゆっくり寝ます！

早速今日のランで設定してた課題へのフィードバックをノートに書いてる にしてもペアラン（1km）1位の3分30秒の親子は速すぎるわ