Madeline

beauty and brains.

有的人天生就自带温度 能温暖身边一切 如沐春风.

睡眠不足会让700多个基因发生改变 英国萨里大学一项针对睡眠的研究显示：连续7天、每晚睡眠不足6小时的受试者，血液中有700多个基因起了变化。 还意味着人体化学平衡发生了改变，并影响到对健康至关重要的免疫功能。 缺觉带来困倦是次要的，它会使人体长期处于应激状态，增加代谢性疾病、癌症、精神疾病等一系列疾病的发生风险。 熬夜前先想清楚，玩手机刷剧是否值得你付出变丑、早衰的代价。

手爆青筋的男人叽叽都好使 对吗？

豆瓣 9.2 分的《刘擎西方现代思想讲义》是那种读完一遍还想重读的书。 刘擎用非常平实的语言，把康德、尼采、哈贝马斯这些“高冷哲学家”讲得接地气。 他不是在灌输思想，而是在教人如何独立思考、如何成为清醒的现代人。 如果你常被信息裹挟、焦虑迷茫，这本书非常值得翻一翻。 点击评论区👇

Need.

早早早 跑步偶遇我让你拉拉链

心境不一样 连空气的味道都会不一样

已被工作所束缚 不能再被内衣束缚所打败

比能力更重要的是逻辑清晰

@XWangsanyi 悲壮的声音

爱不来年轻男孩的意气风发，而爱年纪渐长时的内敛有序，中年后才足够渐有味道，是岁月沉淀的智慧与力量的魅力。是眼里已有惫懒情绪，却行事妥帖，做人安静，稳定情绪。是从容是自洽，不只是年龄，更是经历后的气韵沉淀，疏离有礼。 如果还能依然守着简单的内心和优质的审美或者趣味，那实在是太好了。

“决定一个家庭幸福的原因，不是贫穷或富有，不是健康或疾病，而是我们与家人相处时的态度，是我们向家人所展露的情绪或脾气。” 拥有不同情绪价值的家庭，往往有着不同的命运走向。 遇事不指责，凡事多包容，这就是一个家庭幸福和谐的底层逻辑。