CoSDeporte

#Sueña A cualquier edad, el espíritu reclama nuevos desafíos. Al buscarlos y hacerlos suyos seguro los encontrarán

No se obsesione con el peso que marca la báscula. Lo importante es nutrirse de manera adecuada, comer frutas, verduras,vegetales y proteínas

Caminar está recomendado para todas las personas. Aprovecha los lugares más vigilados y más concurridos. Gana salud y protección #TipCD

La belleza exterior es la parte visible de la belleza interior. Y se manifiesta por la luz que emana de los ojos

#Baile: La más divertida de las rutinas de ejercicios fáciles para realizar en casa, requiere solo de un buen equipo y a mover el cuerpo

La actividad física incrementa la autoestima porque mentalmente reafirma que tienes energía para hacer algo y en especial por tu apariencia.

#Meditar Hay diferentes técnicas, pero todas apuntan a lo mismo: aprender a poner una pausa, a mejorar el estado de ánimo, conocernos mejor

Pinta tu casa de colores estimulantes. Ten plantas en el balcón o la oficina, construye un ambiente #Saludable

Los adultos debemos recordar más a menudo cómo éramos cuando niños. No está prohibido jugar después de la secundaria #CosDeporte

No vale la pena desperdiciar nuestro tiempo y buen humor por discutir cuestiones que van a ser olvidadas a los 15 minutos #SerSaludable

#Domingo perfecto para realizar 1 actividad que te entretenga y hasta te apasione. Canto, pesca, pintura, compartir en familia, jardinería

Los pensamientos optimistas permiten vivir una vida más feliz y #saludable #CosDeporte

Si solo te enfocas en lo que pasaste, no podrás ver lo que te espera.... #FelizDomingo #CosDeporte

Si sufre de flatulencia y pesadez estomacal beba dos dedos de agua con una cucharadita de bicarbonato de sodio y el jugo de medio limón

Tenemos para ti la llave para #SerSaludable conoce con nosotros los sabores increíbles que te brindarán salud

La vida es un constante fluir y el cambio es la consecuencia del giro espiral que eleva nuestra frecuencia

#Toronja tiene un alto contenido de antioxidantes que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro #TipCD

#Nueces ideal consumirlas entre comidas, o cuando tengamos ansiedad, además de ser una buena forma de cenar antes de ir a dormir #TipCD

En @CoSDeporte te orientamos VIVIR con Inteligencia Emocional, y mucha acción de acuerdo a tus necesidades

#Sentadillas es conveniente para comenzar, realizarlas sin resistencia o con muy poca (pelota, pesas, ligas) hasta dominar el ejercicio