David
8.9K posts
David
@David220206
180/70, 三十有餘。未成年請勿觀看，已開敏感內容，若繼續觀看代表已確認成年。
Katılım Şubat 2022
3.1K Takip Edilen797 Takipçiler
David retweetledi
David retweetledi
有推友詢問，所以我詳細說明一下
我寫了一個捷徑，把Apple Watch統計的哀鳳「健康」中心率變異HRV
睡眠總時數
核心睡眠core
快速動眼期Rem等數據抓出來，寄給自己的Gmail信箱
本想與Gemini連動，寫一個日常排程，每天早上固定時間抓收件匣裡的報告，分析規劃每天的飲食與運動計畫，但實做發現有問題
大狗狗先生酒酒@DoppelDog
會這樣發現，也是因為最近有在運動，但有時運動完覺得精神奕奕；有時第二天根本爬不起來，連平常生活都沒精神，心情也很糟 後來寫了一個Apple小捷徑監控自己的睡眠時數、HRV（心率變異），才發覺我的睡眠品質、HRV低落會導致心情低落、運動效率低下 而睡眠跟HRV的低落很多時候都跟我吃了什麼有關
中文
David retweetledi
建议兄弟们都去看这部Netflix高分纪录片《聪明生活经济学》，看完彻底刷新金钱认知。
分享片中核心的省钱与理财思路：
想要靠近财务自由，第一步就是重塑自己的金钱观。
1. 精简开支
复盘日常账单，揪出外卖、冲动购物、高价课程这类不必要的大额花销，找准支出痛点。
2. 做好资产规划
收入高低，从来不等同于财富多少。无论薪资多少，都要做好资金分类管理。
3. 拒绝即时享乐
别被短期快感裹挟，更不要借贷超前消费。单独开设梦想储蓄账户，按需理性消费。
4. 树立家庭财富认知
家庭的消费与理财观念，会潜移默化影响下一代的金钱思维。
5. 理性按需消费
下单前衡量使用频次，低频闲置好物再便宜也没必要入手。
片中扎心观点：一味死存钱，只会被通胀慢慢稀释财富。
不妨问问自己：五年后，你想要什么样的生活？
后续会持续整理优质财经纪录片，看完思维和认知都会全面升级。
分享11部富人思维必看纪录片，普通人跟着学搞钱：
1.《隐形亿万富翁》
顶级富豪从零挑战，仅靠100美元和一辆旧车，三月打造百万体量公司，看懂目标感与执行力的重要性。
2.《金钱与我》
专业理财指导日常财务问题，涵盖存钱、置业、养老等实用省钱方法。
3.《富哥哥穷弟弟》
剖析原生观念与认知差距，看懂同龄人拉开阶层的核心原因。
4.《金钱通解》
拆解各类金融骗局、消费套路，守住自己的钱包。
5.《成为沃伦巴菲特》
抛开投资光环，深度了解股神的自律逻辑、财富思维与长期主义。
6.《无节制消费的元凶》
揭露商家营销套路，打破冲动消费，快速养成存钱习惯。
7.《超级顾客》
拆解消费智商税，识破营销噱头，掌握实用省钱购物思路。
8.《十分钟速成课：经济学》
通俗易懂的经济学科普，适合零基础快速入门。
9.《致富之道》
走访全球顶尖富豪，轻松了解不同圈层的赚钱逻辑。
10.《美国商业大亨传奇》
讲述五位行业巨头的崛起历程，拓宽商业格局与眼界。
11.《为什么贫穷》
直面现实社会差距，看清贫穷背后的深层问题与生存规则。
中文
David retweetledi
卧槽！真心强烈推荐所有人，不管你懂不懂技术，只要你想在AI时代做商业、搞投资或者抓住时代红利，都去狠狠刷一遍Anthropic官方的这场超神分享！
直接把未来三五年的终极生产力革命直觉编程彻底讲透了！
这绝对是降维打击级别的认知。内容深度直接拉满，从普通人怎么给AI当大脑，到如何把大模型安全接入真实的业务和商业场景，全是没有水分的顶级实操干货，连很多核心圈的资深从业者目前都还没摸透这套底层逻辑。
周末别再整天碎片化刷短视频浪费时间了，赶紧先点赞收藏存下来，抽个半小时静下心完整看一遍。
看完你绝对会觉得头皮发麻，彻底弄懂怎么统御大模型为你打工，绝对是你这周回报率最高、最颠覆认知的一次学习！
比特币橙子Trader@oragnes
卧槽！知名记者指出苹果CEO库克的管理盲区，过度依赖表格数据将导致无法应对地缘风险。 在最近的一段访谈中，记者Patrick McGee透露了库克被称为表格先生的原因。他分享了一个轶事，库克第一次接手原本只需两小时的每周数据复盘会时，竟然开了13个小时。他对细节有着非常执着的要求，并且把这种工作方式要求到了所有下属身上。 他提到，1998年库克刚加入苹果时，团队里戴眼镜的人并不多。但没过几年，大家几乎都戴上了眼镜。因为他们每天都要盯着特大号的纸张，核对无数个Excel表格里的供需数据。一部手机里有上千个零部件，他们必须检查所有细节来掌控全球供应链。 随后McGee提出了他的担忧。他认为库克确实完美践行了能被测量的才能被管理这句名言，这也是苹果能拥有超高利润率的核心所在。 但问题是，那些无法被写进Excel表格里的隐患，比如给竞争对手国家提供供应链支持所带来的地缘风险，到底该填在表格的哪一列。他总结说，这种对于量化数据的绝对依赖，恰恰是库克现在最大的盲点。
中文