sulimam

7.4K posts

sulimam

sulimam

@DawoodSoluman

Katılım Ocak 2022
1K Takip Edilen202 Takipçiler
sulimam
sulimam@DawoodSoluman·
@ea4182 ستيك واجيو من اغلي واجود اللحوم في العالم
العربية
0
0
0
9
معلومات مفيدة
اعطاني جاري لحمة فعندما قمت بتقطيعها كنت أنتظر متى ستظر اللحمة الحمراء، لكنها لم تظر، وبدأت أفكر مانوع هذه اللحمة وماهو من حيوان كانت أضحيته؟
د باسم هنري@basemhenri

#معلومة_طبية الوضعيات الخاطئة أثناء النوم أو الجلوس قد تؤثر بشكل مباشر على العمود الفقري. 📌 الأعراض الناتجة عن الوضعيات الخاطئة: • آلام الرقبة والكتفين نتيجة دوران الرأس أو وضعية نوم غير صحيحة • تيبس أسفل الظهر بسبب زيادة الضغط على الفقرات القطنية • تنميل أو وخز في الأطراف نتيجة ضغط أو شد الأعصاب • اضطراب النوم وصعوبة الوصول لنوم عميق بسبب عدم ارتياح العضلات 📌 التداعيات عند إهمال المشكلة: • خلل في استقامة القوام وزيادة الانحناءات • إجهاد مزمن وضعف في كفاءة العضلات • آلام ممتدة للأطراف مثل عرق النسا أو آلام الساقين 📌 الوقاية والعلاج: • اختيار وضعية نوم صحية (على الظهر أو الجانب) • استخدام وسادة داعمة لتقليل الضغط على الرقبة والظهر • ممارسة تمارين إطالة وتقوية لعضلات البطن والظهر • تجنب النوم على البطن قدر الإمكان 💡 تعديل بسيط في العادات اليومية قد يحميك من مشاكل كبيرة في العمود الفقري على المدى الطويل.

العربية
11
15
4
49.3K
sulimam
sulimam@DawoodSoluman·
@SamaMohammad12 @perde_arkasi1 فعلا تدخل غير مبرر في الشأن السورى كذلك تدخل في اليمن عبر جماعة الحوثي و قبل كل ذلك التدخل الشان العراقي بعد سقوط صدام حسين عبر دعم جماعات ومليشيات مسلحة
العربية
0
0
0
9
mohammad al abaddi
mohammad al abaddi@SamaMohammad12·
@perde_arkasi1 ايران كانت تحارب في سورية مش فاضيه تنتبه لبلدها وتطور من قدراتها 70 مليار دولار صرفتهم في سورية من اجل ولا شيء فقط قتل وتهجير والله سلط عليهم إسرائيل وان شاء الله ربنا يسلط على اسرائيل النازيه
العربية
1
0
12
1.5K
🇹🇷Perde Arkası خلف الستار
أظهرت المشاهد التي تم نشرها خلال عملية الأسد الصاعد عملاء الموساد بايران وهم ايرانيين تلقوا تدريبا بإسرائيل وعادوا إلى إيران واستأنفوا حياتهم المدنية بانتظار التعليمات لاحقا تم تكليف العملاء بتعطيل منشأة دفاع جوي لضمان التفوق الجوي الإسرائيلي على طهران
العربية
9
98
896
83.9K
sulimam
sulimam@DawoodSoluman·
@FaragAmer_ لعيب كبر في السن لن يفيد الاهلي توجه لجنة التعاقدات يجب ان يكون للاعب افريقي صغير السن
العربية
0
0
2
727
Farag Amer
Farag Amer@FaragAmer_·
ظهور المهاجم الافريقي الخطير جاكسون موليكا من جديد للصورة بعد ان اصبح لاعب حر بعد فسخ عقدة من طرف واحد لعدم سداد مستحقاتة لمدة ٥ اشهر بمعرفة نادية كونيا سبور التركي ، هذا المهاجم حاول الاهلي الحصول علي خدماتة اكثر من مرة ولكن تعثرت المفاوضات بسبب مغالاة الاندية كونيا سبور التركي في قيمة انتقالة ، الان اصبح حر ولا في قيمة انتقال ولا غيرة هل سوف ينتهز الاهلي الفرصة وينقض علي اللاعب ونراة في الاهلي في الموسم القادم
العربية
32
6
320
21K
sulimam
sulimam@DawoodSoluman·
@ALLAH_BLESS_DD غفر الله له والحقه بزمرة الأنبياء والمتقين والصالحين وحسن أولئك
العربية
0
0
0
16
sulimam
sulimam@DawoodSoluman·
@moustafa19633 الإعلام الرياضي والاعلام في مصر بشكل عام اصبح في الحضيض ذهبت وتلاشت البرامج الهادفة واصبح في طي النسيان الإعلاميين والشخصيات المحترمة وصعد علي حسابهم الجهلة واراذل الناس
العربية
0
0
0
464
𓅇⍣AHMED
𓅇⍣AHMED@RAMI55729395·
@arabmemesss الأهلى ياكل مال اليتيم عادي مبتفرقش معاه🤣
العربية
1
0
8
278
Arab Memes
Arab Memes@arabmemesss·
في حالة عدم تسوية الزمالك لقضايا القيد ‼️ كمشجع أهلاوي هل تقبل مشاركة الفريق بدلًا من الزمالك في بطولة دوري أبطال أفريقيا ؟
Arab Memes tweet media
العربية
207
5
86
14.8K
sulimam
sulimam@DawoodSoluman·
@Mshawky1010 واقعيا تريزيجيه تقدم في العمر وحجم الإستفادة منه سيكون قليل اتمني بيعه ليستفيد النادى ماديا ويتجه لضم ابراهيم عادل صفقة كبيرة والاعب صغير السن
العربية
0
0
1
299
sulimam
sulimam@DawoodSoluman·
@Mshawky1010 وليه النشر بالله ده كلام
العربية
0
0
1
122
Mahmoud Shawky
Mahmoud Shawky@Mshawky1010·
مراد بونفوف المتـحدث الرسمي لنادي بارادو الجزائري: الأهلي المصري قدم عرضا رسميًا لضم محمد الأمين رمضاوي.. ولن أكشف عن التفاصيل المالية، لكن هناك أندية آخرى تريد ضم اللاعب في الصيف الجاري. الإذاعة الجزائرية أكدت أن عرض الأهلي المصري لضم اللاعب يصل لـ1.5 مليون يورو.
Mahmoud Shawky tweet media
العربية
13
10
365
10.8K
sulimam
sulimam@DawoodSoluman·
@c2li9 @grok ومسمي نفسك معلومات مفيدة !!! عيب يكون ده محتواك دى سفالة وانحطاط وقله ادب بلووووووووك
العربية
0
0
0
8
sulimam
sulimam@DawoodSoluman·
@AmirHesham مقدمة نارية من امير هشام !!!! انت بتغني لنفسك بالله انت اعلامي انت والا عندك بربع جنيه مهنية
العربية
0
0
0
11
Amir Hesham - امير هشام
مقدمة نارية من أمير هشام.. مجلة الأهلي تأجج الفتنة بعد مانشيتات غير مقبولة
العربية
333
26
136
10.1K
sulimam
sulimam@DawoodSoluman·
@AmirHesham فيلم هابط ومحاولة رخيصة للضغط علي المدير الفني للمنتخب منشورك يا اخ امير هشام فيه انتقاص من مهنيتك المدير الفني هو المسئول الاول والاخير عن اختياراته واجب الاعلام المهني ان كان هناك مهنيين ان يدعمو الجهاز والاعبين دون النظر لاي علاقات او انتمائات
العربية
0
0
2
910
Amir Hesham - امير هشام
مصطفى محمد رفض نصائح المقربين بنشر بيان ضد جهاز المنتخب 🇪🇬❌ أمير هشام: أحد المقربين قام بتجهيز منشور لمصطفى محمد لتوضيح أسباب غيابه عن المنتخب واسباب اختياراته للمنتخب، وفيه نوع من الهجوم ضد حسام حسن، لكن اللاعب رفض ذلك 🟢 مصطفى محمد يرى أنه لازال يمتلك فرصة الانضمام لقائمة الفراعنة حال إصابة أي لاعب، كما أن المنتخب مقبل على بطولة كبيرة ولا يجب التشويش على الجهاز الفني واللاعبين وصناعة أي أزمة في الوقت الراهن 🟢 بعد انتهاء مشاركة منتخب مصر في كأس العالم، من الممكن أن يظهر مصطفى محمد في أحد البرامج التليفزيونية، ووقتها سيقوم بشرح كافة الأمور واسباب استبعاد حسام حسن له من القائمة
Amir Hesham - امير هشام tweet media
العربية
31
10
260
37.7K
sulimam
sulimam@DawoodSoluman·
@Mshawky1010 المدير الفني هو المسئول عن اختياراته مع الاحترام لكل الاعبين
العربية
0
0
0
43
Mahmoud Shawky
Mahmoud Shawky@Mshawky1010·
الوكيل آدم وطني بعد استبعاد مصطفى محمد من قائمة منتخب مصر في كأس العالم : "يحزنني أن أرى أنه في يومنا هذا، يمكن لمدرب أن يضع اعتبارات شخصية وخلافاته مع لاعب فوق مصلحة المنتخب الوطني الذي يمثل أمة بأكملها. سجل مصطفى محمد أكثر من 50 هدفًا في أوروبا منذ رحيله عن مصر عام 2021. وقد مر بموسم أكثر صعوبة لأسباب عديدة لا يعرفها الرأي العام". "في الصيف الماضي، كان من المفترض أن ينتقل مصطفى محمد إلى نادٍ فرنسي كبير، لكن الصفقة انهارت في اللحظات الأخيرة بعدما اختار التمسك بمعتقداته الدينية والقيم التي تربى عليها، ورفض ارتداء قميص قوس قزح خلال حملة مكافحة رهاب المثلية، هذا القرار تسبب بالعديد من التعقيدات حول الصفقة، وأثر لاحقًا على بقية موسمه مع نانت". "كما تلقى مصطفى عرضًا بأعلى راتب تم تقديمه على الإطلاق للاعب مصري في تاريخ الكرة المصرية من أحد الأندية، لكنه رفضه لأنه يؤمن بنفسه وبقدرته على مواصلة النجاح في أوروبا. واليوم، يبدو وكأن بعض الأشخاص كانوا فقط ينتظرون أي ذريعة لإبعاده عن قائمة المنتخب". "المدرب حاول أيضًا في عدة مناسبات خلال الأشهر الماضية أن يضغط عليه نفسيًا، من خلال منحه دقيقة واحدة أو خمس دقائق أو ثماني دقائق فقط في نهاية المباريات، في محاولة لدفعه إلى أقصى حد وإيجاد مبرر للتخلص منه. لكن مصطفى ظل دائمًا محترفًا في تصرفاته وتعامل باحترام. لكننا شاهدنا وعشنا مثل هذه المواقف من قبل مع لاعبين كبار مثل ميدو أو كريم بنزيما، اللذين تعرضا أيضًا لمعاملة غير عادلة مع منتخبي بلديهما". "علينا أن نمضي قدمًا ونواصل العمل، فهذا جزء من كرة القدم. لكن لا يجب أن يُدار المنتخب الوطني وكأنه نادٍ، بقرارات تُبنى على العلاقات الشخصية أو الخلافات الفردية. أنا هنا لست من أجل مقارنة مصطفى بلاعبين آخرين، ولا لشرح لماذا يستحق أن يكون في كأس العالم. لا أحتاج لتبرير أمر يبدو واضحًا للجميع. اليوم، المتضرر ليس اللاعب فقط. بل الإنسان الذي يقف خلف اللاعب".
Mahmoud Shawky tweet media
العربية
187
17
349
58K
sulimam
sulimam@DawoodSoluman·
@winwinallsports اعتقد ينبه حارس المرمى لزاوية التسديد والله اعلم
العربية
0
0
1
51
winwin
winwin@winwinallsports·
شاهد اللقطة واحكم بنفسك .. هل تعمد أحمد بلحاج تنبيه محمد عواد لمكان تسديد ركلة الجزاء؟
العربية
106
90
363
22.9K
sulimam
sulimam@DawoodSoluman·
@AmrFahmy2007 لعيب امكانياته الفنيه ضعيفه
العربية
0
0
0
34
Amr Fahmy عمرو فهمي
Amr Fahmy عمرو فهمي@AmrFahmy2007·
رأيكم ايه في قرار استبعاد مصطفى محمد من قائمة منتخب مصر
Amr Fahmy عمرو فهمي tweet media
العربية
459
4
336
24K
sulimam
sulimam@DawoodSoluman·
@Mshawky1010 نلوم نفسنا ضيعنا اسهل دورى احنا اللي اديناهم فرصه للتلاعب
العربية
0
0
0
540
Mahmoud Shawky
Mahmoud Shawky@Mshawky1010·
بلحاج بيغمز في ضربة الجزاء 😂😂😂
العربية
561
301
2K
557.7K
sulimam
sulimam@DawoodSoluman·
@mohamedfares07 مش هنلوم حد نلوم نفسنا ضيعنا اسهل دورى وفرطنا في مباريات سهله كانت تحسم لينا البطولة من الدور الأول احنا حطينا نفسنا في الموقف ده
العربية
0
0
2
586
sulimam
sulimam@DawoodSoluman·
@ChahinazTaher @moiegy @EgyptianPPO سايبين الاشكال دى ازاى مش فاهم دى اهانة للمجتمع المصري وهدم واضح وصريح للقيم والاخلاق والفطرة السوية
العربية
0
0
0
271
شاهيناز طاهر
شاهيناز طاهر@ChahinazTaher·
{إِنَّ الَّذِينَ يُحِبُّونَ أَن تَشِيعَ الْفَاحِشَةُ فِي الَّذِينَ آمَنُوا لَهُمْ عَذَابٌ أَلِيمٌ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ ۚ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنتُمْ لَا تَعْلَمُونَ} مطلوب تحرك فوري من الأجهزة المعنية حفاظا على المجتمع من طوفان هذا الانهيار الاخلاقي @moiegy @EgyptianPPO @AlAzhar
العربية
86
77
459
75.3K
sulimam
sulimam@DawoodSoluman·
@wael_alemam واضح الامر والقصة منتهية تعليمات بالتنازل عن حصة سيراميكا وباسم تفويتة حارس المرمي يكمل المهمة واضحه خلاااااص
العربية
0
2
2
65
Wael Al-Emam / وائل الإمام
دوري الشركات والطبطة 👇 محمد ابو العينين يوافق على حصول الزمالك على حصة سيراميكا من تذاكر مباراة الفريقين تقديراً لجماهير نادي الزمالك وحرصاً على العلاقات الطيبة بين الطرفين.
العربية
132
58
675
21.4K
sulimam retweetledi
🦅♥️Ahmed Alantably
🦅♥️Ahmed Alantably@Alantably254001·
ملخص ليله امبارح 😃 ازاي اعملها رنه التيلفون ياشباب ؟
العربية
37
258
1.4K
47.8K