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Tu cuerpo no está diseñado para permanecer sentado. Destroza la espalda, el cuello y la postura. Estos 3 ejercicios invertirán el daño causado por estar demasiado tiempo sentado: 🪀HILO🪀

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⚠️Tu cuerpo no está diseñado para permanecer sentado. ❌Destroza la espalda, el cuello y la postura. ✅Estos 3 ejercicios invertirán el daño causado por estar demasiado tiempo sentado : 🧵HILO🧵

Estar sentado puede ser muy perjudicial, sobre todo si no cuidas tu cuerpo. Haz ejercicio, pasea, presta atención a la postura que adoptas al sentarte y consulta a un médico si es necesario.

Haz de 12 a 15 repeticiones 👆