Dais@9

裏磐梯旅行おまけ

@sadaco_ooo お誕生日おめでとうございます😊

1年てあっという間！！ 5/6の今日で44歳になる事ができました✨️ 44の歳も何事も笑顔で全力で楽しみ尽くしたいと思います！！！

@masayan1979 おめでとう🎉

風船飛んでない気がするけど 47歳になりましたw 昨日の飲み会でサプライズケーキを貰ってびっくりした私w

脚トレ

@nomalgay1973 面白いので是非！ おさらいするとなお良しですよ😊

@Dais910 みんな行くの早い!! 俺も観に行こ😄

今日公開したプラダを着た悪魔2を早速観てきた。 続編ものって失敗するケースが多いけど、今回のはとても面白かった！ テンポが良く、時代の変化やサプライズもあり、何よりラストの終わり方がまたもやうるっときて、前作好きだった人は観てほしいです😊

@kapi8ra1977 それはイベントの時限定かも。 なんでまた一緒に行こうね😊

@necchi1016 本当にいろいろ続編だなと感じるところがあって演出上手いなーと思ったよね😊 前作おさらいした方が楽しめるのは間違いないよね

@Dais910 自分も観てきましたー👠 とても面白かった 続編だなー！と感じさせる、ところどころのアレ 前作をおさらいしてから観に行ってほしいですよね

@KiTaKoRe_SaP お誕生日おめでとうございます！

@Sirar_repios 程よい緊張はプラスになるから気負い過ぎず頑張ってね👍

@Dais910 空腹でパソコン仕事はダメでした〜😵‍💫 今日プレゼンで緊張気味です💦 がんばりまっすー

名古屋到着〜🏯 でもここは通過点。 しかも出張。 新幹線で仕事したら見事にやられた💦 気持ち悪い…🤢

@dgaFSpALuOpRhoQ 夜は珍しく快適でしたよ😊

@Dais910 Daisさん、おはようございます。 夜トレお疲れ様でした。 夜のジムは空いてましたか？

珍しく夜トレ

@nomalgay1973 いつかチャンスあれば確認しますね、 と言いつつチャンスあっても確認するか怪しいけど笑

@Dais910 確認してもいいけど後悔するよー、きっと🫣(笑) 今のところはみ出したりしたことはないのでご安心を←？🤔

はい 久々に動画 SQ元の負荷に戻す作業　３セット目 最後ちょい危ないけど何とか挙がった😵 これでもう少ししゃがめれば、ケガ前の負荷に戻せそう✌️ ちなみにウェアの下はノーパンで危うくダマぽろりしかねない危険な状況でした🫣(笑)

@nomalgay1973 それなら今度確認しないと笑 そしてはみ出して通報されないようにね💦

@Dais910 まあ、戻してる最中なのと床から撮影してるから、かなり浅く見えるかも🧐 モッコリの強調… そんな目立つほどのボリュームはないんですがー😅(笑) たまに短い丈でノーパンはあります😆

@Sirar_repios たしかに汗凄いね！ そして相変わらずかっこいい👍

最近は筋トレ控えめで、有酸素メイン。 気づけばあちこちしっとり👕 シャワー浴びなきゃだ〜

@1010Dai 大くんありがとう！

@Dais910 お疲れ様です=ↀωↀ=

@yaminabenokani4 カニさんありがとう😊

@Dais910 トレおつです💪

@nomalgay1973 昨日も仕事してたけどまだ元気ですね😊 明日は朝行けそうにないので今夜来ちゃいました。 空いてて快適です

@Dais910 めずらしっ😳 顔はあまり疲れてないようだけど…

@dolipoe34 かしこまりです！ 紅玉のタルト・タタンは本当に美味しいので、そのタイミングで作りますね😊

@Dais910 やったぁ！ だいさく君のタルト・タタンがいいなぁ🤤

無性に何か作りたくてなって、平日のこんな夜中だけど家にある材料でチーズスフレケーキ作ったよ。 ただレシピ通りに膨らまなかったから、いつかまたリベンジしよ😌