パー君

My new gear… BRIDGESTONE RP8

MOATの公式アカウントをX上には用意してないのですが、Instagramで稼働し始めました。 今季はオフレースキットの用意やチームフォトグラファーの帯同もあったりと、かなり体制整ってるので投稿にも気合が入ります🏋️ instagram.com/moat_racing_la…

マリモホールディングス広島クリテリウム E1表彰 新しいU23リーダーは、本田啓任選手

@gigapedalbreak すごい…

@D_Skipper 今は食材や調整方法を色々と実験しています 意外と3月から仕上げてくるツワモノが多くてびっくりしました👀

【減量メモ】 当日朝 いつもどおりのごはん（白米気持ち多め） 鰹だし銀たら汁良かった 腹筋の血管は出てきた 朝集合の15時開始は初めてだから難しい

練習を終えて娘とお散歩🚶

@gigapedalbreak そういうことでしたか！ 事前に絞り練習してたら本番安心ですね😎

@D_Skipper ３月５月は練習を兼ねたゆる減量で本命の７月８月はガチ減量で出場します！

ウサミン2位えぐ！！

体重kgブルガリアンスクワットで大臀筋の起始・停止を強烈に感じられるあたり、解剖学の教科書見るより有用かもしれん

クリテリウムキング👑から誕プレプリンもらったので、これでスプリント1500wキメられる

つ　【ブルガリアンスクワット】

@nousagiwwwww ありがとうございます😎

@D_Skipper 監督で現役って素晴らしいですね😆

レースできる系監督させてもらってます

今日の山岳三浦はフルコースAve30超えで草

大人数の山岳三浦久しぶりで身震い

@koromo_roadbike たまんねぇな！！

@D_Skipper 鬼畜さ増してて草 ブルガリアんスクワット自走帰宅ですね

DNFするとスクワットさせてきそうな監督だ...

🍖🍙🍜