大豆(だいず)🍎畑のお肉

１２日目、筋トレ完了！

そうなんです。 休みってのは、家族とゆっくり過ごす日なんです。 １０日目、豆さんとずっと寝てました。筋トレなし。 １１日目、筋トレした。豆さんと遊んだ。いい日だった。 今日はまだ。 お仕事中なので、帰ったら……

６日目、忘れてた！💦 なんもしてません、豆さんとずっとイチャイチャしてた。 ７日目、今日は腕立て&腹筋できた👍

５日目。 今日は飲みに誘われたのでお休み～🍻 ところで昨日は投稿後に腹筋も５０回やれました！！

３日目！！ 腹筋中、吊りそうになって焦ったww 無事、やりきりました。

２日目、結局寝たよね😇ｽｯｷﾘ ごはんも食べてないや…お腹すいた

１日目、完了！ ↓こちらは腕立てと腹筋の間に打ったものです。

インスタだと職場の人いるし、からかわれるのでこっちで記録。 筋トレ再再再………再再始動する。 とりあえず… ○腕立て　５０回 ○腹筋　　５０回 ……でやる🤔