Mohamed Ramadan

العلاقات السامة تشبه الإدمان تمامًا. لأنها تعتمد على «التعزيز المتقطع» (Intermittent Reinforcement): الشريك يتقلّب بين القسوة المفرطة والحنان المفاجئ، مما يجعل دماغك يفرز كميات هائلة من الدوبامين في انتظار «المكافأة». وهذا ما يفسّر صعوبة الخروج منها رغم إدراكك لأذاها. هل سبق وشعرت بهذا الإدمان العاطفي؟

"الصفح الحقيقي ليس أن تقول: ما فعلته كان مقبولاً. بل أن تقول: ما فعلته لم يعد يسيطر علي." — من كتاب #ريستارت الفرق بين الاثنين هو الفرق بين الضعف والقوة. #سلام_داخلي #تسامح

@mdl969838320986 ونعم بالله .. أحسنت فالتوكل على الله واليقين بالخير في كل ما أراده بنا يريح القلب والعقل.

مساء الخير 🌹 خلونا نركز بس على الزاوية إلي تخلينا سعداء، اتركوا الأمور المعقدة إلى الله✨ .

@Crazy6Fun عفواً يا غالي .. نتمنى الاستفادة والوعي للجميع.

@Coach_MRamadan أول مرة أسمع عن تلك النظرية .. شكراً لك.

ممكن تكون ضحية الغازلايتنج وما تعرفش 🧠 ثريد عن أخطر أسلوب نفسي في العلاقات السامة 👇 #غازلايتنج #علاقات_صحية #كوتشينج_عاطفي #عيشها_صح

@TaibaFor2 مظبوط جداً .. شكراً لتعقيبك.

@Coach_MRamadan كلام مهم ، والأهم أن تضع حدود واضحة من البداية وبدون استنزاف لنفسك في علاقة بتأذيك.

العلاقات السامة تشبه الإدمان تمامًا. لأنها تعتمد على «التعزيز المتقطع» (Intermittent Reinforcement): الشريك يتقلّب بين القسوة المفرطة والحنان المفاجئ، مما يجعل دماغك يفرز كميات هائلة من الدوبامين في انتظار «المكافأة». وهذا ما يفسّر صعوبة الخروج منها رغم إدراكك لأذاها. هل سبق وشعرت بهذا الإدمان العاطفي؟

@2ttttl يبدأ إصلاح المجتمع بإصلاح الفرد لنفسه وأسرته .. فتلك هي البذرة الأساسية لنجاح المجتمعات.

سؤال لو أردنا إصلاح المجتمع من أين سنبدأ ؟!

علاقتك تحتاج ديتوكس أم ريستارت؟ 🔴 ديتوكس الحب: لما العلاقة سامة وتحتاج تنهيها 🟢 ريستارت: لما العلاقة قابلة للإصلاح الفرق واضح — لكن كتير ناس بتعمل العكس. اعرف وضعك الآن 👇 الرابط في البايو #ديتوكس_الحب #ريستارت #مقياس_العلاقات #عيشها_صح

@mdl969838320986 ونعم بالله العلي القدير.

"وشروه بثمن بخس دراهم معدودة" يوسف أجمل أهل الأرض و نبي ! استهانوا به وبخسوه قدره، لكن هل هذا هو قدره الحقيقي؟ لأ ! الله وحده يعرف قدرك.. و إن بخسوك قدرك و استهانوا بك فالله يعرف حقيقتك يعرف من أنت وما هو قدرك "فكفى بالله شهيدًا بيننا وبينكم".

@JamalAlsalmi7 اللهم ألهمنا القناعة والرضا بما كتبت لنا.

في ناس لو عطيتهم ذهب… 🪙 بيقولون: ليه مو ألماس؟ 💎 المشكلة مو في اللي تعطيه… المشكلة في اللي عمره ما يرضى 🤡 #واقع

سؤال بسيط وصعب في نفس الوقت: لو علاقتك انتهت النهارده — هتحزن على الشخص أم على الفكرة اللي كانت في دماغك عنه؟ 💬 فكر وجاوب بصدق #علاقات_صحية #نظرية_التعلق #عيشها_صح

@mdl969838320986 ربنا يحفظك ويسعد قلبك.

حالي اليوم 😅 مهما مردغتني الحياه الكتمان ارحم من شفقت الاخرين 🥺

اكتب نمطك في التعليقات. 👇️

نظرية التعلق (Attachment Theory) بتقول: 🔵 آمن: يثق ويُثق به 🟡 قلق: يخاف الهجر ويتعلق بشدة 🔴 تجنبي: يبتعد لما يحتاج ⚫ مضطرب: خليط من الاثنين أنت من أي نوع؟ 👇 #نظرية_التعلق #علاقات_صحية #كوتشينج_عاطفي #عيشها_صح

من كتاب ريستارت: الحدود الصحية مش عقاب للطرف الثاني — هي هدية تقدمها لنفسك 🎁 #حدود_صحية #ريستارت #كوتشينج_عاطفي #عيشها_صح

@nader90168 التأثير وتقديم قيمة حقيقية للجمهور تساعده على تغيير وتطوير حياته.

وش هدفك الحقيقي من 𝕏 ( شهرة – دخل – تأثير )

3/ الحل في 3 خطوات: ✅ دوّن مشاعرك يومياً ✅ تكلم شخص تثق فيه خارج العلاقة ✅ قيّم مستوى التلاعب في علاقتك 👇 الرابط في البايو. #مقياس_العلاقات #غازلايتنج

2/ العلامة الأخطر: لما تبدأ تعتذر عن مشاعرك. " آسف إني زعلت " "أنا غلطان إني حسيت بكده" العزل: " الكل بيقول إنك حساس أوي " - ده مش صدفة.

كيف تعرف هل علاقتك تحتاج "ديتوكس" أم "ريستارت"؟ علامات تحتاج ديتوكس (خروج): 🔴 الشريك يتلاعب بمشاعرك عمداً 🔴 تشعر بالخوف لا الأمان 🔴 كرامتك تُنتهك باستمرار علامات تحتاج ريستارت (إصلاح): 🟡 يوجد احترام لكن تراكمت المشاكل 🟡 كلاكما يريد الإصلاح لكن لا تعرفان كيف 🟡 كانت العلاقة صحية ثم تغيرت التشخيص الدقيق في مقياس العلاقات المجاني 👇 lovequiz.manus.space #ديتوكس_الحب #ريستارت #مقياس_العلاقات