ふる

ずっと考えているのがIM完走の次のモチベーションに『もっと速く完走』というのが余り無くて。 いや速くはなりたいのだけど沿道の応援には応えたいですし。 ウェットを着ないで完泳するチャネルスイマー称号に憧れを持つのと同じで『いかに機材に頼らないで完走するか』の方にモチを上げられる自分です

トシのLIVE無しペース。

アナウンサーさん、すごい試合？ ひどい試合に見えますが🤣

@koikekei 行きましたかww

@CintaLumba 先輩、自分は高一の遠足でした🥳

家族が買い物してる合間に一人でジョグへ。 海の公園から八景島と潮干狩りや遊園地を楽しむファミリーがたっくさん。うちも子供が小さい時は行ったなーと懐かしい。ほんとあの頃たくさん子供達と遊んどいて良かったとしみじみ思う。

@Hatax8354 今日も勝てそうですね😆✨

今期ハマスタ初観戦 昼間は暖かいが涼しくなって来た 今夜も勝って4連勝だーー

ぶたきゃべみそいためがあらわれた。 コマンド #作り置き

にくじゃがくずれが2たいあらわれた。 コマンド #作り置き

@koikekei シーパラは出来てもう30年以上経ちます。なんせNEWOpenだからと高校3年生で遠足に行きましたから🤣w OWSはwikiると熱海が古いんですね〜。

@CintaLumba そしたらシーパラは出来てましたね。 そういえばOWSの歴史も有名な大会もまったく分からない😅

@koikekei 出てたのは20年前の話ですねー😄

@CintaLumba こんなところでOWSあったんですかー！？

皆さんが来月行くダナンのハナシ😊

足首が硬いので普段から下腿使えてなく（常に張っている）、坂になるとそれが的面。坂やトレッドミルで傾斜付けて対応慣れしないと獲得標高あるレースはダメだ😂

@MM060233 色々改良点が見えました😄

@CintaLumba 最高に美味しそう😋✨

でけた

@rei88fly サーモン適当な大きさのが売ってなく断念しました😓 オニオン🧅入れれば良かった🤣

@CintaLumba クリームチーズ、サーモン、オニオンかブルーベリーとクリームチーズ😋昔ベーグルが流行り始めの頃、自由が丘店で働いてました。↑よく売れたやつです👍️

ザック両脇に入れてたソフトフラスクの下部がアバラ脇に当たり続けて打撲状態になってます😓

@rei88fly そんなのもあるですか！ ロングライドは210でした🤣

@CintaLumba エコジャーニー？出ますよ！

4/20トレ備忘録 ここは北陸だというのに まだ4月だというのに なんだこの暑さ 昨日の応援ハーフの疲れで早起き出来ずまたロングライド見送り 来月のODに備えバイクラン練習 ランスタートで水を被らないと歩を進められなかった グッタリですが今夜はヘルプ夜勤😇 ＃足が痛いのは気のせいじゃない

@MM060233 良さげですね！それにkiriクリームチーズ挟みたいです😋

@CintaLumba 鶏ハムでもいけそうです‼️😊

意外に映画館から近かったw

@Atunori_K なんか鉄板な感じ！ 滅多に食べないのでよくわからんすw

@CintaLumba チーズ、ハム、レタス😋

@gocchan_rmz そこは100kmは通らない所だからですかね？

@CintaLumba 日曜日、基本は1日中同じ場所(私設エイド)に居続けていたのですが、一度🚹️休憩の為に席を外しました👋 その時でしょうかね⁉️🤔 お会い出来なかった原因は❓ 気にかけて頂きありがとうございます😌

西湖公民館の公式エイド隣りにて 富士山🗻コスの仲間と共に 私設エイド予定🔔 チャレ富士 私はハンター仮装予定🔔😎