- lll -

รักตัวเองวันนี้ที่สุดเลย จะจำความรู้สึกนี้ไปเรื่อยๆ รักป๊ากับม๊ามากๆๆๆๆๆ รู้เลยว่าเห็นป๊าม๊ายิ้มแล้วหายเหนื่อยเป็นยังไง คนเก่งของหนู้🤍🤍🤍🤍🤍🤍

@MoTTToL ยังยุไหมคะ

ส่งต่อ บัตรคอน polycat melt พระราม4 วันที่23 พค ค่า 2ใบ 1350 ราคาไม่ได้+เพิ่ม ส่งต่อเพราะติดคอนอื่นค่ะ #meltlivehouse #polycat #Yented

@nicharmint ปล่อยยังคะ

ส่งต่อบัตรคอน polycat melt พระราม4 วันที่ 23 พค ค่าาาา 👉🏼 2ใบ 1350 (ราคาไม่ได้+เพิ่ม) ส่งต่อเพราะติดคอนอื่นค่ะ 🥹🥹 #polycat #polycatmelt #meltlivehouse

@Praew_ht เท่าไหร่คะ

ปล่อยบัตร polycat x yented melt deluxe 2ใบไม่บวกเพิ่มงับ เพราะเลิกกับแฟนค่ะ ไม่ได้ไปแล้วค่ะ ;-; #meltlivehouse #meltlivehouserama4

น้องแพรน่ารักมากเลยย ชีมาอัพคลิป vlog กิจวัตรประจำวันให้แฟนคลับดูตั้งแต่ออกกำลังกาย ละในคลิปคือชีพูดอิ้งแฟ่ด สำเนียงแบบสับ เป็นคนที่พูดอิ้งแล้วน่าฟังมากจริงๆ ชีควรทำพอดแคสต์อะ แล้วหน้าสดชีสวยมากเลยหว่ะ ㅠㅠ #PHARITA #파리타 #パリタ

ท้องเสียอีกกกกกูนอนกี่โมง

เชื่อในจังหวะชีวิตค่ะ แต่ที่มากไปกว่านั้นคือเชื่อในตัวเอง ทัศนคติ มุมมอง และการตัดสินใจของเราล้วนมีผลต่อเส้นทางของเราทั้งนั้น แน่นอนระหว่างทางมันต้องเจออุปสรรค เมื่อก่อนเคยเครียด ท้อ ตัดพ้อโชคชะตา แต่ทุกวันนี้ใจเย็นและมีสติ อะไรที่เหนือการควบคุมของเรา ปล่อย วิตกกังวลไปก็เท่านั้น

อยากอยู่คนเดียว

髪下ろしてる時もこのひと手間で品ばプラスされるからあか抜けてみえるのえぐい。

If you retweet this, something good will definitely happen by the end of the month. 🍀🍀🍀🍀

@Janhae ยินดีครับ แต่รบกวนไม่ครอปลายน้ำออกนะครับ

ใครแชร์พรุ่งนี้ขอให้ถูกเลข รางวัลใหญ่

สิ่งที่ยากที่สุดในยุคสมัยปัจจุบันคือการหุบปากเงียบ . เพิ่งคุยกับลูกสาวเรื่องนี้ระหว่างคุยกันช่วงบ่ายวันหยุด เพราะเธอเริ่มโตมากขึ้นและมีความคิดเห็นของตัวเองกับหลายๆ เรื่อง (ซึ่งเป็นเรื่องดี) เพียงแต่บางจังหวะเขาจะโพล่งออกมาโดยไม่ทันยั้งคิดว่าความเห็นนั้นมันจะไปทำร้ายจิตใจใครไหม บางทีมันเต็มไปด้วยอารมณ์มากกว่าเหตุผล หรือบางครั้งเราอาจจะยังไม่เข้าใจครบทุกมุมก็ได้ . ยิ่งเฉพาะปัจจุบันเมื่อทุกคนมีพื้นที่ให้แสดงความคิดเห็นอย่างเสรี แม้นั่นเป็นเรื่องที่ดี แต่คนมักลืมว่าเราไม่จำเป็นต้องมีความเห็นกับทุกเรื่อง . Ryan Holiday นักเขียนและนักปรัชญาสโตอิกชื่อดัง เคยเขียนไว้ว่า . “ไม่มีคนกี่คนหรอกที่เข้าใจสิ่งนี้... แต่จริงๆ แล้วคุณไม่จำเป็นต้องมีความเห็นกับทุกเรื่อง คุณไม่จำเป็นต้องตัดสินว่าสิ่งไหนดีหรือไม่ดี Marcus Aurelius บอกว่าการจำกัดจำนวนความเห็นที่เรามีคือหนึ่งในสิ่งที่ทรงพลังที่สุดที่เราทำได้ในชีวิต" . แต่ถ้าการมีความเห็นน้อยลงคือทางเลือก ทางเลือกนั้นต้องการอะไรจากเรากันแน่? . ลองนึกถึงครั้งสุดท้ายที่คุณมีความเห็นต่อบางเรื่องแบบสุดๆ ไม่ว่าจะเป็นการเมือง เศรษฐกิจ ข่าวที่กำลังร้อน หรือแม้แต่พฤติกรรมของคนรู้จัก แล้วถามตัวเองจริงๆ ว่า "ฉันรู้เรื่องนี้ดีพอที่จะตัดสินไหม?" . คำตอบที่ซื่อสัตย์มักจะเป็น ‘ไม่’ แต่เราก็ยังตัดสินอยู่ดี เพราะการตัดสินให้ความรู้สึกว่าเราเข้าใจโลก และการเข้าใจโลกให้ความรู้สึกว่าเราปลอดภัย . มันไม่ใช่ความรู้ มันคือ ‘ความรู้สึกว่ารู้’ และนั่นคือสิ่งที่อันตรายที่สุด . Charlie Munger นักลงทุนคู่หูของ Warren Buffett เคยพูดในสุนทรพจน์ที่ USC Law School เมื่อปี 2007 ว่า . “ฉันไม่รู้สึกว่าตัวเองมีสิทธิ์มีความเห็นในเรื่องใดก็ตาม ถ้าฉันยังไม่สามารถอธิบายข้อโต้แย้งของฝั่งตรงข้ามได้ดีกว่าคนที่สนับสนุนมันเสียอีก ฉันคิดว่าตัวเองพร้อมจะพูดก็ต่อเมื่อถึงจุดนั้นแล้วเท่านั้น” . ลองอ่านช้าๆ อีกครั้งครับ . ชายที่ถูกยกให้เป็นหนึ่งในคนที่ชาญฉลาดและสร้างความมั่งคั่งมหาศาลจากการตัดสินใจอันแน่วแน่ บอกว่าเขาจะไม่ยอมให้ตัวเองมีความเห็น ถ้ายังไม่เข้าใจฝั่งตรงข้ามดีกว่าคนที่เชื่อในฝั่งนั้น . นั่นคือมาตรฐานที่น่ายกย่อง ไม่ใช่ความอ่อนแอ ไม่ใช่ความลังเล แต่คือวินัยทางสติปัญญาที่เราต้องหมั่นฝึกฝน . แล้วทำไมเราถึงรีบมีความเห็นกันละ? . สมองของมนุษย์ไม่ได้ถูกสร้างมาเพื่อความจริง มันถูกสร้างมาเพื่อ ‘ความเร็ว’ . ในสมัยที่เรายังเป็นมนุษย์หิน การตัดสินใจเร็วคือทางรอด สมองจึงพัฒนาระบบที่นักจิตวิทยาเรียกว่า Cognitive Closure หรือความต้องการปิดคำถามให้เร็วที่สุด . กล่าวคือ เราไม่ได้อยากรู้ความจริง เราแค่อยากหยุดความไม่สบายใจจากความไม่รู้ และความเห็นก็คือฝาปิดที่รวดเร็วที่สุดสำหรับคำถามที่ยังคาใจ . Munger เรียกสิ่งที่เขาทำว่า ‘Iron Prescription’ หรือ "ยาขม" มันไม่ใช่การสำรวมตัวเองว่าห้ามคิด หรือห้ามมีความเห็น แต่คือการยกมาตรฐานความเห็นของตัวเองให้สูงขึ้น ก่อนที่คุณจะตัดสินว่าใครถูกหรือผิด ให้ถามก่อนว่า "ฉันเข้าใจเหตุผลของเขาดีพอไหม ที่จะอธิบายแทนเขาได้อย่างยุติธรรม?" . ถ้าตอบว่าไม่ นั่นอาจจะหมายถึงว่าคุณควรหุบปากเงียบเอาไว้ดีกว่า . และนั่นคือความกล้าหาญแบบหนึ่ง ที่หายากกว่าการกล้าพูดเสียอีก เพราะสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณหยุดรีบมีความเห็นคือคุณจะเริ่มฟังมากขึ้น ไม่ใช่ฟังเพื่อโต้แย้ง แต่ฟังเพื่อเข้าใจ คุณจะเริ่มถามมากขึ้น ไม่ใช่ถามเพื่อโจมตี แต่ถามเพื่อเติมเต็มภาพที่ยังขาด และสิ่งที่น่าแปลกใจที่สุดคือ เมื่อคุณเลือกที่จะบอกว่า “ยังไม่รู้” อย่างมีสติ คุณกลับรู้จริงมากกว่าคนที่รีบรู้ทุกเรื่อง . ในยุคที่ทุกคนแข่งกันมีความเห็น การหยุดแล้วถามว่า "ฉันรู้พอที่จะตัดสินไหม?" ไม่ใช่ความอ่อนแอ มันคือสัญลักษณ์ของจิตใจที่แก่กล้า ที่รู้ว่าบางคำถามคู่ควรกับความเงียบมากกว่าคำตอบที่รีบพูดออกมาโดยไม่ทันคิด . ความเห็นที่ดีที่สุดในชีวิต บางทีคือความเห็นที่คุณเลือกจะยังไม่มี . - โสภณ ศุภมั่งมี

It took me 35 years to realize that the cheat code to life is just confidence.

Humans shouldn't always stay at home, even if you have nothing to do. Because staying at home for too long makes the brain become dull and leads to overthinking. You'll have more negative emotions. Psychology calls this state mental rumination. Most of the time, people who stay at home long term are not physically lazy - but mentally exhausted. You increasingly do not want to go out or see people. Even going to the supermarket downstairs to buy a bottle of water feels troublesome. You start to get used to being in a daze alone, scrolling through your phone and staying up late. Then you repeatedly struggle with yourself in an empty room. You think you're resting. But in fact, you're quietly draining the vitality of life. Your brain needs stimulation. Movement. Connection. Without it, your thoughts turn inward and spiral. The longer you isolate, the harder it becomes to break the pattern.

เป็นพี่ที่มีเอนเนอจี้ดีดีให้น้องจริงๆ ได้อยู่ด้วยรู้สึกไม่ต้องอธิบายไรเยอะ พี่เค้าเข้าใจ และอธิบายสิ่งที่เราเข้าใจมากกว่าที่เราต้องการจะอธิบายอีก อันนี้จริงๆไม่มุข🤣

ส่ง word เอา pdf ส่ง pdf เอา word .. สวัสดี

รีแอคลิซ่านั่งปรบมือเชียร์อัพบิ๊กแบงอปป้าดิ โคตรจะน่ารัก 5555555555555555555555555

มีเงินใช้ไม่ขาดมือ ไม่ต้องกังวลเรื่องเงิน พาพ่อกับแม่ไปเที่ยวต่างประเทศได้ อยากกินอะไรก็ได้กิน

มุมมกล้อง Pov วัชพืชมาก 5555555555