スシトレイン

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@CybexHackSq

jbbf愛知馬みてえな脚🐎 寿司が好き🍣 GG金山マックトレーニングジム

Katılım Haziran 2024

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スシトレイン@CybexHackSq·7 Haz

ZXX

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スシトレイン@CybexHackSq·3h

@macchomomi2nd ありがとうございます笑

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むらさき🟣@macchomomi2nd·4h

@CybexHackSq ズボンがなにげにオシャレ👌

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スシトレイン@CybexHackSq·6h

はあ、怨念が足りない～👁️

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スシトレイン@CybexHackSq·8h

体重落ちないなー

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スシトレイン@CybexHackSq·20h

@sleepingHERO_ お互い高め合いながら頑張りましょ🔥

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ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝ小五郎@sleepingHERO_·20h

よくやった。 0から1を生み出すのは本当大変。そりゃ他の人からしたら大したことない一歩だろうけど俺からしたら大きな一歩、なんだ。来週少しでもいい体で練習できるよう１週間頑張るぞ❤️‍🔥

ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝ小五郎@sleepingHERO_

ひどい体だけどやることに意味がある。一歩踏み出す勇気が大切なんだ。

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スシトレイン@CybexHackSq·1d

菱形筋が悪さしてたっぽい多分笑

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スシトレイン@CybexHackSq·1d

右の僧帽筋下部、前鋸のスイッチ入れるのに手こずりすぎてなかなかトレーニング始められない笑

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スシトレイン@CybexHackSq·1d

ポー練前に弱点部位フルパンプさせておかないとねてことで胸

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スシトレイン@CybexHackSq·1d

水入れてレンチンして塩降るだけで美味しく食べれるからすごく便利

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スシトレイン@CybexHackSq·1d

オートミール1キロ300円で買えることを最近知って家で全然米食わんくなったうまいし調理簡単やしオフシーズン入っても食い続けると思う

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スシトレイン@CybexHackSq·1d

3年前とか50セットやってたけど意味分からん笑笑

スシトレイン@CybexHackSq

今日ジム友に脚トレ何セットやってるか聞かれて数えてみたら23セットしかやってなかった笑

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スシトレイン@CybexHackSq·1d

今日ジム友に脚トレ何セットやってるか聞かれて数えてみたら23セットしかやってなかった笑

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スシトレイン@CybexHackSq·1d

@sleepingHERO_ コンディショニングやってからのトレーニングは感覚良くなりますよね！

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ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝ小五郎@sleepingHERO_·1d

今日さ、朝どうしても受け取らんといけん荷物があったから家でしっかりマッサージガン当てたりストレッチする時間設けることができたんだけどスクワットめっちゃ調子よかったんよな。家でしっかりマッサージガンやストレッチしっかりしてから金山行くの全然アリやなって思うた

スシトレイン@CybexHackSq

そういえば、ちょっと前からスクワット再開しましたヘルニアはもう大丈夫そうこれも多分コンディショニングのおかげ

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スシトレイン@CybexHackSq·1d

そういえば、ちょっと前からスクワット再開しましたヘルニアはもう大丈夫そうこれも多分コンディショニングのおかげ

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スシトレイン@CybexHackSq·1d

最近コンディショニングで前よりスクワット上手くなった気がします

ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝ小五郎@sleepingHERO_

スシニキもやましんもそうだけどスクワット上手い強い人には共通の動きがあるな。これは間違いないと思う。そこを前よりかは言語化できるようになったのは成長

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スシトレイン@CybexHackSq·1d

予約した！！明日楽しみだ！

スシトレイン@CybexHackSq

ポー練の予約絶対忘れるな！！

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スシトレイン@CybexHackSq·2d

ポー練の予約絶対忘れるな！！

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スシトレイン@CybexHackSq·2d

超絶大蠕動きた‼️ 結局昨日は出なかったから体重落ちなかったけど明日は落ちそう

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スシトレイン@CybexHackSq·2d

今日は蠕動が来なかったからヨーグルトでリセットする

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スシトレイン@CybexHackSq·3d

この浮腫み感で最小値+300gだからまだ今週最小値狙えそう

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スシトレイン@CybexHackSq·3d

歓送迎会で昨日は多分メンテナンス+400～500kcalくらいになったけど体重は前日比±0だったからなんとか耐えた

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Keşfet

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