David Ernesto Leon O

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O fogo do Espírito Santo está prestes a descer sobre a Igreja mais uma vez no próximo domingo, 24 de maio. Pentecostes se aproxima. A grande solenidade em que recordamos a descida do Espírito Santo sobre os Apóstolos reunidos com a Virgem Maria, cinquenta dias após a +👇🏻

The Beagles x snoopy

Pullin’ hearts, drivin’ smiles ❤️🚜

❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 💚 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️

Delivering love one heart at a time ❤️🚚

⚘️♥️

It's In My DNA 🐶❤️

Good night 💤🐾

So cute snoopy and Woodstock

Tu cuerpo tiene un botón de reinicio. La mayoría no sabe que existe. Y lo lleva encima las 24 horas del día. Esto es lo que nadie te enseñó en el colegio: 😰 Ansiedad repentina Salpica agua fría en tu cara. No es un truco de abuela. Activa el reflejo de inmersión del mamífero: baja la frecuencia cardíaca en segundos y frena la respuesta de pánico del sistema nervioso. ❄️ Ataque de pánico Toca algo frío. Metal, hielo, lo que tengas. El frío obliga al cerebro a salir del modo amenaza y entrar en modo resolución. No puedes estar en pánico y procesar una sensación física intensa al mismo tiempo. 💓 Corazón acelerado Tose fuerte 2 o 3 veces. La presión que genera en el pecho comprime el corazón brevemente y reinicia el ritmo. Es lo mismo que hacen los médicos en algunos protocolos de taquicardia leve. 😵 Mareo Tensa las piernas con fuerza y fija la mirada en un punto. Tensar los músculos grandes empuja sangre hacia arriba, hacia el cerebro. El punto fijo le da al sistema vestibular una referencia estable. 🧠 Sobrepensando en bucle Cuenta hacia atrás desde 100 de 7 en 7. 100, 93, 86, 79... Es imposible rumiar y hacer aritmética mental al mismo tiempo. No porque distraigas el problema. Sino porque ocupas el mismo canal cognitivo que genera el bucle. 😮‍💨 Falta de aire Pon las manos sobre la cabeza. Abre el tórax, libera el diafragma y permite una inspiración más profunda. Funciona en segundos. Lo usan los corredores instintivamente al cruzar la meta. 😴 Insomnio Exhala más largo de lo que inhalas. Inhala 4 segundos. Aguanta 7. Exhala 8. La exhalación larga activa el nervio vago y le dice al cuerpo que no hay peligro. Es el interruptor del sistema parasimpático. 👃 Nariz tapada Aguanta la respiración y mueve la cabeza de lado a lado lentamente. El CO2 acumulado dilata los vasos nasales y libera el bloqueo en 30 segundos. Tu cuerpo no es tu enemigo. Es el sistema de emergencia más sofisticado que existe. Solo necesitas saber cómo usarlo. Guarda este post. El día que lo necesites no vas a tener tiempo de buscarlo. 👇 ¿Me sigues para más? @SumaYVive

Cada vez que nace un ser humano, literalmente hay fuegos artificiales. Cuando un espermatozoide fecunda un óvulo, este libera 10 MIL MILLONES de átomos de zinc en una explosión de luz. Esto es lo que sucede en los primeros segundos de tu existencia:

JESUS, I TRUST IN YOU ♥️

Un perro abandonado en una isla durante seis meses sobrevivió a base de agua de lluvia y cangrejos hasta que un fotógrafo marino finalmente lo rescató. 🐾🌧️

El pájaro sastre es famoso por su asombrosa habilidad para construir nidos "cosiendo" hojas. 😊

El hecho de que no se hayan extinguido siempre será uno de los mayores misterios de la naturaleza.

Este refugio para perros organizó una fiesta de pijamas en la que los voluntarios pudieron dormir con un perro en adopción. Este es el tipo de lugar al que dedicaría mi tiempo y mi dinero♥️

完璧なタイミングで撮影された写真