⑂ Colín Raufaste ⑂

9.8K posts

⑂ Colín Raufaste ⑂ banner
⑂ Colín Raufaste ⑂

⑂ Colín Raufaste ⑂

@ColinRaufaste

Prof contractuel d'Hist-Géo & d'auto-dérision Athlète & Musicien raté Cuisinier de Pacotille M2 Curious & Enthusiastic Truth & Trust & Fun @Cannibale_Lecteur

Saint-Etienne Katılım Mart 2019
1.2K Takip Edilen207 Takipçiler
⑂ Colín Raufaste ⑂ retweetledi
Guillaume Limousin
Guillaume Limousin@Sonic_urticant·
On se représente mal le boulot herculéen abattu par Fabrice Frank @LockedFab. Ce gars est un extra-terrestre, d'une gentillesse infinie. La quantité d'enquêtes qu'il a menée est tout simplement monstrueuse. Vous pouvez faire une ovation debout à Fabrice Frank : RT SVP🔽 lexpress.fr/sciences-sante…
Guillaume Limousin tweet media
Français
8
59
163
2.8K
Le Gruppetto
Le Gruppetto@LeGruppetto·
EF Education-Easy Post dévoile sa tunique pour le #GirodItalia. Comme chaque année, la formation américaine change pour respecter le maillot rose, réservé au leader de la course.
Le Gruppetto tweet media
Français
22
20
758
129.3K
⑂ Colín Raufaste ⑂
⑂ Colín Raufaste ⑂@ColinRaufaste·
@Simon672491 @LeGruppetto Oui ça se sait. Simplement ils ont pas voulu le garder et il a rempilé direct chez EF et ''le probe'' Vaughters nous en a sorti des justificatifs sur ses données et ses tests en labo à tire-larigot
Français
1
0
1
25
Abel Ménestrel🦇🗡️
Abel Ménestrel🦇🗡️@asalmhofer23·
dale cooper c’est toi que j’aime mon mari et moi on est juste amis
Abel Ménestrel🦇🗡️ tweet media
Français
3
0
14
393
⑂ Colín Raufaste ⑂
⑂ Colín Raufaste ⑂@ColinRaufaste·
@mooniecycling We talk a lot about Pogacar (as we should) We talk a lot less (as we shouldn't) about how much we've been spoiled to watch the other Fantastics (Remco, Jonas & Primoz) compete in Grand Tour freely : CHOICE or INJURY 🥲
⑂ Colín Raufaste ⑂ tweet media
English
0
0
0
120
Moonie
Moonie@mooniecycling·
I really don’t dislike Seixas going to the Tour this year! Just hope he’ll also do Giro+Vuelta in one of the coming years. I hope Remco also does them at least once again to be honest!
English
1
0
8
2K
⑂ Colín Raufaste ⑂
⑂ Colín Raufaste ⑂@ColinRaufaste·
@AnthonyBa5 si chaque étape était une longue plaine précedent un sommet je mettrai Vine, qui progresse chaque année Mais la capacité à finir un GT comptant aussi sur celle à éviter les 32 pépins par étape, forcément Yates ( moins bon et qui montre ses limites dans l'accélération du peloton)
Français
0
0
1
37
Lukáš Ronald Lukács
Lukáš Ronald Lukács@lucasaganronald·
EF Education EasyPost Giro d’Italia special jersey LEAKED 😍 Oh, I missed those off-season vibes and exploring the unseen jerseys especially when it comes to teams like EF. For me, this is an absolute beauty. 10/10.
Lukáš Ronald Lukács tweet media
English
15
21
630
22.4K
Nicolas Mioque
Nicolas Mioque@Trois_Ponts·
29 avril 1862 : lancement à Toulon de la frégate la Thémis.
Nicolas Mioque tweet media
Français
3
4
54
1.3K
wooldy
wooldy@ludovictessier1·
@Watts2Win @ColinRaufaste Après quand tu as 7 8 kilos en trop et un vélo vers 8.5 contre 7 ou 7.5 ça joue. Et ya la pente aussi quu rentre en ligne du compte. ? Pas que la vitesse ?
Français
2
0
0
182
WattsNBikes
WattsNBikes@Watts2Win·
⚖️ D'ailleurs, pour revenir sur le poids, dans une pente à 8% : 🔸En grimpant à 1000m/h, soit 12,5km/h, 1kg en trop est compensé par 3 watts 🔸À 1400m/h, il faut 4 watts 🔸Et à 2000 m/h, c'est 6 watts #LesRP 🇨🇭#TdR2026
WattsNBikes@Watts2Win

🏋️‍♂️ 3kg de trop ? Quel impact sur le chrono ? ⏱️ Dans le cas "parfait" où Pogačar 🇸🇮 perd 3kg en conservant la même puissance, il monte le Jaunpass 40'' + vite ! ⚡️ 7,03 W/kg au lieu de 6,73 W/kg Ce qui se rapproche de ses standards de juillet #LesRP 🇨🇭#TdR2026

Français
4
1
50
16.8K
Éternel optimiste🇸🇳
Éternel optimiste🇸🇳@Thiamousmanee·
J’ai rassemblé plus de 2000 voir 5000 livres en PDF maintenant dans un seul dossier Drive ...philosophie, histoire, féminisme, sociologie, littérature, religion, politique, économie, science Un vrai trésor pour tous les curieux et passionnés de lecture ! drive.google.com/drive/folders/… Bonne lecture
Français
394
1.8K
7.1K
449.3K
⑂ Colín Raufaste ⑂
⑂ Colín Raufaste ⑂@ColinRaufaste·
@DrctTim cf toutes les étapes qu'il gagne au punch contre des Van Aert, Pedersen (ou son placement en massif sur la Vuelta pour prendre le Maillot Rouge)
Français
0
0
19
1.4K
Tim Drct
Tim Drct@DrctTim·
Gaudu a suffisamment de point faibles pour qu'on lui en invente pas des imaginaires, pour frotter et se placer c'était un monstre (cf Paris Nice il y a littéralement 1 mois)
𝐆𝐮𝐲 𝐌𝐨𝐮𝐱@Guy__Moux

Madiot est traumatisé par Pinot et Gaudu qui avaient des failles béantes dans leur bagage technique (les deux ne frottaient pas, ne savaient pas se placer, Pinot était un piètre descendeur, Gaudu cataclysmique en CLM etc). Je ne vois pas où sont les failles techniques de Seixas

Français
3
0
205
33.1K
⑂ Colín Raufaste ⑂
⑂ Colín Raufaste ⑂@ColinRaufaste·
@DrctTim à part attaquer plus tôt (vu son écart avec les autres et la proximité des Favoris) (bien plus tôt) , et jouer sur la frustration de Poga en laissant le groupe venir... pas beaucoup à faire
Français
0
0
1
389
⑂ Colín Raufaste ⑂
⑂ Colín Raufaste ⑂@ColinRaufaste·
@ludovictessier1 @Watts2Win exactement, plus la pente augmente, plus la gravité (à l'inverse des frottements (aéro + aspiration) joue et donc le poids je ne sais plus l'ordre de grandeur, mais il est aussi démontré qu'1 kg de Corps 💪est bien plus influent que l'équivalent en matériel. (et coûte moins)
Français
0
0
1
160
⑂ Colín Raufaste ⑂
⑂ Colín Raufaste ⑂@ColinRaufaste·
@Watts2Win oui merci ! encore faut-il qu'il y ait raison derrière la passion et beaucoup se mettent une sacrée pression (notamment sociale) quand des coudes rentrés valent tous les gains aéros et autres
Français
0
0
0
49
WattsNBikes
WattsNBikes@Watts2Win·
@ColinRaufaste Oui c'est surtout pour ça qu'on a fait ce post 😅 Pour la plupart des cyclos dans les cols, on est en dessous des 3 watts gagnés par kg perdu Mais ça fait partie de la passion d'optimiser le vélo au gramme près !
Français
2
0
2
725

Keşfet

@VraiconAlpin @LockedFab @Simon672491 @LeGruppetto @PaulTorte @asalmhofer23 @mooniecycling @AnthonyBa5