Mr.Đàm Dũng

59 posts

Mr.Đàm Dũng banner
Mr.Đàm Dũng

Mr.Đàm Dũng

@Damdung90

Vietnam Katılım Mayıs 2009
94 Takip Edilen142 Takipçiler
Sabitlenmiş Tweet
Mr.Đàm Dũng
Mr.Đàm Dũng@Damdung90·
Rạng sáng ngày 04/12, cả Bitcoin và Ethereum đều ghi nhận biến động tăng trưởng, đưa cả hai lên mức đỉnh mới của năm 2023. Những ngày vừa qua, thông tin về cựu CEO Binance Changpeng Zhao (CZ) "vướng vòng lao lý" khi chính thức từ chức, và thừa nhận sai phạm rửa tiền tại tòa án Seattle (Mỹ) dẫn đến đối mặt mức án tù 18 tháng, ít nhiều đã khiến cộng đồng tiền mã hoá trở nên bàng hoàng. Là một phần trong thoả thuận nhận tội, Binance sẽ trả khoản tiền phạt lên đến 4,3 tỷ USD để kết thúc vụ kiện với Bộ Tư pháp Mỹ - trở thành một trong những thoả thuận hòa giải công ty lớn nhất trong lịch sử Hoa Kỳ. Mặc cho tin tức trên được phần đa nhà đầu tư xem là tiền đề cho sự sụt giảm mạnh của thị trường ngay sau đó, nhưng, Bitcoin (BTC) chỉ phản ứng với sự điều chỉnh tạm thời về quanh mốc 35.600 USD, để rồi nhanh chóng quay trở lại đường đua ban đầu ở mức trên 38.000 USD "như chưa hề có cuộc chia ly".
Tiếng Việt
33
0
21
36.2K
Mr.Đàm Dũng
Mr.Đàm Dũng@Damdung90·
Lending 10.000 stsui 24 tháng 1 tháng có 4.5% lãi thì có 450sui x 24 tháng 10.800sui Sui tăng giá lên 10$ thì 👇 450 sui x 10$ =4500$/1 tháng 10.800sui x10$ =108.000$ Stsui tăng giá lên 10$ x10.000= 100.000$ Tổng sau 2 năm mục tiêu sui và stsui tăng giá x10 lần lên 10$ Thì vốn bỏ ra 10.000$ (250tr) sau 2 năm thu về 208.000$ (5tỷ1) Hy vọng chỉ cần vậy thôi ạ🤣 CHO VAY PHI TẬP TRUNG TRÊN MẠNG Sầu riêng: KIẾM THÊM THU NHẬP TỪ stSUI Cho vay là gì? Cho vay là một hình thức cho vay tài sản kỹ thuật số giữa những người tham gia trên mạng blockchain. Trong cho vay, người cho vay có thể cung cấp tài sản của mình cho người đi vay sử dụng với một mức lãi suất nhất định. Sự khác biệt giữa cho vay và cho vay truyền thống là gì? ✔️ Phân quyền: Việc cho vay DeFi được thực hiện trực tiếp giữa những người tham gia trên mạng blockchain mà không cần qua trung gian. Điều này mang lại sự minh bạch và tự chủ cao hơn cho người tham gia. ✔️ Khả năng tiếp cận: Việc cho vay có thể dễ tiếp cận hơn với nhiều người hơn, đặc biệt là những người không thể tiếp cận các dịch vụ tài chính truyền thống. Điều này là do chi phí thấp và quy trình cho vay DeFi đơn giản. ✔️ Hiệu quả: Việc cho vay DeFi có thể được thực hiện nhanh hơn và hiệu quả hơn so với việc cho vay truyền thống. Sự khác biệt này được tạo ra bởi “Blockchain”. Tính năng cho vay trên Durian Network Mạng Durian là một giải pháp đặt cược phi tập trung trên Mạng Sui. Mạng Durian cho phép người dùng đặt cược SUI mà không cần phải khóa vốn hoặc quản lý các nút. Ngoài tính năng đặt cọc thanh khoản, Durian Network còn cung cấp tính năng cho vay, cho phép người dùng cho vay tài sản của mình để kiếm lãi suất hấp dẫn. Lãi suất được tính theo các mức cụ thể sau: 🔹 Gói 6 tháng: 2,15% (mỗi tháng) 🔹 Gói 12 tháng: 3,75% (mỗi tháng) 🔹 Gói 24 tháng: 4,5% (mỗi tháng) Đặc biệt, tính năng cho vay của Durian Network cho phép người dùng kiếm thêm thu nhập bằng cách sử dụng stSUI. stSUI là mã thông báo được tạo khi người dùng đặt cược hơn 5.000 SUI trên Mạng Durian. stSUI có cùng số với SUI và có thể được sử dụng cho: - Cho vay: Người dùng có thể cho vay stSUI để kiếm thêm thu nhập. - Thay thế cho SUI: stSUI có thể được sử dụng làm phương tiện trao đổi, giao dịch.
Mr.Đàm Dũng tweet mediaMr.Đàm Dũng tweet mediaMr.Đàm Dũng tweet media
Tiếng Việt
1
0
2
128
Mr.Đàm Dũng
Mr.Đàm Dũng@Damdung90·
Theo anh chị, Sui Network đạt được bao nhiêu tiêu chí trong 10 tiêu chí này??? Những tiêu chí để lựa chọn 1 dự án thành công 1: Đội ngũ sáng lập Dev 2: Công nghệ (Blockchain Layer1, layer 2 hay là Token), cái này rất quan trọng, vì coin là một trong những lĩnh vực công nghệ, mà công nghệ theo thời gian thay đổi, cấp tiến, nếu công nghệ cũ hay nền tảng không có gì đặc biệt sẽ bị đào thải. 3: Tokennomics : Sự phân bổ coin, token phải rõ ràng, minh bạch , công khai, vì điều này ảnh hưởng tới sự phát triển giá đồng coin hay ảnh hưởng đến quyền lợi của cộng đồng. 4: Hệ sinh thái ( Ví, Sàn giao dịch, Launpad, gamefi, security,NFT, Metaverse,...) 5: Cộng đồng (Twitter, Telegram,...) 6: Dữ liệu ( Holder, Transection, TVL, Validation,...) Điều này đánh giá sự phát triển của đồng coin đó là nhanh, chậm hay chỉ là đồng coin ảo? 7: Roadmap ( lộ trình) 8: Nhà đầu tư và đối tác ( quỹ đầu tư) 9: Biểu đồ giá Phần này sẽ chia sẻ anh chị về kĩ thuật 10: Thời điểm
Tiếng Việt
7
0
4
303
DTCRYPTO
DTCRYPTO@DTCRYPTO68·
Lợi suất trái phiếu Anh kỳ hạn 10 năm giảm 9 điểm cơ bản và lãi suất trái phiếu Anh kỳ hạn 2-50 năm giảm ít nhất khoảng 30 điểm cơ bản trong tuần này. Vào cuối phiên thị trường châu Âu vào thứ Năm (15 tháng 6), Lợi tức trái phiếu kho bạc kỳ hạn 10 năm của Anh giảm 9,0 điểm cơ bản xuống 3,698%, cao hơn một chút so với mức thấp hàng ngày là 3,664. Lãi suất giảm trong hầu hết thời gian trong ngày, với mức giảm tích lũy là 34,6 điểm cơ bản trong tuần này. Lợi suất trái phiếu hai năm của Anh giảm 6,1 điểm cơ bản xuống 4,298%, cũng cao hơn một chút so với mức thấp hàng ngày là 4,260, giảm trong hầu hết thời gian trong ngày và giảm 29,8 điểm cơ bản trong tuần này. Lợi suất trái phiếu Anh kỳ hạn 30 năm giảm 13,2 điểm cơ bản, giảm tổng cộng 36,5 điểm cơ bản trong tuần này; Lợi suất trái phiếu Anh kỳ hạn 50 năm giảm 12,9 điểm cơ bản, giảm tổng cộng 35,8 điểm cơ bản trong tuần này. Lãi suất trái phiếu Anh kỳ hạn 2/10 năm giảm 2,857 điểm cơ bản xuống -61,128 điểm cơ bản, giảm 5,646 điểm cơ bản trong tuần này. Sự suy giảm trong chênh lệch lợi suất trái phiếu Anh kỳ hạn 2/10 năm lại mở rộng lên 7,032 điểm cơ bản, báo cáo ở mức -13,569 điểm cơ bản.
Tiếng Việt
16
0
9
400
PoLo
PoLo@PoLo12024·
Nội các Israel phê chuẩn việc mở lại Cảng Kerem Shalom đến Dải Gaza. Vào ngày 16 tháng 12, văn phòng Thủ tướng Israel Netanyahu đã đưa ra thông điệp vào chiều ngày 15 theo giờ địa phương, thông báo rằng Nội các Israel đã bỏ phiếu thông qua việc mở lại Kerem Shalom. Rem Shalom băng qua để tạo điều kiện cho hàng viện trợ nhân đạo vào Gaza. Đây cũng là lần đầu tiên kể từ khi vòng xung đột Palestine-Israel mới nổ ra hôm 7/10, Israel chấp thuận việc mở lại cửa khẩu biên giới giữa Israel và Dải Gaza. Cảng Kerem Shalom nằm ở biên giới phía đông nam giữa Israel và Dải Gaza. Trước khi vòng xung đột Palestine-Israel mới nổ ra, hơn 60% nguồn cung cấp hàng hóa vào Dải Gaza thông qua cảng này.
Tiếng Việt
15
0
9
272
Mr.Đàm Dũng
Mr.Đàm Dũng@Damdung90·
Bank of America: Việc điều chỉnh chính sách ngoại hối của Ngân hàng Quốc gia Thụy Sĩ không phải là lý do để bán đồng franc Thụy Sĩ. Vào ngày 15 tháng 12, Bank of America tuyên bố rằng việc Ngân hàng Quốc gia Thụy Sĩ điều chỉnh quan điểm của đồng franc Thụy Sĩ có thể khiến đồng franc Thụy Sĩ giảm giá, nhưng đây không phải là lý do để tích cực bán đồng franc Thụy Sĩ. . Trong khi Sharma nhận thấy đồng franc Thụy Sĩ sẽ yếu đi đôi chút vào năm tới, ông cảnh báo không nên quá bi quan vì Ngân hàng Quốc gia Thụy Sĩ sẵn sàng tiếp tục bán ngoại hối nếu cần thiết. Các nhà đầu tư đã đặt cược vào đồng franc Thụy Sĩ kể từ tháng 10, với dữ liệu CFTC cho thấy các vị thế bán ròng dao động gần mức chưa từng thấy kể từ tháng 5 năm ngoái. Sharma cho biết chênh lệch lãi suất thấp của đồng franc Thụy Sĩ là "lý do sai lầm" để bán EUR/CHF vì đồng franc Thụy Sĩ là đồng tiền G10 hoạt động tốt nhất từ đầu năm đến nay. Thay vào đó, ông tin rằng nhu cầu quản lý bảng cân đối kế toán khổng lồ của SNB sẽ tiếp tục là động lực lớn hơn cho đồng franc Thụy Sĩ.
Tiếng Việt
14
0
9
356
Mr.Đàm Dũng
Mr.Đàm Dũng@Damdung90·
@DTCRYPTO68 Đánh nhau đến bao giờ đây ta. Thị trg biến động quá
Tiếng Việt
0
0
1
418
DTCRYPTO
DTCRYPTO@DTCRYPTO68·
Quân đội Israel ban hành lệnh sơ tán khẩn cấp đối với cư dân phía bắc Dải Gaza Ngày 11/12, giờ địa phương, một phát ngôn viên của quân đội Israel đã ban hành lệnh sơ tán khẩn cấp đối với người dân ở phía bắc Dải Gaza trên mạng xã hội. Chỉ thị nêu rõ quân đội Israel yêu cầu cư dân phía bắc Dải Gaza sơ tán khẩn cấp khỏi khu vực, cư dân địa phương cần sơ tán đến nơi trú ẩn ở Deir al-Bairah qua Xa lộ Salah al-Din trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều ngày 11. Ngoài ra, quân đội Israel cũng tuyên bố sẽ đình chỉ các hoạt động quân sự ở khu vực Rafah về mặt chiến thuật.
Tiếng Việt
16
0
12
1.3K
PoLo
PoLo@PoLo12024·
Xem trước các Nghị quyết về lãi suất của Cục Dự trữ Liên bang và Ngân hàng Trung ương Châu Âu] Ngày 11 tháng 12, theo báo chí nước ngoài, trọng tâm của việc giải quyết lãi suất của Cục Dự trữ Liên bang sẽ là biểu đồ dấu chấm: vẫn còn phải xem liệu có nên nhấn mạnh vào cắt giảm lãi suất 50 điểm cơ bản vào năm tới hoặc mở rộng phạm vi cắt giảm lãi suất. Trọng tâm sau đó sẽ chuyển sang cuộc họp báo của Powell. Nếu chọn, anh ta sẽ có cơ hội hạn chế kỳ vọng của thị trường về việc cắt giảm lãi suất sớm. Cuộc họp của ECB cũng dự kiến sẽ là một cuộc họp sôi động vì lạm phát đã chậm lại đủ để khiến Schnabel diều hâu đột nhiên trở nên ôn hòa. Các nhà phân tích tin rằng những người diều hâu khác do Bundesbank dẫn đầu sẽ phản đối việc định giá thị trường cho việc cắt giảm lãi suất bắt đầu vào tháng 3 hoặc tháng 4 năm sau, nhưng liệu họ có chiếm đa số hay không vẫn chưa rõ.
Tiếng Việt
21
0
15
675
Mr.Đàm Dũng
Mr.Đàm Dũng@Damdung90·
🔹Ngân hàng Nhật Bản thấy không cần chấm dứt chính sách lãi suất âm vào tháng 12 Theo những người quen thuộc với vấn đề này, các quan chức của Ngân hàng Nhật Bản thấy không cần phải vội vàng hủy bỏ chính sách lãi suất âm cuối cùng trên thế giới trong tháng này vì họ vẫn chưa thấy bằng chứng về việc tăng lương đủ để hỗ trợ lạm phát bền vững. Điều này cho thấy Ngân hàng Nhật Bản có thể giữ nguyên kích thích tiền tệ tại cuộc họp chính sách kéo dài hai ngày kết thúc vào ngày 19 tháng 12, bất chấp những đồn đoán gần đây của thị trường rằng lãi suất âm có thể được dỡ bỏ sớm nhất có thể tại cuộc họp tháng 12. Các quan chức của Ngân hàng Trung ương Nhật Bản tin rằng chi phí tiềm tàng của việc chờ đợi thêm thông tin để xác nhận mức tăng lương vững chắc là không cao, những người quen thuộc với vấn đề này cho biết. Những người quen thuộc với vấn đề này cũng cho biết BOJ sẽ đưa ra quyết định chính sách cuối cùng sau khi đánh giá tất cả dữ liệu có sẵn từ nay đến khi đưa ra quyết định, bao gồm cuộc khảo sát Tankan dự kiến ​​diễn ra vào thứ Tư, cũng như các điều kiện thị trường tài chính tính đến phút cuối cùng.
Tiếng Việt
19
0
13
1.4K
Mr.Đàm Dũng
Mr.Đàm Dũng@Damdung90·
@0xkisame Đã thịt được 5 con cờ ao sắc nhà Kisame , phải tử tế từ chính bản thân mình thì mới tử tế với tất cả mọi người được
Tiếng Việt
1
0
1
25
Kisame.Bnb
Kisame.Bnb@0xkisame·
TỬ TẾ KHÔNG BAO GIỜ LÀ LÃNG PHÍ 1. Người giàu chưa chắc đã sang, người nghèo chưa hẳn đã hèn. Tất cả phụ thuộc vào nhân cách của mỗi người. 2. Người chân thành luôn trân trọng thành quả mà người khác có được. Sống không tự ti cũng chẳng tự kiêu, không tìm cách lấy lòng người khác. 3. Học cách tử tế với những mối quan hệ, bạn sẽ ngày càng được tôn trọng. Tử tế với gia đình, tử tế với bạn bè, đồng nghiệp, tử tế với chính mình. 4. Chân thành và thật lòng chưa chắc có kết quả tốt nhưng sẽ không bao giờ phải hối tiếc vì sống là chính mình. 5. Giả tạo thì dễ, chân thành mới khó. Bạn đối xử với người khác như thế nào thì họ cũng đối xử với bạn như vậy. 6. Đừng phàn nàn về cách người khác đối xử với bạn. Hãy xem cách bạn đối xử với họ. 7. Đừng phán xét hay đổ lỗi. Hãy nhớ rằng, những gì bạn phán xét sẽ đến với bạn vào một ngày nào đó. 8. Chân thành là thứ vô giá, là thứ không thể giả vờ được. Bạn sống tốt thì trời thương. Bạn nỗ lực thì tương lai sung túc. GM anh em, chúc anh em ngày mới tốt lành, Nghe loáng thoáng thấy bảo đêm nay diễn ra sự kiện đặc biệt à anh em 🫠. #Kisame #người_kể_chuyện #127มาแล้วคับจารย์ #milkyway
Tiếng Việt
33
0
32
736
Mr.Đàm Dũng
Mr.Đàm Dũng@Damdung90·
@Trangnguyen5591 Hay quá em ơi , rất cần thiết cho mỗi người cần bảo mật tốt tài khoản của mình
Tiếng Việt
0
0
0
13
Trang Nguyễn
Trang Nguyễn@Trangnguyen5591·
## Bảo Mật trong Thế Giới Tiền Điện Tử: Thách Thức và Cải Tiến Thế giới tiền điện tử ngày càng phát triển, nhưng cùng với sự tăng trưởng đó là những thách thức bảo mật ngày càng phức tạp. Dưới đây là một cái nhìn sâu rộng về những vấn đề bảo mật đang đối mặt và những cải tiến quan trọng cần thiết để bảo vệ tài sản số của người dùng. ### **Thách Thức Bảo Mật Hiện Nay:** #### **1. Rủi Ro Hack và Sự Mất Mát Tài Sản:** Hackers liên tục tìm kiếm cách để xâm nhập vào các sàn giao dịch và ví tiền điện tử để đánh cắp tài sản của người dùng. Sự mất mát này không chỉ là vấn đề tài chính mà còn tạo ra tác động tiêu cực đến lòng tin của người dùng. #### **2. Sự Thiếu An Toàn trong Smart Contracts:** Smart contracts, mặc dù đem lại sự tự động hóa trong các giao dịch, nhưng cũng mang theo rủi ro nếu chúng không được kiểm soát cẩn thận. Lỗ hổng trong mã nguồn của smart contracts có thể dẫn đến mất mát lớn. #### **3. Sự Quan Ngại Về Quản Lý Khóa Riêng Tư:** Quản lý khóa riêng tư vẫn là một thách thức, đặc biệt là đối với người dùng không chuyên nghiệp. Việc lạc quản khóa riêng tư có thể dẫn đến mất mát truy cập vào tài khoản và tài sản. ### **Cải Tiến Cần Thiết:** #### **1. Sử Dụng Công Nghệ Blockchain An Toàn:** Các dự án blockchain cần đặc biệt chú ý đến việc tích hợp công nghệ an toàn như hệ thống PoS (Proof of Stake) hay PoW (Proof of Work) để ngăn chặn những cuộc tấn công 51% và đảm bảo tính toàn vẹn của hệ thống. #### **2. Kiểm Soát Chặt Chẽ Smart Contracts:** Phát triển và kiểm soát smart contracts cẩn thận để ngăn chặn những lỗ hổng bảo mật. Các cuộc kiểm thử mã nguồn và audit thông tin liên tục là cần thiết để đảm bảo tính an toàn của smart contracts. #### **3. Tăng Cường Giáo Dục và Hiểu Biết An Toàn:** Cải thiện giáo dục và hiểu biết của người dùng về bảo mật là quan trọng. Họ cần biết cách quản lý khóa riêng tư, sử dụng ví an toàn, và làm thế nào để nhận diện các phương thức tấn công phổ biến. #### **4. Phát Triển Các Giải Pháp Bảo Mật Phân Cấp:** Cần phát triển các giải pháp bảo mật phân cấp để tăng cường bảo vệ. Điều này bao gồm sự kết hợp của bảo mật vùng, xác thực hai yếu tố, và giám sát liên tục. ### **Kết Luận:** Bảo mật là một phần quan trọng không thể thiếu trong việc định hình tương lai của tiền điện tử. Cải tiến trong lĩnh vực này không chỉ tăng cường lòng tin của người dùng mà còn giúp ngành công nghiệp tiền điện tử phát triển bền vững và an toàn trong thời gian tới. #crypto #blockchain #xuhuong
Tiếng Việt
5
0
8
209
Mr.Đàm Dũng
Mr.Đàm Dũng@Damdung90·
@Trangnguyen5591 Ồ lại mới ra dự án mới mùa uptrend à , thế lại ngon cho các ae rồi
Tiếng Việt
0
0
0
18
Trang Nguyễn
Trang Nguyễn@Trangnguyen5591·
Khám Phá Các Dự Án Blockchain Mới và Tiềm Năng Đổi Mới Ngành công nghiệp tiền điện tử đang chứng kiến sự đổi mới không ngừng, với nhiều dự án blockchain mới đưa ra thị trường. Dưới đây là một số dự án đáng chú ý và tiềm năng của chúng: ### 1. **Acala Network (ACA):** Acala Network nổi bật với vai trò chính là nền tảng DeFi trên đồng Polkadot. Điểm độc đáo của Acala là khả năng giao tiếp với nhiều chuỗi khác nhau trên mạng lưới Polkadot. Dự án này không chỉ cung cấp các sản phẩm DeFi truyền thống mà còn liên kết chặt chẽ với các ứng dụng phi tập trung khác trên blockchain. ### 2. **Immutable X (IMX):** Chuyên tâm vào lĩnh vực NFT, Immutable X hoạt động trên blockchain Ethereum và nổi tiếng với việc giải quyết vấn đề về chi phí và khả năng mở rộng trong giao dịch NFT. Điều này có thể thúc đẩy sự phát triển của thị trường NFT và tạo điều kiện thuận lợi cho người sử dụng. ### 3. **Flow (FLOW):** Flow không chỉ là một blockchain mà còn là một nền tảng cho phát triển ứng dụng thị trường tiền điện tử. Nổi bật với việc hỗ trợ nhiều dự án NFT nổi tiếng như NBA Top Shot, Flow tạo ra một môi trường linh hoạt cho phát triển ứng dụng có đặc điểm NFT và DeFi. ### 4. **Elrond (EGLD):** Elrond là một blockchain công bố cao cấp với mô hình chia tách của dữ liệu và giao thức mới gọi là Maiar. Điểm độc đáo của Elrond là khả năng xử lý giao dịch nhanh chóng và chi phí thấp, mở ra cơ hội cho ứng dụng khả dụng đa dạng và tiềm năng trong lĩnh vực thanh toán phi tập trung. ### **Tác Động Đối với Cộng Đồng Tiền Điện Tử:** Các dự án blockchain mới này không chỉ mở rộng tính khả dụng của công nghệ blockchain mà còn tạo nên những cơ hội mới cho cộng đồng tiền điện tử. Việc giảm chi phí giao dịch, cải thiện khả năng mở rộng, và tăng tính linh hoạt trong sử dụng blockchain đều là những yếu tố quan trọng đóng góp vào sự phát triển bền vững của ngành. Tóm lại, sự xuất hiện của các dự án blockchain mới không chỉ là một dấu hiệu của sự đổi mới trong lĩnh vực công nghiệp tiền điện tử mà còn là nguồn động viên tích cực cho những người theo dõi và tham gia cộng đồng, hứa hẹn những tiềm năng và cơ hội mới. #crypto #btc #xuhuong
Tiếng Việt
2
0
5
153
Mr.Đàm Dũng
Mr.Đàm Dũng@Damdung90·
@Trangnguyen5591 Hay quá em ơi cảm ơn em đã chia sẻ nhé update thêm nhiều thông tin để ae cập nhập thêm nhe
Tiếng Việt
0
0
0
43
Trang Nguyễn
Trang Nguyễn@Trangnguyen5591·
Hiệu quả rất tốt cho những người mới bắt đầu với X Việc bạn like bài đăng của ai đó chỉ mất 1 giây thời gian của mình. Theo dõi ai đó mất 2 giây. Dành thời gian để trả lời ai đó và khiến họ vui vẻ chỉ mất 7 giây. Thật ngạc nhiên khi chỉ một vài phút có thể giúp ích cho bạn và những người khác có thể kiếm được tiền.Hãy bắt đầu hỗ trợ mọi người ngay bây giờ! 🫡 Tương tác bằng cách trả lời, đây là cách bạn sẽ phát triển. Đừng lạm dụng nó 1 cách quá đà, hãy nâng dần taget lên mỗi ngày đối với các nick mới: 25-50-75-100-200-500 Nâng dần con số lên sau vài ngày ae sẽ thấy kết quả Tăng dần số lượng câu trả lời và follow mỗi ngày, tránh bị ra đảo mà lại tăng độ trus cho tài khoản. #X #XTwitter
Tiếng Việt
22
0
18
372
Mr.Đàm Dũng
Mr.Đàm Dũng@Damdung90·
@Maixuandiep Vận động với dân văn phòng là hết sức cần thiết đó
Tiếng Việt
1
0
1
50
Mai Xuân Điệp
Mai Xuân Điệp@Maixuandiep·
❤ Giữ gìn SỨC KHỎE - DÂN VĂN PHÒNG CÔNG SỞ NÊN BIẾT NHỮNG ĐIỀU SAU 🍁 Thư giãn cho mắt: do thường xuyên nhìn màn hình máy tính, đọc tài liệu, việc xuất hiện chứng mỏi mắt. Cần thư giãn cho mắt bằng cách cứ 30 phút 1 lần nhắm mắt trong 10s. Sau đó đảo mắt qua trái, phải, nhìn từ gần ra xa. 🍁 Vận động nhẹ sau 60 phút 1 lần: HÃY ĐỨNG LÊN, đi lại chừng 3 phút, quay tròn cổ, giúp máu huyết lưu thông trở lại, phòng tránh bênh xương khớp do ngồi lâu môt tư thế, một chỗ. 🍁 Vệ sinh bàn làm việc thường xuyên: hộc tủ, ngăn kéo, góc bàn làm việc thường là nơi lưu cữu bụi bẩn, thậm chí côn trùng, hãy có chế độ vệ sinh định kỳ vị trí làm việc của bạn nhé 🍁 Bổ sung nước: việc này rất quan trọng, vì trong 8 h làm việc liên tục, trong môi trường máy lạnh, dẫn đến da khô nhanh, bạn rất cần mang theo bình nước riêng. ⚡⚡ BẬT MÍ bạn có thể pha NHÂN SÂM HÒA TAN CND GINSENG red thành đồ uống mang theo, uống trong ngày, vừa bổ sung nước vừa có năng lượng làm việc hiệu quả cho cả ngày!
Tiếng Việt
84
0
42
985
Phạm Duyên
Phạm Duyên@meTomTitne·
Sự việc cô giáo ở trường THCS Văn Phú, huyện Sơn Dương tỉnh Tuyên Quang bị học sinh dồn vào tường, có hành động cùng lời lẽ xúc phạm cô giáo. Thật là xót xa, hình ảnh cô giáo cam chịu và bất lực giữa vòng vây của học sinh 😢
Tuyên Quang, Vietnam 🇻🇳 Tiếng Việt
21
1
27
644
Nguyễn Oanh
Nguyễn Oanh@NguyenOanhXHN·
Thời tới rối mọi người đoán xem HẠNG NÀO LÀ HẠNG ĐẶC BIỆT
Nguyễn Oanh tweet media
Tiếng Việt
10
0
10
271
Haiduong
Haiduong@MrBucksy·
🤔 VÌ SAO CƠN HEN PHẾ QUẢN THƯỜNG XẢY RA BAN ĐÊM. ✍️ Cơn hen phế quản thường xảy ra ban đêm và mọi người tự hỏi: tại sao như vậy??? Dưới đây là một số nguyên nhân chủ yếu: 👉 Do ban đêm nhiệt độ môi trường giảm. Cơ trơn phế quản cũng chịu ảnh hưởng từ nhiệt độ của cơ thể. Khi thân nhiệt cao, cơ trơn phế quản có xu hướng giãn ra, và ngược lại. Ban đêm, nhiệt độ môi trường giảm xuống, cơ thể mất đi một lượng nhiệt đi ra ngoài môi trường - thân nhiệt giảm - cơ trơn phế quản dễ co thắt hơn -dễ rơi vào cơn hen phế quản. 👉 Do giảm nồng độ cortisol. Cortisol là một hormon vỏ thượng thận, có tác dụng kháng viêm, giúp giảm tình trạng viêm của phế quản. Nồng độ cortisol được vỏ thượng thận tiết ra không đều trong ngày, thường được tiết ra nhiều nhất vào khoảng 8-9 giờ sáng và giảm dần khi về chiều, đến giữa đêm thì lượng cortisol tiết ra gần như bằng 0. Chính vì về đêm cortisol được tiết ra rất ít nên khả năng kháng viêm các tiểu phế quản giảm đi - dễ rơi vào cơn hen phế quản. 👉 Do hệ thần kinh phó giao cảm hoạt động mạnh vào ban đêm. Giống như nhiều bộ phận khác của cơ thể, cơ trơn phế quản cũng chịu sự chi phối của cả hệ thần kinh giao cảm và phó giao cảm. Vào ban ngày, khi cơ thể hoạt động nhiều - hệ giao cảm chiếm ưu thế hơn so với phó giao cảm - giãn cơ trơn tiểu phế quản. Tuy nhiên, vào buổi tối hệ phó giao cảm lại hoạt động mạnh mẽ hơn dẫn đến co thắt cơ trơn tiểu phế quản - dễ rơi vào cơn hen phế quản. 🤔✍️👉 Trên đây là một số nguyên nhân chính gây ra hiện tượng khó thở vào ban đêm của cơn hen phế quản. #PURTIER(TBG) #SỨC KHỎE LÀ SỐ 1 #MRBUCKSY
Tiếng Việt
19
0
21
393
Mr.Đàm Dũng
Mr.Đàm Dũng@Damdung90·
▫️ Isabel Schnabel, thành viên Ban điều hành Ngân hàng Trung ương Châu Âu (ECB), cho biết khả năng cao là Ngân hàng này sẽ không tăng chi phí vay do dữ liệu giá tiêu dùng gần đây cho thấy sự tăng trưởng chậm hơn dự kiến. (Nguồn: Bloomberg) ▪️ Ngân hàng Trung ương Châu Âu (ECB) không có kế hoạch tăng chi phí vay do dữ liệu giá tiêu dùng gần đây chỉ ra sự tăng trưởng chậm hơn dự kiến. ▪️ Nhà đầu tư hiện đang tính vào khả năng giảm lãi suất vào tháng 4. ▪️ Isabel Schnabel, thành viên Ban điều hành ECB, không loại trừ khả năng giảm lãi suất và nhấn mạnh tầm quan trọng của việc cẩn trọng khi đưa ra dự đoán. ▪️ Lạm phát cơ bản đang giảm nhanh hơn so với dự kiến, nhưng vẫn có sự không chắc chắn và tiềm ẩn khả năng tăng giá đột ngột trong năng lượng hoặc thực phẩm. ▪️ Các nhà hoạch định chính sách dự kiến ​​sẽ duy trì lãi suất trong cuộc họp sắp tới và trình bày dự báo kinh tế mới. ▪️ Các nhà kinh tế của UBS tin rằng ECB có thể sẽ giảm triển vọng về tăng trưởng và lạm phát trong năm 2023 và 2024. ▪️ ECB có thể xem xét lại quan điểm về việc tái đầu tư các trái phiếu đáo hạn từ danh mục khẩn cấp do đại dịch. ▪️ Việc tái đầu tư PEPP có thể được triển khai linh hoạt trên các khu vực để bảo vệ trước biến động trên thị trường trái phiếu. ▪️ Hội đồng Quản trị sẽ thảo luận về việc tái đầu tư trong khuôn khổ PEPP trong tương lai gần, theo Schnabel.
Tiếng Việt
44
0
27
2.1K